Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

günde 200 metre yüzmek

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir - 3 Masaüstü
5 sn
41
Cevap
0
Favori
6.543
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • arkadaşlar günde 200 metre yüzüyorum ortalama.100 metre sabah 100 metrede öğlen.boy uzamasına faydalı olduğunu biliyorum fakat vücudumuda şekillendirmek istiyorum.hafif göbek var.2 ay hergün böyle yüzsem vücudumu şekillendirebilirmiyim?göbek erirmi.çok fazlada yemiyorum zaten



    edit:kulaç atarak yüzüyorum



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Duman7 -- 22 Haziran 2010; 17:37:31 >



    _____________________________

    |AC/DC|Iron Maiden|Kiss|Metallica|Nickelback|Muse|Guns N'Roses|Duman|Deep Purple|Three Days Grace|Airbourne|
    |Supernatural|How I Met Your Mother|The Big Bang Theory|Game of Thrones|
    PSN:ulas_ulas
  • Kulac atarak yuzuyorsan 2 ayda vucudun rahat sekle girer.
    _____________________________
    Bazıları hayatı dolu dolu yaşar. Bazıları ise yavaşça akıp geçmesini bekler. Ama hayatı biryerde yakaladın mı, işte O zaman muhteşem birşey olur...
  • 200 metre çok az en az kilometre yüzmen lazım şekil yapmak için.Ben eskiden sutopuna gideridim antreman başına 2km yüzerdik.Pardon ama 200m hiçbir işe yaramaz diye düşünüyorum.Yorulmassın bile.
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Redden

    200 metre çok az en az kilometre yüzmen lazım şekil yapmak için.Ben eskiden sutopuna gideridim antreman başına 2km yüzerdik.Pardon ama 200m hiçbir işe yaramaz diye düşünüyorum.Yorulmassın bile.




    _____________________________

    |AC/DC|Iron Maiden|Kiss|Metallica|Nickelback|Muse|Guns N'Roses|Duman|Deep Purple|Three Days Grace|Airbourne|
    |Supernatural|How I Met Your Mother|The Big Bang Theory|Game of Thrones|
    PSN:ulas_ulas
  • Sadece yüzmek biraz yavaş geliştirebilir. Mekik ve birkaç karın hareketi ile işin daha çok kolaylaşabilir
    _____________________________
    Gerçek Tutkuyu Anlatmak İçin Sadece Üç Harf Yeter; JBL ~
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Redden
    200 metre çok az en az kilometre yüzmen lazım şekil yapmak için.Ben eskiden sutopuna gideridim antreman başına 2km yüzerdik.Pardon ama 200m hiçbir işe yaramaz diye düşünüyorum.Yorulmassın bile.

    Bence sekle sokmak için yeterli mesafe, su topuna giden biri için değil tabi ki. Bana kalırsa en azından göbekten kurtulur, omuz genisletirsin
  • 200m gerçekten çok az..
    Şekle gireceğim diyorsan daha çok yüzmelisin.
    _____________________________
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    120 km yürünebilecek bir mesefe mi ?
    13 yıl önce açıldı
    Bisiklet ile 16km kaç dk sürer
    9 yıl önce açıldı
    Hergün 15 km Yürümek
    2 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • 200m cok düşük sana bir yüzme sporcusu olarak en az 2000m yüzmeni tavsiye ederim

    tabi kendini fazla yormana gerek yok zaten yavaş yavaş alışacaksın

    ancak 2000m den daha kısa mesafede yüzmeye yüzme denmez ... gerçekten vücudunun şekilde girmesini istiyorsan tabi ...
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: 35GOZTEPE35


    quote:

    Orijinalden alıntı: Redden
    200 metre çok az en az kilometre yüzmen lazım şekil yapmak için.Ben eskiden sutopuna gideridim antreman başına 2km yüzerdik.Pardon ama 200m hiçbir işe yaramaz diye düşünüyorum.Yorulmassın bile.

    Bence sekle sokmak için yeterli mesafe, su topuna giden biri için değil tabi ki. Bana kalırsa en azından göbekten kurtulur, omuz genisletirsin

    Yapmayın ya 200m yetmez, sutpounu bıraktıktan sonra babamla yüzmeye giderdik 50 yaşında 95 kilo adam 1km yüzerdi öyle çıkardı.
    _____________________________
  • Ben yüzücüydüm bıraktım ilk başladığımda bir antremanda km yüzüyoduk ki bunlar sırf normal yüzme değil işte sprint seti,dayanıklılık seti yok teknik bilmem ne yılda anca şekle girdi :D
    _____________________________
  • bi yerimi yırtsam anca 800 metre yüzerim
    _____________________________

    |AC/DC|Iron Maiden|Kiss|Metallica|Nickelback|Muse|Guns N'Roses|Duman|Deep Purple|Three Days Grace|Airbourne|
    |Supernatural|How I Met Your Mother|The Big Bang Theory|Game of Thrones|
    PSN:ulas_ulas
  • quote:

    Orijinalden alıntı: 35GOZTEPE35


    quote:

    Orijinalden alıntı: Redden
    200 metre çok az en az kilometre yüzmen lazım şekil yapmak için.Ben eskiden sutopuna gideridim antreman başına 2km yüzerdik.Pardon ama 200m hiçbir işe yaramaz diye düşünüyorum.Yorulmassın bile.

    Bence sekle sokmak için yeterli mesafe, su topuna giden biri için değil tabi ki. Bana kalırsa en azından göbekten kurtulur, omuz genisletirsin

    Yüzmeden hiç anlamadığını belli etme dostum :P
    Şaka tabii de ilgilisinizdir belki ama 200 metre yüzmek günde 1 şınav çekip kas yapar mıyım gibi bir şey
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Luas


    quote:

    Orijinalden alıntı: 35GOZTEPE35


    quote:

    Orijinalden alıntı: Redden
    200 metre çok az en az kilometre yüzmen lazım şekil yapmak için.Ben eskiden sutopuna gideridim antreman başına 2km yüzerdik.Pardon ama 200m hiçbir işe yaramaz diye düşünüyorum.Yorulmassın bile.

    Bence sekle sokmak için yeterli mesafe, su topuna giden biri için değil tabi ki. Bana kalırsa en azından göbekten kurtulur, omuz genisletirsin

    Yüzmeden hiç anlamadığını belli etme dostum :P
    Şaka tabii de ilgilisinizdir belki ama 200 metre yüzmek günde 1 şınav çekip kas yapar mıyım gibi bir şey



    oha o kadarda değil.tempolu yüzüyoruz arkadaşım boru mu
    _____________________________

    |AC/DC|Iron Maiden|Kiss|Metallica|Nickelback|Muse|Guns N'Roses|Duman|Deep Purple|Three Days Grace|Airbourne|
    |Supernatural|How I Met Your Mother|The Big Bang Theory|Game of Thrones|
    PSN:ulas_ulas




  • evet 200mt cok cok az
    tabi suda var kendini zorluyorsan mesele yok 200mt gidince yorgun bithap dusuyorssan dmekki kendini gelistireceksin hergun boyle yaparsan..
    ama normal sartlarda 200mt de yorulmaman lazim

    yuzme cok guzeldir tum kaslarini calistirir sabir ister biraz ama vucudu cok guzel sekillendirir
    _____________________________
    Cinsel islev Bozukluklari (CiB) Hakkinda Bilmek istedikleriniz SORU/CEVAP
  • quote:

    Orijinalden alıntı: kentacdis

    evet 200mt cok cok az
    tabi suda var kendini zorluyorsan mesele yok 200mt gidince yorgun bithap dusuyorssan dmekki kendini gelistireceksin hergun boyle yaparsan..
    ama normal sartlarda 200mt de yorulmaman lazim

    yuzme cok guzeldir tum kaslarini calistirir sabir ister biraz ama vucudu cok guzel sekillendirir




    adamın birine dün 500 metre yüz ama 2 günde 1 diyodunuz.hergün 200 metre yüzüyorumki daha da suda kalıyorum.hayır böyle şekillenmesse daha da arttırcam ama hafif yoruluyo insan
    _____________________________

    |AC/DC|Iron Maiden|Kiss|Metallica|Nickelback|Muse|Guns N'Roses|Duman|Deep Purple|Three Days Grace|Airbourne|
    |Supernatural|How I Met Your Mother|The Big Bang Theory|Game of Thrones|
    PSN:ulas_ulas
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Duman7

    bi yerimi yırtsam anca 800 metre yüzerim

    Şöyle yapabilirsin ağır bir şekilde ama hiç durmadan ya da 400 metre sabah 400 metre akşam ama bu 400 metreler hiç durmadan olmalı ve yüzme tekniğin nasıl?
    200 metre tempolu yüzüyoruz diyosun ben ilk başladığımda bile bir antreman 2-3kmydi ve yani sprinti var dayanıklılığı var kelebeği var dolphini var çıkışı var dönüşü var
    o yüzden 200 metre çok az
    Babam 50yaşında adam o bile bir buçuk saatte 1km-1.5km yüzüyodu



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Luas -- 22 Haziran 2010; 18:00:23 >
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Luas


    quote:

    Orijinalden alıntı: Duman7

    bi yerimi yırtsam anca 800 metre yüzerim

    Şöyle yapabilirsin ağır bir şekilde ama hiç durmadan ya da 400 metre sabah 400 metre akşam ama bu 400 metreler hiç durmadan olmalı ve yüzme tekniğin nasıl?



    tempolu kulac atarak yüzüyorum durmadan.
    _____________________________

    |AC/DC|Iron Maiden|Kiss|Metallica|Nickelback|Muse|Guns N'Roses|Duman|Deep Purple|Three Days Grace|Airbourne|
    |Supernatural|How I Met Your Mother|The Big Bang Theory|Game of Thrones|
    PSN:ulas_ulas
  • En güzel spor ama yapamıyoruzki imkan meselesi işte
    _____________________________
    Eğer insanlar dünyayı ve hayatlarını hayalsiz ve yanılgısız gerçekten olduğu gibi görebilseydiler, bir an önce ölmek için anında bir nedenleri olacaktır. Tanrıya inanmıyorum anlıyor musun, etrafına bir bak adamım acı içerisindekilerin feryat ve figanları kulağına çok hoş geliyor olmalı ben bunlardan tiksiniyorum. Varlığına inanmadığı birşeye küfredip duran köylü ateistlerden... Senin kardeşliğin acının kardeşliğinden başka birşey değil. Eğer bu acı arada bir geçer gibi olmayıp daimi olsaydı, bunun ağırlığı dünyayı evrenin duvarlarından söküp unufak oluncaya dek paramparça edip yaratıldığı ilk güne geri fırlatırdı. Kardeşlik, adalet, sonsuz hayat? Hadi ama adamım bana insanı ölüme ve hiçliğe hazırlayan bir din göster işte o dine katılabilirim ama seninkisi hayallerle, yanılgılarla ve yalanlarla dolu başka bir hayata hazırlıyor, insanı bir gün bile olsun ölüm korkusu olmadan yaşamamaya mahkum ediyor. Diğer hayattan korkmak yerine böyle bir kabusu kim tercih eder?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Duman7


    quote:

    Orijinalden alıntı: Luas


    quote:

    Orijinalden alıntı: Duman7

    bi yerimi yırtsam anca 800 metre yüzerim

    Şöyle yapabilirsin ağır bir şekilde ama hiç durmadan ya da 400 metre sabah 400 metre akşam ama bu 400 metreler hiç durmadan olmalı ve yüzme tekniğin nasıl?



    tempolu kulac atarak yüzüyorum durmadan.

    Daha önce hiç yüzme eğitimi almamışsan zaten yüzürek vucüt kendi kendine yapamazsın.Kaç kulaçta bir nefes alıyosun bi de?
    _____________________________




  • 200 m cok cok az.50m lik olimpik havuz desek 4 gidis-gelis sence de cok az degil mi?Ben 1500 veya 2000 metre yuzuyorum ve fayda ediyor gercekten ama su da var ki yuzmeye basladiginda gercekten hayvan giib yemek yemeye basliyorsun ama biraktiginda o istahi hafiften kesmen lazim yoksa gobek olur yine
    _____________________________

    Dh Yüzücüler ve Yüzmeyi Severler Grubu
    • 
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum