Merhaba. Antreman sırasında, arada dinlenirken, bir taburede full planche deneyeyim dedim. Aaa ne güzel kalktım, maşallah falan derken tabure devrildi ve kafamın yanıyla pat diye düştüm ve serçe tırnağım kırıldı. O kadar sert düştüm ki tüm omurgamın kıtlayışını hem hisettim hem duydum. Neyse ki ucuz atlattım. Tırnak çok kötü kırılmadı ama ne yapmalıyım karar veremedim. Öyle bırakacağım, tırnak uzadıkça o yarık yok olur diye düşünüyorum ama ilk defa tırnağım kırıldığı için kararsız kaldım.
-Bodybuilding yapıyorsanız her zaman tırnaklarınız kısa olsun, el ayak ikiside. İlk an o kadar çok acıdı ki 2 hafta kas çalışamayacağım sandım, şimdi seyreldi acı.
Hiçbir şey yapmana gerek yok.Sadece o bölgeye dikkat et çarpma,sürtme gibi şeyler olmasın.Kendiliğinden düzelir.
Üzerinden yarım saat falan geçti. Dokununca acıyor artık. Neyse, eğer bir sorun olursa tekrar yazarım.