Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
80 81 kilo olmak istiyorum önümde 4 ayım var, sporu düzenli yapıcam 4 
Hızlı 
Bildirim
En hızlı yolundan 4 ayda 15 kilo almam lazım !!!
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
En iyi ihtimalle 4 kilo kas alırsın ki hiç sanmıyorum, gerisi komple yağ olur. -
4 kilo kas iyidir ya :) su yukarıdaki tozlar hakkında bilginiz varmı ? yani 4 ayda 15 kilo almak mümkünmü?? -
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
4 kilo kas iyidir ya :) su yukarıdaki tozlar hakkında bilginiz varmı ? yani 4 ayda 15 kilo almak mümkünmü??
Bünyeden bünyeye değişmek ile birlikte evet mümkündür ama kilo sadece tek bölgede toplanırsa işte o zaman geçmiş olsun. -
quote:
Orijinalden alıntı: T-Dog
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
4 kilo kas iyidir ya :) su yukarıdaki tozlar hakkında bilginiz varmı ? yani 4 ayda 15 kilo almak mümkünmü??
Bünyeden bünyeye değişmek ile birlikte evet mümkündür ama kilo sadece tek bölgede toplanırsa işte o zaman geçmiş olsun.
aga body yapıcağım diyorum ? :) sıkarım kendimi ne olursa olsun... -
Sonra dalga gecince bilgi almaya geliyoruz diyorlar konuya bak 
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Bestanden -- 26 Eylül 2013; 22:51:41 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
quote:
Orijinalden alıntı: T-Dog
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
4 kilo kas iyidir ya :) su yukarıdaki tozlar hakkında bilginiz varmı ? yani 4 ayda 15 kilo almak mümkünmü??
Bünyeden bünyeye değişmek ile birlikte evet mümkündür ama kilo sadece tek bölgede toplanırsa işte o zaman geçmiş olsun.
aga body yapıcağım diyorum ? :) sıkarım kendimi ne olursa olsun...
Eğer zamanın varsa ve yapabilirim diyorsan en temizi 2600-3000 kalorilik bir diyet programı uygulamak ve gainerı hayatından çıkartıp diğer supplement kürü de derler ki bi besin takviyesi kürü eklenebilir. Yoksa hem 2600-3000 kalori al hem gainer al hem pahalı olur hem vücut kaldırmaz.
Vücut kaldırmaz derken yanlış anlaşılmasın kilo olarak vücut kaldırmaz "yağ/göbek bağlarsın" derler ya haa tam içinde olursun. 4 ay da 15 kilo almaya çalışma süreyi uzat ama sağlıklı al.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi T-Dog -- 26 Eylül 2013; 22:53:33 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
Sonra dalga gecince bilgi almaya geliyoruz diyorlar konuya bak
?????? bişey biliyosan söylede bariii -
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
Sonra dalga gecince bilgi almaya geliyoruz diyorlar konuya bak
?????? bişey biliyosan söylede bariii
Oyle bir dunya yok 4 ayda 15 kilo alinabilse 2 yilda herkes mr olympia olurdu
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: T-Dog
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
quote:
Orijinalden alıntı: T-Dog
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
4 kilo kas iyidir ya :) su yukarıdaki tozlar hakkında bilginiz varmı ? yani 4 ayda 15 kilo almak mümkünmü??
Bünyeden bünyeye değişmek ile birlikte evet mümkündür ama kilo sadece tek bölgede toplanırsa işte o zaman geçmiş olsun.
aga body yapıcağım diyorum ? :) sıkarım kendimi ne olursa olsun...
Eğer zamanın varsa ve yapabilirim diyorsan en temizi 2600-3000 kalorilik bir diyet programı uygulamak ve gainerı hayatından çıkartıp diğer supplement kürü de derler ki bi besin takviyesi kürü eklenebilir. Yoksa hem 2600-3000 kalori al hem gainer al hem pahalı olur hem vücut kaldırmaz.
Vücut kaldırmaz derken yanlış anlaşılmasın kilo olarak vücut kaldırmaz "yağ/göbek bağlarsın" derler ya haa tam içinde olursun. 4 ay da 15 kilo almaya çalışma süreyi uzat ama sağlıklı al.
bu tozlar çokmu etkili olur ?? öğrenciyim zaten yetersiz besleniyorum ???
-
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
Sonra dalga gecince bilgi almaya geliyoruz diyorlar konuya bak
?????? bişey biliyosan söylede bariii
Oyle bir dunya yok 4 ayda 15 kilo alinabilse 2 yilda herkes mr olympia olurdu
bu gainnerları kullanmak zararlımı ? kilo aldırırımı? body yapacam ama bu garanti, beraberinde falz ağır gelmez değilmi???
-
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
Sonra dalga gecince bilgi almaya geliyoruz diyorlar konuya bak
?????? bişey biliyosan söylede bariii
Oyle bir dunya yok 4 ayda 15 kilo alinabilse 2 yilda herkes mr olympia olurdu
bu gainnerları kullanmak zararlımı ? kilo aldırırımı? body yapacam ama bu garanti, beraberinde falz ağır gelmez değilmi???
Ne tozmus kardesim ya daha bodye baslamayan adam bile tozu dusunuyoro sihirli bisey degil kilo aldirici ozelligi falan da yok kalorisi yuksek sadece
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
Sonra dalga gecince bilgi almaya geliyoruz diyorlar konuya bak
?????? bişey biliyosan söylede bariii
Oyle bir dunya yok 4 ayda 15 kilo alinabilse 2 yilda herkes mr olympia olurdu
öyle deme güzel kardeşim adam , kas dememiş ki kilo demiş şahsen ben kilo üzerinden konuşuyorum :D
-
Tozu mucizevi bişey zannetme. Zaten doğal beslenmen yetersizse toz alman birşeyi değiştirmez. Adı üstünde takviye bunlar protein alımının çoğunluğunu doğal beslenmeyle yapman lazım. Gainer almaya da gerek yok onun yerine karbonhidrat içeren ne varsa ye, paran cebinde kalmış olur.quote:
Orijinalden alıntı: Bestandenquote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
Sonra dalga gecince bilgi almaya geliyoruz diyorlar konuya bak
?????? bişey biliyosan söylede bariii
Oyle bir dunya yok 4 ayda 15 kilo alinabilse 2 yilda herkes mr olympia olurdu
bu gainnerları kullanmak zararlımı ? kilo aldırırımı? body yapacam ama bu garanti, beraberinde falz ağır gelmez değilmi???
Ne tozmus kardesim ya daha bodye baslamayan adam bile tozu dusunuyoro sihirli bisey degil kilo aldirici ozelligi falan da yok kalorisi yuksek sadece
Alıntıları Göster
-
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
Sonra dalga gecince bilgi almaya geliyoruz diyorlar konuya bak
?????? bişey biliyosan söylede bariii
Oyle bir dunya yok 4 ayda 15 kilo alinabilse 2 yilda herkes mr olympia olurdu
bu gainnerları kullanmak zararlımı ? kilo aldırırımı? body yapacam ama bu garanti, beraberinde falz ağır gelmez değilmi???
günde 2000 kalori almak kaydı ile üzerindeki değerleri yakalarsın. ama dediğim gibi hem pahalı olur , hem vücuda yüklenmiş olursun kilonu alırsın ama göbek olarak geri döner, erkeklerde maalesef önce göbek. 4 ayda 15 i düşünme 6-8-12 ayda düşün misal ama sağlıklı olsun.
-
T-Dog
kullanıcısına yanıt
bundan önce mayısta yapmıştım 1 ayda 4 kilo almıştım ,tam bi ayda toz filanda kullanmaıştım, ama cok düzenliydim, -
quote:
Orijinalden alıntı: Kasparow112
bundan önce mayısta yapmıştım 1 ayda 4 kilo almıştım ,tam bi ayda toz filanda kullanmaıştım, ama cok düzenliydim,
gene o düzeni yakalamaya çalış. -
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
Sonra dalga gecince bilgi almaya geliyoruz diyorlar konuya bak
Suçlu biz oluyoruz sonra
4-5 aydan önce toz moz almayın diyoruz başlamadan düşünüyorlar
al kardeşim boşa gidecek para senin -
T-Dog
kullanıcısına yanıt
ailemle kalıyordum suan öğrenciyim, öğle yemek hazırlamak zor geliyo öle arada hazırlıyoruz.. -
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
Sonra dalga gecince bilgi almaya geliyoruz diyorlar konuya bak
Suçlu biz oluyoruz sonra
4-5 aydan önce toz moz almayın diyoruz başlamadan düşünüyorlar
al kardeşim boşa gidecek para senin
yukarıdaki tozlar hakkında bilginiz varmı ??
Benzer içerikler
- kreatin saç döker mi
- kreatin ishal yapar mı
- erkeklerde yumurtalığın yukarı çıkması neden olur
- koridor barfiks demiri tavsiye
- protein tozu gaz yapar mı
- ev tipi koşu bandı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
