Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Evde Vücut Geliştirmeyle İlgili (videolu)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
-
kimse sallamamış -
Millet kic buyutuyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
HOCAM DEDİNİZ VİDEO İLE İLGİLİ LİNK VARMIquote:
Orijinalden alıntı: Francis J. Underwood
Bu mesaj silindi. -
Francis J. Underwood
kullanıcısına yanıt
Bulamadım. Ekipmansiz var ama agir asiri yag yakar ki ben zayif birisiyim zaten
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Francis J. Underwood
kullanıcısına yanıt
Bulamadım. Ekipmansiz var ama agir asiri yag yakar ki ben zayif birisiyim zaten
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bozma aynen uygula. Adam öyle sıralamışsa vardır bir bildiği.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam, onu izleme bunu izle, şuna bakma buna bak diyenleri aldırma. Adam ne güzel video yapmış koymuş, bizde bedava izliyorum. Önemli olan faydalanmamız. -
çalıştığımdam cok fazla vakit bulamıyorum. spor salonuna git gel zaten 30 dk geçiyor
Evde sadece yola harcadığım 30 dk ile güzel şeyler yapılabilir. Zaten hedefimde full kaslı olmak değil. bende başlıyacağım yakın zamanda -
Hacim yapcaksan ekipman şart ne mesela dersen?? Döküm ağırlık setleri var düz bar z bar dumbell barları ve ağırlık plakaları 600-800 TL arasındaydı fiyatları kg arttıkça fiyat yükseliyor 40 kg de var 90 kg de var.
Yalnız döküm hissiyat olarak çok özkütlesi fazla sanırım 1 kg demirle pamuk muhabbeti gibi.
Evde yapcaksan en az 10 m2 yer lazım resimleri atayım kafanızda canlansın şu devirde spor salonuna gitmek mantıklı değil 1-çok kalabalık 2-para ve zaman kaybı Profesyonel değilsen iyi bir salona gitmeye gerek yok.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
CR7_35
kullanıcısına yanıt
Cok pahalı ve evde yer yok. İstedigim spor yapmis olmak. Birde kas hafizasi oldugu icin ve de yagim az oldugu icin guzel bir görüntüm oluyor. İlla ki agirlik hafif gelecek ama sporumu yapayim,kendimi dinç hissedeyim ve de biraz sekilli durayim yeter derdindeyim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
O zaman al bi dumbell takımı full body çalış her gün çok tekrar yaparsın hem kuvvet kazanırsın hem fit olursun ama amacın hacimse alabileceğin kilo sanırlı.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
