insan psikolojisinde geriye ket vurma nedir ?

Geriye Ket Vurma: Psikolojide Bir Kavram

Geriye ket vurma, psikolojide bir kişinin bilinçsizce hedeflerine ulaşmasını engelleyen davranışlar sergilediği bir kavramdır. Bu davranışlar, kişinin kendi kendini sabote etmesine neden olabilir ve başarıya ulaşmasını engelleyebilir.

Geriye ket vurmanın çeşitli nedenleri vardır. Bazı insanlar kendilerini başarısızlıktan korumak için geriye ket vururlar. Diğerleri, bilinçsiz bir şekilde cezalandırılacağına veya eleştirileceğine inanabilirler. Yine de bazıları, başarıya ulaşmanın kendilerini savunmasız hale getireceğinden korkabilirler.

Geriye ket vurma davranışları çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Bazı insanlar erteleme, mükemmelliyetçilik veya bağımlılık gibi zararlı alışkanlıklar geliştirirler. Diğerleri kendilerine zarar verebilir veya sabote edici ilişkiler kurabilirler.

Geriye ket vurmayı aşmak zor olabilir, ancak mümkündür. Kendini sabote edici davranışlarını fark etmek ve bunları tetikleyen düşünceleri ve duyguları anlamak önemlidir. Terapi veya danışmanlık, geriye ket vurmanın nedenlerini keşfetmeye ve üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.

Geriye ket vurmayı aşarak hedeflerine ulaşabilir, potansiyelini gerçekleştirebilir ve daha tatmin edici bir yaşam sürebilirsin. Unutma, bu davranışları sergilemende yalnız değilsin ve yardım mevcut.