EGO'nun açılımı nedir ?

EGO'nun Açılımı

EGO, "Egotistical Grandiosity Orientation" ifadesinin kısaltmasıdır ve bir kişinin aşırı derecede abartılı bir öz imajına sahip olduğu psikolojik bir durumdur. EGO, kendini büyük görme, haklılık inancı ve hayranlık ihtiyacı gibi özelliklerle karakterizedir.

EGO'su yüksek olan kişiler tipik olarak abartılı bir benlik algısına sahiptirler, başarılarını olduğundan fazla gösterirler ve eleştirilere karşı aşırı hassastırlar. Ayrıca, başkalarından sürekli hayranlık ve onay beklerler ve kendi eylemlerinin sonuçlarından sorumluluk almakta zorlanırlar.

EGO, kişilerarası ilişkilerde sorunlara, düşük benlik saygısına ve duygusal sıkıntıya yol açabilir. EGO'su yüksek olan kişilerle başa çıkmak zor olabilir, çünkü genellikle başkalarının sınırlarına ve duygularına karşı duyarsızdırlar.

EGO'nun altında yatan nedenler karmaşıktır ve genellikle çocukluk deneyimleriyle ilgilidir. EGO'su yüksek olan kişiler genellikle aşırı şımartılmış veya ihmale uğramış olabilirler. Ayrıca, narsisistik kişilik bozukluğu gibi diğer zihinsel sağlık sorunlarının bir parçası olarak da ortaya çıkabilir.

EGO'nuz yüksekse, bu durumu yönetmenize yardımcı olacak adımlar atabilirsiniz. Bunlar şunları içerir:

• Öz farkındalığınızı artırın.
• Olumsuz düşünce kalıplarınızı tanımlayın.
• Başkalarına karşı daha empatik olmaya çalışın.
• Küçük hedefler belirleyin ve başarılarınızı kutlayın.
• Profesyonel yardım alın.