Şifremi/Kullanıcı Adımı Unuttum
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Şimdi Ara

Göbek eritmek için spor salonunda neler yapayım?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir Kullanıcı
7
Cevap
0
Favori
1.026
Tıklama
Cevapla
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Göbek eritmek için spor salonunda neler yapayım?
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Yüzbaşı
    404 Mesaj
    Göbeğim var bayağı. Spor salonuna yazıldım. Göbek eritmek için spor salonunda neler yapayım?



    |
    |
    _____________________________
    Bilip te ne yapacaksın.
  • Binbaşı
    1235 Mesaj
    kardiyo yap. 20 dakika koşu 30 dakika bisiklet 20 dakika uzay şeyi varsa. sonra 12x3 mekik çek. her gün böyle yapsan haftanın 5 günü yani + beslenme ile yaza fitsin
    _____________________________
  • Onbaşı
    36 Mesaj

    uzay şeyi dedigin nedir hocam



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    I am Tony Montana kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Binbaşı
    1235 Mesaj
    Uzay bisikleti işte eliptik



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    6420 Mesaj
    Yok mu salonda hoca ? Kardiyo yapacaksın yağ yakmanın yolu bu. Koşu bandı, eliptik bisiklet vs. Ayrıca karın bölgen için de karın hareketleri yapacaksın. 8 Minute Abs diye bir video var ona göz gezdir derim, faydalı.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    404 Mesaj
    Teşekkürler cevaplarınız için arkadaşlar.

    Krone hocam salonda hocalar var ama ilgisizler.



    Arkadaşlar koşu bandında koşmamı mı yoksa yürümemi mi önerirsiniz?



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Bilip te ne yapacaksın.
  • Binbaşı
    1873 Mesaj

    İmkan varsa düz zeminde koşu derim. Özellikle kilo verme sırasında bacaklara gereksiz yük bindiriyor koşu bandı. Benim şansıma spor salonunda minik bir koşu parkuru var. Koşu bandından oraya geçtiğimden beri kaval kemiklerindeki ve dizdeki ağrılar sıfırlandı.
    |
    |
    cowboy-12 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
    Asus Sabertooth Z170S // Intel Core i5 6600K (5025MHz@1.49V LLC8) // Corsair H110i GT // Galax GTX1080Ti EXOC White (2033MHz/12200MHz) // 16GB (8GBx2) Cruical Ballistix Sport 2400MHz CL16 DDR4 (3200MHz CL15) // 480GB Sandisk Ultra II SSD // 3TB Hitachi Ultrastar HDD // 4TB Seagate Backup Plus HUB Harici HDD // 28" Samsung U28E590DS // Thermaltake Core V51 // Corsair RM750x // AirTies Air 200 // Logitech G710 // Logitech G502 Proteus Spectrum// Logitech G440 // Edifier X600 // Canon E484
  • Er
    0 Mesaj
    https://www.gobekeritme.net

    Göbek yağı eritmek için sabır gayret azim ve kararlılık karın ve mide inceltme öncesi olması gerekenlerdir. Göbek eritici tüm önerilerimiz ile sizlerleyiz.

    Göbek eritmeniz için öneririm arkadaşlar.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
sohbet
haberler
Veri Merkezi;Metro Ethernet;Cloud Sunucu
son dakika
üniversite
Kurumsal Web Tasarım Şirketi
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

DHBR1
0,220
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.