Şimdi Ara

FULLBODY PROGRAMI KAC SET OLMALİ

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
8
Cevap
0
Favori
148
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Beyler kasık ağrımdan dolayı karın çalışmıyodum 24 set yapiyodum , ama artik karinida ekledim cable crunch yapiyorum ve set sayım 28 oldu bircok kisi 28 setin zararı var mı diye sordum coğu karın egzersizlerini antremanin disinda tut onlar dahil edilmez diyor bi kısım ise 24 setten fazla yapmak kasları yıpratır diyor sizce ?



    _____________________________
  • .....

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • ....
    _____________________________
  • 20 set yap hocam

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • ....
    _____________________________
  • Kasık niye ağrıyor?

    30-40 set yapanlar var 24 setten birşey olmaz. Yıpranırsan azaltırsın sen yap şimdilik
    _____________________________
    Çıkmadık candan umut kesilmez.
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Bu programi ariyorum
    6 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.