Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Göz Egzersizleri !

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
207
Cevap
20
Favori
49.979
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
2 oy
Sayfa: 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Selam arkadaşlar.

    Göz egzersizleri hakkında ne düşünüyorsunuz ? Mirzakarim Norbekov un Aptalın deneyimi kitabı sayesinde gözlükten kurtulanları duydum...Aldım kitabı inceleyecem birazdan... Bu sayede gözlükten kurtulan varmı acaba veya şahit oldukları benzeri şeyler...

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    _____________________________

    • En Beğenilen Yanıtlar

    Tüm Yanıtları Genişlet
    İNANILMAZ ARKADAŞLAR YAŞASIN GÖRÜYORUUUUUUUUUUUMMM !!!! ALLAHIM ANLATILMAZ BİR DUYGU !!! OKUDUĞUM ZİHİN RAHATLATMA ÜZERİNDE ÇALIŞTIM VE OKTAV DURUMUNA ULAŞTIM !!! NASIL ANLATAYIM HANİ TV EKRANINDA PARLAKLIK AYARI GİBİ BİRDEN PARLAKLIK ARTTI !!! GÖZLERİM YERİNDEN FIRLAYACAK GİBİ HALA İÇİMDE ANLATILMAZ BİR DUYGU !!! FER ARKADAŞLAR BU TAMAMEN ENERJİ GÖZÜMÜN FERİ GELDİ TABİ BUNU HERZAMAN YAPABİLMEK İÇİN PROGRAM YAPTIM DAHA SONRALARIDA YAKALAYIP TUTABİLDİĞİM KADAR UZUN SÜRDÜRMEM GEREK !!! 2 SAATTİR HAYATIMIN SON 5 YILININ EN MUTLU ANLARI !!! PSİKOSOMATİK ENERJİ İLE İLGİLİYMİŞ HERŞEY !!! 2 AŞAMA VAR İLKİ ZİHİN İKİNCİSİ KAS SİSTEMİ BUNU ASLA UNUTMAYIN KAYDEDİN ĆALIŞIN !!! HEPİNİZİ ÖPMEK İSTİYORUM YARABBİM BU BİR MUCİZE !!! HAYAT ENERJİSİNİ KEŞFETTİM KENDİ ADIMA !!! SAĞOL NORBEKOV SAĞOL DOSTUM BÜTÜN İYİ ENERJİLER GELSİN SANA !!!

    ŞİFRE : GÜLÜMSEME VE RAHATLIK !!!
    Yapay Zekanın Yanıtı

    Göz Egzersizleri ile Görüşünü İyileştir

    Göz egzersizleri, göz kaslarını güçlendirmek ve görüşü iyileştirmek için tasarlanmış özel hareketlerdir. Düzenli olarak yapılan göz egzersizleri, miyopi (yakını görememe), hipermetropi (uzağı görememe) ve astigmat gibi yaygın göz sorunlarının iyileşmesine yardımcı olabilir.

    Göz Egzersizlerinin Yararları

    • Göz kaslarını güçlendirir, esnetir ve koordinasyonunu iyileştirir.
    • Göz yorgunluğunu azaltır ve göz kuruluğunu giderir.
    • Kan dolaşımını artırarak göz sağlığını destekler.
    • Görüş netliğini ve odağını iyileştirir.

    Popüler Göz Egzersizleri

    • Palming: Avuç içlerini gözlerinin üzerine koy, burun köprünü kapat ve karanlığı hissetmeye odaklan. Bu, göz yorgunluğunu gidermek için harika bir egzersizdir.
    • Yakın ve Uzak Odaklanma: Bir nesneye yakın mesafeden odaklan, ardından uzaktaki bir nesneye odaklan. Bu, göz kaslarını esneterek odağı iyileştirir.
    • 20-20-20 Kuralı: Her 20 dakikada bir, 20 fit (6 metre) uzaklıktaki bir nesneye 20 saniye odaklan. Bu, göz yorgunluğunu önler ve görüş netliğini korur.

    Norbekov Göz Egzersizleri

    Dr. Mirzakarim Norbekov tarafından geliştirilen Norbekov göz egzersizleri, görüşü iyileştirmek ve göz sağlığını genel olarak desteklemek için kullanılan bir dizi egzersizdir. Bu egzersizler, göz kaslarını güçlendirmeye, kan dolaşımını artırmaya ve gözlerin işleyişini iyileştirmeye odaklanır.

    Göz Egzersizleri İle İyileşenler

    Çevrimiçi yorumlarda ve deneyimlerde, göz egzersizlerinin miyopi, hipermetropi ve astigmat gibi göz sorunlarını iyileştirmeye yardımcı olduğunu iddia eden birçok kişi bulunmaktadır. Düzenli egzersizle birçok kişinin gözlük veya kontakt lens ihtiyacını azalttığı veya tamamen ortadan kaldırdığı bildirilmektedir.

    Önemli Notlar

    Göz egzersizlerini yapmadan önce bir göz doktoruna danışmak önemlidir. Bazı göz sorunları için egzersizler uygun olmayabilir veya durumu daha da kötüleştirebilir. Ayrıca, göz egzersizlerinin görmeyi anında iyileştirmeyeceğini, ancak düzenli olarak yapıldığında zamanla sonuçlar doğurabileceğini unutmamak gerekir.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • Oluyormuş ama uzun vadede işe yarıyormuş. Yani numarana göre 1-2 sene geçmesi gerekiyor. Tabii egzersizleri hergün düzenli olarak yapmak şartıyla.
    _____________________________
  • William Bates adında bundan 100 sene önce yaşamış bir doktordan bahsediliyor. Bu egzersizlerle göz kusuru tedavisini kendi gözüne uygulamayı başarmış. Ancak internette okuduğum ve kendimce yorumladığım kadarıyla bizde efsanelerle ün kazanmış durumda. Çünkü bunu ne anlatan var, ne yazan, ne de uygulayıp kurtulabilen... Yani canlı bir tek örnek dahi yok. Hurafeler dolu.. İngilizce kaynaklar mevcutmuş ama Türkçe birkaç egzersiz dışında doğru düzgün bir bilgi bulamamıştım. Bu adamın bir de kitabı varmış. Orada anlatıyormuş egzersizleri falan. Ama uzun vadede ve istikrar halinde netice alınabildiği yazıyor.
    Yani dostum hevesini kırmak istemem ama cümleler hep -mış'lı, -miş'li gördüğün gibi. Çünkü bu konuda Türkçe net bir bilgi yok. Eğer ingilizcen falan varsa biraz araştırabilirsin ama ne bileyim benim çok ümidim yok.
    _____________________________
  • Dostum afedersin farklı adamlardan bahsediyormuşuz. Senin bahsettiğine de bir göz attım. Hatta Türkiye'de de seminerleri varmış. Takipteyim. Lütfen gelişmelerden bizi haberdar et. Umut fakirin ekmeği
    _____________________________
  • Göz egzersizinden farklı bişey olarak okuyanlar?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Klasmehmet

    Göz egzersizinden farklı bişey olarak okuyanlar?
    güzel konu, takipteyim.
    göz egzersizlerinin işe yaracağına eminim.
    ışık seviyesi ve suni ışık konularına da dikkat etmek gerek.
    mesela suni ışığa mümkün olduğunca az maruz kalmalıyız.
    ışık titreşimsiz olmalı
    odalardaki ışık seviyesi az olmamalı, gündüz parlaklığı kadar olmalı
    göz tek noktaya değil farklı noktalara odaklanmalı.
    vs. vs..
  • Kitap çok süper arkadaşlar yarısına geldim. Alternatif tıbba ve iyileşme gücünün kendinde olduğunu bilenler alsın derim, sorunlarına aklınca mantıksız çözümsüzlükler üretenler almasa da olur. Okudukça yazarım deneyimlerimi de...
    - Görme bozukluğu diye birşey yoktur yalnızca kötü görmeye alıştırdığımız gözlerimiz vardır... (Kitaptan bir örnek; sonuna kadar doğru çünkü gözlük bir tedavi değil sanayi haline gelmiş aldatmacadır... Gözlük doktoruna gitmiştim ilk ve 5dk içinde sıradaki gelmesi için gözlük yazdı postaladı. Hiçbirşey söylemedi ben birşeylerin yanlış gittiğini hissetmiştim. Ne bir neden ne bir tedavi yöntemi haliyle çoğu doktor da bilmiyor tabi, sadece anlık kurtaran değnekler veriliyor ve egelli yaşamaya alışman gerektiği, çözümü olmadığı söyleniyor hepsi koca bir YANLIŞ !!! Daha sonraları bunun tedavi yollarını sorduladım ama bu kadar yoğunlaşmamıştım olaya, yakında bir mucizeye daha şahit olacaksınız arkadaşlar... )

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________




    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Bulking ve Bacak büyümesi
    9 yıl önce açıldı
    Lazer Göz Ameliyatı Hakkında
    3 yıl önce açıldı
    Vücut Geliştirme İçin Ufak Beslenme İpuçları
    10 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • Gözlerim bariz şekilde düzeldi arkadaşlar. Hala da devam ediyorum egzersizlere. Gözlüklerimi kullanmıyorum ve altyazıları artık okuyabiliyorum. Kesinlikle sıfırlanacak. Bates egzersizlerini ve ayrıca Tibet Usulu egzersizlerini de çalışıyorum. Tavsiye ederim. Üzerinde çalışılan şey mutlaka gelişiyor. İrade ve nlp çok önemli. Daha da geliştikçe buraya yazacam deneyimlerimi.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: rally08

    Gözlerim bariz şekilde düzeldi arkadaşlar. Hala da devam ediyorum egzersizlere. Gözlüklerimi kullanmıyorum ve altyazıları artık okuyabiliyorum. Kesinlikle sıfırlanacak. Bates egzersizlerini ve ayrıca Tibet Usulu egzersizlerini de çalışıyorum. Tavsiye ederim. Üzerinde çalışılan şey mutlaka gelişiyor. İrade ve nlp çok önemli. Daha da geliştikçe buraya yazacam deneyimlerimi.

    Arkadasim ne kadar süre yaptin egzersizleri ve goz numaralarin kaç ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Takip

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • feriköylü24 F kullanıcısına yanıt
    Herşeyi programlayıp rayına oturtup çalışmaya başlayalı 2 hafta oldu yaklaşık. Norbekov sistemi ile doğru dürüst çalışmaya başlayalı bir hafta oldu. Gözlerimi kazanmaya yaşamı bağladım, yeniden doğmayı, gençliği ve dinçliği... Gözlerim astigmat sol 1.5 , sağ 1 falan... İkiside yarım diyoptri iyileşti, alt yazıları dağınıkta olsa okuyabiliyorum :) Nasıl bir duygu anlatamam, gerçekten yeniden doğmak gibi... Gözlük hiç kullanmıyorum kullanmayacamda, onlar protez, tedavi değil protezsiz değneksiz yaşayabilirim, gözle ilgili sorunlar kas tembelliğinden kesinlikle, bozulma sürecini biliyorum kendimden saatlerce aynı ekrana bakmaktan yani oyunlardan gevşedi kaslarım, ailede yok.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • sanalbilgimerkezi.blogspot.com.tr
    Gözlükten Kurtulmanın Yolları-Göz Egzersizleri
    http://sanalbilgimerkezi.blogspot.com.tr/2014/07/gozlukten-kurtulmann-yollar-goz.html?m=1


    Tibet usulu ve kalem egzersizi nasıl yapılır !

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________




  • Artık gözlüklerimi yanıma almayı da bırajtım.

    Şöyle anlatayım gözlerim göz doktoruna gitmeden 1 sene önceye falan geri döndü. Yakın süper uzak orta şekerli. Gece kullanmayacak kadar rahat görmeye başladım. Devam devam devam... Gözlerim geri geliyor. Gevşeme egzersizleri de çok önemli, boyun özellikle...

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • İNANILMAZ ARKADAŞLAR YAŞASIN GÖRÜYORUUUUUUUUUUUMMM !!!! ALLAHIM ANLATILMAZ BİR DUYGU !!! OKUDUĞUM ZİHİN RAHATLATMA ÜZERİNDE ÇALIŞTIM VE OKTAV DURUMUNA ULAŞTIM !!! NASIL ANLATAYIM HANİ TV EKRANINDA PARLAKLIK AYARI GİBİ BİRDEN PARLAKLIK ARTTI !!! GÖZLERİM YERİNDEN FIRLAYACAK GİBİ HALA İÇİMDE ANLATILMAZ BİR DUYGU !!! FER ARKADAŞLAR BU TAMAMEN ENERJİ GÖZÜMÜN FERİ GELDİ TABİ BUNU HERZAMAN YAPABİLMEK İÇİN PROGRAM YAPTIM DAHA SONRALARIDA YAKALAYIP TUTABİLDİĞİM KADAR UZUN SÜRDÜRMEM GEREK !!! 2 SAATTİR HAYATIMIN SON 5 YILININ EN MUTLU ANLARI !!! PSİKOSOMATİK ENERJİ İLE İLGİLİYMİŞ HERŞEY !!! 2 AŞAMA VAR İLKİ ZİHİN İKİNCİSİ KAS SİSTEMİ BUNU ASLA UNUTMAYIN KAYDEDİN ĆALIŞIN !!! HEPİNİZİ ÖPMEK İSTİYORUM YARABBİM BU BİR MUCİZE !!! HAYAT ENERJİSİNİ KEŞFETTİM KENDİ ADIMA !!! SAĞOL NORBEKOV SAĞOL DOSTUM BÜTÜN İYİ ENERJİLER GELSİN SANA !!!

    ŞİFRE : GÜLÜMSEME VE RAHATLIK !!!

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Eksi veren arkadaş sen eksi vermeye devam et hayata
    :))))

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: rally08

    Eksi veren arkadaş sen eksi vermeye devam et hayata
    :))))

    Kardeşim nasıl yapıyorsun paylaşmanı canı gönülden istiyorum.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Önce insan kendisini tanımalı. Herkeste farklı bir yol vardır ama formül aynı... 1 - Zihinsel denetim ve oktav durumuna geçebilme, zihniarıtma, tedirginlik korku vb duyguları atma, insanları koşulsuz sevme ve güleryüzlü olma ama daima. 2 - kas egzersizleri... Bunları yaparkende içinde bir heyecan yaratma iyileşeceğinin heyecanını. 3 - ve organlarınla konuş onlardan ne istediğini söyle ama daima pozitif bir dil ve yüz ile... Aynanın karşısına geç konuş anlat sevgini emek vermek istediğini. DUYGULAR DAİMA MADDİ KARŞILIĞINI BULUYOR. RUH VE BEDEN BİR BÜRÜN BOŞUNA DENMEMİŞ. Üzgüntüden ölen insanlar buna kesin bir kanıttır. Kolay gelsin ve sabır sabır sabır ve de irade

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: rally08

    Önce insan kendisini tanımalı. Herkeste farklı bir yol vardır ama formül aynı... 1 - Zihinsel denetim ve oktav durumuna geçebilme, zihniarıtma, tedirginlik korku vb duyguları atma, insanları koşulsuz sevme ve güleryüzlü olma ama daima. 2 - kas egzersizleri... Bunları yaparkende içinde bir heyecan yaratma iyileşeceğinin heyecanını. 3 - ve organlarınla konuş onlardan ne istediğini söyle ama daima pozitif bir dil ve yüz ile... Aynanın karşısına geç konuş anlat sevgini emek vermek istediğini. DUYGULAR DAİMA MADDİ KARŞILIĞINI BULUYOR. RUH VE BEDEN BİR BÜRÜN BOŞUNA DENMEMİŞ. Üzgüntüden ölen insanlar buna kesin bir kanıttır. Kolay gelsin ve sabır sabır sabır ve de irade

    Dostum bize adım adım nereden başlamamız gerektiğini söyler misin?
    Öncelikle Norbekov'un kitabını mı alalım? Egzersizlerin nasıl olması gerektiği burada yazıyor mu?
    Nereden başlamamız gerektiğini söyle bize
    _____________________________




  • Önce kitabı alın okuyun internetten nlp ile ilgili araştırma da yapın. Duruşun gücü ve aura ile bedeni eşitlemek gerekli bugün bunuda öğrendim her geçen gün yeni güçler keşfediyorum. Bundan sonra sabah kalkınca boynumu kafamın üzerine göğe doğru yerleştiricem ama dikmeden doğal olarak. Bunu yapabildiğim takdirde enerji kesintisiz akıyor ve beynim doğru çalıştığı için zihnim saçmalamayı bırakıyor, arınıyor rahatlıyor böylece de gözlerim birden parlıyor. Okuduklarınız tamamen gerçek arkadaşlar. Önce şunu anlayın arkadaşlar görme zihinle ilgili bizdeki enerjinin bize yansıması ile görme oluşuyor. Sakın lazer yaptırmayın. Psikolojik deneylerde farklı karakterlerle uyandırmışlar denekleri ve her seferinde o karakterin görüşünü kazanmış. Bir de omurganın bu işte çok büyük payı olduğunu düşünüyorum - kuyruk sokumu, omurga, boyun bölümü sorumlu kötü görmeden diye birşeyler okumuştum. Bunu inceledim bendeki kesinlikle boyunla ilgili. Kitapta bunlarla ilgili egzersizler de var. Görme kontrastı gözlük kullanmadığım ana ulaştı şu anda, gözlüğü bırakınca gözde oluşan ağırlaşmayı gidermede egzersizlerin büyük payı olduğu kesin ve ayrıca göz çevresine masaj ve yüze, alına ağırlık hissedince masaj yaparak gözünüzü rahatlatabilirsiniz, psikolojik olarakta göremiyorum korkusunu yenmek gerekiyor ve fiziksel olarakta bu isteğin karşılığını denetleyin, boyun rahatmı gerginlik varmı diye. Ama unutmayın arkadaşlar kesinlikle görme hafif bir frekans veya enerji sorunu. Çözümü aslında enerji ile ilgili. Araç farı ayarı veya objektif netlik ayarı gibi kesinlikle öyle bunu ben deneyimliyorum işte size canlı bir örnek. Bozulan enerji yüzünden gözün doğru bakmayı unutmasından başka birşey değil. İyi gördüğünüz anları düşünün sürekli ve birşey daha kimse rüyasında görüntü bozuk rüya görmez, bunu öğrenmem de benim için başka bir sıçrama yarattı. Alın size görmenin zihinsel olduğuna kesin bir kanıt daha... Kendinize iyi bakın... Deneyimlerimi paylaşmaya devam edicem lütfen faydalanın arkadaşlar.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: rally08

    Önce kitabı alın okuyun internetten nlp ile ilgili araştırma da yapın. Duruşun gücü ve aura ile bedeni eşitlemek gerekli bugün bunuda öğrendim her geçen gün yeni güçler keşfediyorum. Bundan sonra sabah kalkınca boynumu kafamın üzerine göğe doğru yerleştiricem ama dikmeden doğal olarak. Bunu yapabildiğim takdirde enerji kesintisiz akıyor ve beynim doğru çalıştığı için zihnim saçmalamayı bırakıyor, arınıyor rahatlıyor böylece de gözlerim birden parlıyor. Okuduklarınız tamamen gerçek arkadaşlar. Önce şunu anlayın arkadaşlar görme zihinle ilgili bizdeki enerjinin bize yansıması ile görme oluşuyor. Sakın lazer yaptırmayın. Psikolojik deneylerde farklı karakterlerle uyandırmışlar denekleri ve her seferinde o karakterin görüşünü kazanmış. Bir de omurganın bu işte çok büyük payı olduğunu düşünüyorum - kuyruk sokumu, omurga, boyun bölümü sorumlu kötü görmeden diye birşeyler okumuştum. Bunu inceledim bendeki kesinlikle boyunla ilgili. Kitapta bunlarla ilgili egzersizler de var. Görme kontrastı gözlük kullanmadığım ana ulaştı şu anda, gözlüğü bırakınca gözde oluşan ağırlaşmayı gidermede egzersizlerin büyük payı olduğu kesin ve ayrıca göz çevresine masaj ve yüze, alına ağırlık hissedince masaj yaparak gözünüzü rahatlatabilirsiniz, psikolojik olarakta göremiyorum korkusunu yenmek gerekiyor ve fiziksel olarakta bu isteğin karşılığını denetleyin, boyun rahatmı gerginlik varmı diye. Ama unutmayın arkadaşlar kesinlikle görme hafif bir frekans veya enerji sorunu. Çözümü aslında enerji ile ilgili. Araç farı ayarı veya objektif netlik ayarı gibi kesinlikle öyle bunu ben deneyimliyorum işte size canlı bir örnek. Bozulan enerji yüzünden gözün doğru bakmayı unutmasından başka birşey değil. İyi gördüğünüz anları düşünün sürekli ve birşey daha kimse rüyasında görüntü bozuk rüya görmez, bunu öğrenmem de benim için başka bir sıçrama yarattı. Alın size görmenin zihinsel olduğuna kesin bir kanıt daha... Kendinize iyi bakın... Deneyimlerimi paylaşmaya devam edicem lütfen faydalanın arkadaşlar.

    Yarından tez yok kitabı sipariş ediyorum. Yalnız bu görememe olayı bende öyle bir hale gelmiş ki hocam, bir rüyamda net göremiyordum. Yani tıpkı gözlüksüz halim gibi. Sonra gözlerimi kısmaya başladım rüya halinde ama görüntü netleşmedi. Yani ben bu psikolojiye fena halde kaptırmışım kendimi. Her şeye rağmen gözlerimin iyileşeceğine inanıyorum. Bir gelişme katedebilirsem buradan yazacağım.
    _____________________________




    • 
Sayfa: 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum