Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
### DH Body Builders ### (2112. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bu bölüme ne çok troll geliyor ya :D -
selamlar arkadaşlar, nasılsınız? uzun zaman geçmiş.
halen etrafta diet miet bakan varsa bıraksın, 5 sene evvel açtığım konu hala yaygınmış kontrol ettiğim kadarıyla. IF'ye devam ediniz. -
Cok fazla soru geldi oruclukyken nasil spor yapariz gelisebilirmiyiz nasil olur bilmemne gibi orucla bu spor olmaz hadi kardesim allah kabul etsin bekleme yapma
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Killer_Elite
kullanıcısına yanıt
Aynen sizin orucunuz, ruhunuzu terbiye şekliniz bu spor zaten.. onlar 1 ay nefislerine hakim oluyor sen 12 ay.. -
Deadlift şeytan işi diyola
bkz: ölü kaldırılmaz defnedilir!1!1!!1 -
Bos bos konusmayin bi ise yarayin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Killer_Elite
Bos bos konusmayin bi ise yarayin
thanks brofessor..
-
Arkadaslar ben evde yapiyorum onun icin iftardan hemen önce veya sonra yapabilirim. Iftardan 1 saat önce yapayim dedim triceps göğüs calisacagim ve az tekrar calistigim icin zaten cok yorulmuyorum. İman gücünden midir nedir bastığım agirlikliklar baya artti 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bu yaşıma kadar hep tuttum bu sene tutmuyorum sıkıntı olur mu sizce?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
İftardan önce iyidir bende öyle gidiyorum gayet güzel şu an. Baya iyide pump yakalıyorum sonra hemen iftar orucuda bcaa ile açıyoruz mis 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Killer seni daha ruh hastalıkları hastanesine kaldırmadılar mı. Bu sporu yapabilirsin biz de yapıyoruz da kendini fasulyeden sayman insanları aşağılaman ezikliğinden kaynaklanıyor bunu bilesin. -
quote:
Orijinalden alıntı: Killer_Elite
Cok fazla soru geldi oruclukyken nasil spor yapariz gelisebilirmiyiz nasil olur bilmemne gibi orucla bu spor olmaz hadi kardesim allah kabul etsin bekleme yapma
hocam metin hocanın goruslerini paylasırmısınız bu konu hakkında...
Biraz ara verdim biri demiş öldü
Şimdi de yazıyor kral eve döndü
-METİN KOCABAŞ@MtnK34 -
semavi7
kullanıcısına yanıt
Aynen zaten bu sene hava soguk su kaybi da pek olmuyor. If ile ac karnina baya spor yapan var. Ben iki gundur yaptim hicbir sıkıntı olmadi hatta bugün iftari 30 dk gec acayim mi diye bile düşündüm
bacak veya sirtta denemedim onlar biraz daha kondisyon istedigi icin onlar da sikinti cikabilir ancak az tekrar yüksek agirlikla yapinca bisey olacagini sanmam
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-0B8937EC2 -- 29 Mayıs 2017; 23:1:7 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Açken benim genel enerji seviyem genellikle artıyor fakat bunu düşük tekrar-yüksek ağırlık denememiştim hiç. -
Hocam squatla 10-15 tekrar yaparsaniz veya barfiks cekmeye kalkarsanız biraz sıkıntılı olabilir çünkü yüksek kondisyon istiyor o hareketler. Ancak bench press te yüksek tekrar da yapilabilir bence. Düşük tekrar agir kiloda hic bir sıkıntı çıkmıyor çünkü direkt glikojen deposundan değil kreatin fosfat ile atp kullanılıyor. Ben 1 saat önce yaparak iftardan önceki vakti de degerlendirmis oluyorum zaman da gecmis oluyor. Ben bu aralar evdeyim ve bu sene hava soğuk o açıdan susuzluk olmuyor bu da olumlu bişey
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-0B8937EC2 -- 29 Mayıs 2017; 23:39:40 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
-K@-
kullanıcısına yanıt
Siskomusun zayifmisin hangisi 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Killer_Elite
Siskomusun zayifmisin hangisi
En azından IQsu seninki gibi 2haneli değil gibi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bak ufaksin yas olarakta seni bu yasta hayata kusturmek istemiyorum ama sen burda soru cozdurmeye calisirken ben tam bursla hukuk fakultesine girmistim su andada 3. Sinifi kayipsiz bitiriyorum sen parabolu anlamaya calisirken ben gorsen beyninin akacagi grafikleri analiz edip bitcoinde para kazaniyordum biraderim bunlari iq olcutu diye soylemiyorum bil istedim belki vitaminsiz arkadasin soylememistir ondan soyluyorum. Senden ustun olmadigim herhangi bi konu yok sen hic kafani yorma boyle seylere.Anliyorum burlarda yenisin bana laf atmanin begeni getirdigini farkettin hemen velet gibi bi heycanla kendinde pastadan pay alip biraz mutlu olmak istiyosun o yuzden cokta ellemiyorum. Olayi birazda spora getirirsek malum konumuz dh bodybuilders ben bu sekilde yapiyorum bu sporu bilimle falan isim yok 3 yili az asan bi surede gayet iyi bi vucut yaptim bilen biliyor onerilerimi duymak istemeyen basar engeli devam eder hadi yallah ingilizce makale okuyun biraz agirlik arttirin ne biliyim bacak calisin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Killer_Elite
Siskomusun zayifmisin hangisi
İyi bir eğitim almış üst düzey bir devlet memuruyum. Senin gibi hayatı boş olup sadece spora tutuna biri değilim. omuz 134 biceps 43 kısaca sen git baban gelsin.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
