Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Hergün şınav çekmek zararlı mı?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Jouis Şemsiye Otomatik Katlanır 8 Telli aç-kapa otomatik-şemsiye çantalı, teflon kaplama, rüzgar geçirmez küçük hafif kompakt seyahat golf şemsiyesi https://www.amazon.com.tr/dp/B0DLHM8J5D 7 gün önce paylaşıldı

Apple Watch SE (2. nesil) GPS 44 mm Gece Yarısı Kasa Akıllı Saat ve Gece Yarısı Spor Kordon - M/L. Fitness ve Uyku Takibi, Trafik Kazası Algılama, Kalp Atış Hızı Takibi, Retina Ekran https://www.amazon.com.tr/dp/B0DGJ7W6T9?th=1 9 sa. önce paylaşıldı

Spigen Remote Control Organizer Uzaktan Kumanda Tutucu Düzenleyici Manyetik Stand (Tüm Kumandalar ile Uyumlu) Black - AHP09277 https://www.amazon.com.tr/dp/B0F1S6HB2W 9 sa. önce paylaşıldı

LAV Sude Çeyiz Seti 30'lu Çeyiz Seti https://www.amazon.com.tr/dp/B07HPPSHHK 3 yıl önce paylaşıldı

Domestos Köpük Çam 450 Ml + Dağ Esintisi 750 Ml - Migros https://www.migros.com.tr/domestos-kopuk-cam-450-ml-dag-esintisi-750-ml-p-1d81b66 9 sa. önce paylaşıldı

FCM Kombi 1KVA/800watt Regülatörü Roleli Fiyatı https://www.hepsiburada.com/fcm-kombi-1kva-regulatoru-roleli-pm-bd20060 5 yıl önce paylaşıldı

Sony Playstation 5 Slim Digital Sürüm Oyun Konsolu (Bilkom - Resmi Distribütör Garantili) https://www.amazon.com.tr/dp/B0FXBBHC7X 10 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

3 Misafir - 3 Masaüstü

5 sn

4
Cevap

0
Favori

2.847
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

Öne Çıkar

0 oy

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Hergün şınav çekmek zararlı mı? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Im Insane

Teğmen

103 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

13 Aralık 2015 16:39:57 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Spor hani ara verilerek yapılmalı ya, hergün şınav çekmek yararlı mı olur zararlı mı?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

_____________________________

Kono Sekai wa Kusatte Iru

Lentus

Yüzbaşı

967 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

14 Aralık 2015 05:15:45

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Ara vermiş oluyosun zaten. Okuduğunuz şeyleri anlayın lütfen. Herkes aynı hatayı yapıyor. Bir şey öğrendiğiniz zaman neden öyle olduğunu araştırın. "Neden ara veriyoruz"

Temel prensip kasları çalıştırmak ve sonra toparlanana kadar beklemek. Ne kadar çalışırsan toparlanma o kadar uzun sürer. Gidip 1 saat sert bir göğüs antrenmanı yaparsan 2-3 gün beklemen gerekebilir. Ama şınav çekmek (sanıyorum total 100-150 tekrar civarından bahsediyoruz) kaslarını yüksek miktarda zorlamaz ve 24 saat geçmesi toparlanması açısından yeterli olur.

Bu mesaja 2 cevap geldi

_____________________________

The Sovereign

Yüzbaşı

909 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

14 Aralık 2015 08:06:06

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Lentus

kullanıcısına yanıt

Şınavı çeken kişiye de bağlı aslında. 40 kiloluk birinin çekeceği 150 şınavla 100 kiloluk birinin çekeceği 150 şınavı aynı kefeye koyamayız sonuçta.

_____________________________

Im Insane

Teğmen

103 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

14 Aralık 2015 08:56:52 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Lentus

kullanıcısına yanıt

Anladım teşekkürler

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

_____________________________

Kono Sekai wa Kusatte Iru

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

günde kaç şınav, kaç mekik?

15 yıl önce açıldı

Bir kerede kaç şınav/mekik/barfiks çekebiliyorsunuz ?

17 yıl önce açıldı

Şınav Çekmek Mi Daha Zor Yoksa Barfiks Mi ?

18 yıl önce açıldı

Spor yaptım-Nasılsa banyo yapacağım diyip 31 çekmek

8 yıl önce açıldı

Günde 1000 şınav çekilir mi?

9 yıl önce açıldı

Evde body yapıyorum amacım kız yada güzel vücut değil

11 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Favorile

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Hergün şınav çekmek zararlı mı? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

protein tozu gaz yapar mı
upper lower antrenman programı
alt sırt hareketleri
küre girmek ne demek
boşalınca protein kaybeder miyiz
ev tipi koşu bandı tavsiye

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR2-2022
0,250
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3456