Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Full Planche Yaparken Tırnağım Kırıldı, Ne yapmalıyım?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Andoutdoor BM21 Dolgulu Plaj Yatağı, Desenli : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B079PV7KCY 3 ay önce paylaşıldı

LUMBERJACK WB PADDED 1SN28 4PR Kadın Mont, S : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/aw/d/B0DFCQ4J81 4 sa. önce paylaşıldı

JACK & JONES JORVESTERBRO BACK TEE SS CREW NECK SN Tişört Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BRP1DL8X 7 sa. önce paylaşıldı

Modalife Toronto Salon & Oturma Odası Köşe Takımı Antrasit Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/modalife-toronto-salon-oturma-odasi-kose-takimi-antrasit-62642649 3 sa. önce paylaşıldı

Call of Duty®: Modern Warfare® II edinin | Xbox https://www.xbox.com/tr-TR/games/store/call-of-duty-modern-warfare-ii/9N872NBW5XG5/0010 6 sa. önce paylaşıldı

Asus E510MA Celeron Notebook Fiyatı ve Özellikleri - Vatan Bilgisayar https://www.vatanbilgisayar.com/asus-e510ma-celeron-n4500-4gb-128gb-ssd-15-6inc-w11.html dün paylaşıldı

Wera Kraftform Kompakt 60 KK, 17 Parça, 05059294001 : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B009NSSLKQ?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 4 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

5
Cevap

0
Favori

1.204
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Full Planche Yaparken Tırnağım Kırıldı, Ne yapmalıyım? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Dampierre

Yüzbaşı

991 Mesaj

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Haziran 2013 22:08:49 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhaba. Antreman sırasında, arada dinlenirken, bir taburede full planche deneyeyim dedim. Aaa ne güzel kalktım, maşallah falan derken tabure devrildi ve kafamın yanıyla pat diye düştüm ve serçe tırnağım kırıldı. O kadar sert düştüm ki tüm omurgamın kıtlayışını hem hisettim hem duydum. Neyse ki ucuz atlattım. Tırnak çok kötü kırılmadı ama ne yapmalıyım karar veremedim. Öyle bırakacağım, tırnak uzadıkça o yarık yok olur diye düşünüyorum ama ilk defa tırnağım kırıldığı için kararsız kaldım.

-Bodybuilding yapıyorsanız her zaman tırnaklarınız kısa olsun, el ayak ikiside. İlk an o kadar çok acıdı ki 2 hafta kas çalışamayacağım sandım, şimdi seyreldi acı.

Full Planche Yaparken Tırnağım Kırıldı, Ne yapmalıyım?

DSDB

10 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

07 Haziran 2013 22:51:10

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Hiçbir şey yapmana gerek yok.Sadece o bölgeye dikkat et çarpma,sürtme gibi şeyler olmasın.Kendiliğinden düzelir.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Dampierre

Yüzbaşı

991 Mesaj

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Haziran 2013 22:55:03 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Üzerinden yarım saat falan geçti. Dokununca acıyor artık. Neyse, eğer bir sorun olursa tekrar yazarım.

Bu mesaja 1 cevap geldi

AlfredBorden

Binbaşı

1359 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Haziran 2013 23:11:52

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Geçmiş olsun pek bir sorun yok gibi gözüküyor.

Dampierre

Yüzbaşı

991 Mesaj

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Haziran 2013 23:20:18 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Teşekkürler.

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Beyler aliminyum folyo yemiş olabilirim , ne yapmalıyım ?

9 yıl önce açıldı

Kolum Çıktı Herhalde,Ne Yapmalıyım!

11 yıl önce açıldı

Arkadaşlar çivi çakarken elime vurdum iç kanama var napmalıyım

15 yıl önce açıldı

Arka cam kırıldı ne yapmalıyım

4 ay önce açıldı

Yaptığım boya bir türlü kurumuyor ne yapmalıyım?

4 yıl önce açıldı

Matkap aldım fakat yalpalıyor gibi ne yapmalıyım??

13 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Full Planche Yaparken Tırnağım Kırıldı, Ne yapmalıyım? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

upper lower
bench press barı kaç kg
power plus sertleştirici yorumları
protein tozu buzdolabında saklanır mı
protein tozu kaşıntı yapar mı
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,109
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3286