Şimdi Ara

Geç Uyumak ve Boy (3. sayfa)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü1 Mobil
5 sn
47
Cevap
0
Favori
4.911
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
2 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 123
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • Düzenli uyku demek düzenli growth hormonu demektir. Düzenli uyumayan vücut geliştirmecinin kasları bile düzenli uyuduğu döneme göre daha az büyüyor. Bu durum su götürmez bir gerçektir.
  • Valla ana baban uzunsa genetiğin yatkinsa uzun oluyorsun yatmasanda. Benim rahmetli dedem 2mydi bende 2myim. Baba190 anne 1.72 kisa olsam sorun çıkardı herhalde

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Mr.Aykumos M kullanıcısına yanıt
    Babam 1.75 annem 1.65 civarlarında, abim ise 1.80 aynı şekilde diyabet olduğum içinde kafaya çok takıyorum. Gece vakitlerinde kan şekerini dengelemesi zor olduğu için problem çıkıyor. Okuduğuma göre kan şekeri seviyesi büyüme hormonunu 20 kat kadar aşşağıya çekebiliyormuş. Küçüklükten beri hayalimdir uzun olmak dayılarım kuzenlerim 1.90-1.95 arası.
  • 1.86 boyum var hiç uyku düzeni nedir bilmem genelde 6 saat civarı uyurum 34 yaşındayım
  • Tamamen genetik falan değil, egzersiz, spor da büyümeye etkilidir, ayrıca gece 11 - 12 civarı uykudayken büyüme hormonunun en fazla salgılandığı saattir, uyuma düzeni de etkili. Bunun beslenmesi de var.
    Bir de büyüme hormonu salgılanır her zaman ama tam yararlanamazsın.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • 1'den geç yatmaya başladığım an uzamam durdu. 10 sene geçti 1 cm uzamadı.
  • 
Sayfa: önceki 123
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.