Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
|
_____________________________
|
Bildirim
### DH Body Builders ### (1781. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
5 Misafir - 5 Masaüstü
Öne Çıkar
20 oy
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Ramiz Karaeski
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
2.5 ay spordan uzak kalmanın sonucu kol 37ye düşmüş
sende mi sakatlandın yoksa
yok yav yazın iş gereği bir oraya bir buraya sürükleniyorum bahaneyle yılda bir ara vermiş oluyorum 2-3 ay onun eseri
_____________________________ DH Otomobil Genel: "- x ve y arasında kaldım, hangisini alayım? - x alın. - y'yi tek geçerim. - x çakar. - y takar. - z düşünmez misiniz? - t verelim? - x ile çok güzel yanlanır, buyrun size video. - k alın pişman olmazsınız. - f varken k önerilir mi yuh artık! - doğru konuş! - hadi lan, seni paramla ezerim! - adres ver adres! - cart curt..." -
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
quote:
Orijinalden alıntı: Ramiz Karaeski
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
2.5 ay spordan uzak kalmanın sonucu kol 37ye düşmüş
sende mi sakatlandın yoksa
yok yav yazın iş gereği bir oraya bir buraya sürükleniyorum bahaneyle yılda bir ara vermiş oluyorum 2-3 ay onun eseri
Hocam yeni fotolarını bekliyoruz
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ One day, I'm gonna tell myself I MADE IT... -
Daha önce bodylab24 protein tozu kullanan var mı? tadı nasıl? Marka ile ilgili yamuk bir şeyler var mı? _____________________________ -
Yarı temiz bir pazar kahvaltisi sonrasında öğlen 1,5 tane pizza sonrası akşamı tavuk fındık ve bir bardak sütle tamamlayıp yarın lean bulk ile başlıyorum. 6 ay sürecek gönül ister yazı bulk gecireyim ama ekto değilim ve surattan kilo alabiliyorum. Umarım az yaglanirim da süreyi uzatirim. Zaten 2-3 ayda cut sürer. Umarım herkes için hayırlı kazancli bir sezon olur. Tavsiyesi olan varsa her türlü tavsiye ve öneriye açığım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
2 kilosu almanyada 30 euro
%80 oranında protein diyor YALAN 100 gram specde 52.79 protein oranı çıkmakta yani 100 gramda 52.79 protein,bcaa oranı ile toplam spec göstermişler.
Avrupaya göre bakarsak gayet ucuz bir ürün,yani al 3-5 kutu günde 200 gram falan kullan almayın abi,ürünlerin 100 gram profiline bakmadan almayın.
_____________________________ -
ICF 5x5 uygulayan var mı? _____________________________ -
Mekanikizm
kullanıcısına yanıt
ICF 5x5 hakkına biraz bir şeyler biliyorum, yardımcı olabilirim belki. _____________________________ Nature cannot be fooled. -
quote:
Orijinalden alıntı: WanZei
2 kilosu almanyada 30 euro
%80 oranında protein diyor YALAN 100 gram specde 52.79 protein oranı çıkmakta yani 100 gramda 52.79 protein,bcaa oranı ile toplam spec göstermişler.
Avrupaya göre bakarsak gayet ucuz bir ürün,yani al 3-5 kutu günde 200 gram falan kullan almayın abi,ürünlerin 100 gram profiline bakmadan almayın.
Bir servisinde 24 gramda 19 gram protein yok mu diyorsun yani. Birde işin yurtdışı fiyatlarına girersek zaten hiçbir şey almamamız lazım. Bir yerden 150 tl'ye bulmuştum ama oda taksit imkanı vermediği için almaktan vazgeçtim._____________________________ -
Şu gıda işinde ucuza kaçmasanız beyler. Sadece tavsiye 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Gece genelde uykum kaçıyor 3-4 gibi. Bir daha da uykum gelmiyor sabaha kadar. Toplam da 5 saat gibi gece uykusu alıyorum. Ne yapmamı önerirsiniz arkadaşlar, tavsiyeleriniz nelerdir? Uyku hapı mı alsam, sizin uyku düzeniniz nasıl, neler yapıyorsunuz?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ shoot for the moon. even if you miss you'll land among the stars. -
IsO6
kullanıcısına yanıt
ben uyku hapı kullandım.acayip derecede yorgun oluyorsun kalktığında.hadi deidim yarısnı içeyim.bu seferde gün boyu kalkamadım.uyku hapları değişik bi şekilde uyutuyor.antidepresanlar ise uykunu getirip uyutuyor.benc ebi psikiyatriste git.hafif bi antidepresan ile akşama doğru içtiğinde sabaha kadar mışıl mışıl uyursun _____________________________ bu hesap artık ele geçirilmiştir.yıldız hack team -
IsO6
kullanıcısına yanıt
Ben bir defa kullandım.Sakinleştirici bir etkisi var.Pek uykumu getirmedi ama....
_____________________________ -
Bulk yaparken haftada 3 gun yeterli olur mu spor?Gerci olmasa bile 4 gun gitmem cok zor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: ksk_kaan
Bulk yaparken haftada 3 gun yeterli olur mu spor?Gerci olmasa bile 4 gun gitmem cok zor.
Öğrenci için 3-4 gün ideal
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ One day, I'm gonna tell myself I MADE IT... -
Sports Illustrated
Behind the Body: WWE star Nikki Bellahttp://www.si.com/edge/2014/08/11/behind-body-wwe-star-nikki-bella
bacım günlük 600 crunch yapıyormuş.bacım bu vücuda çok kısa sürede erişti._____________________________ bu hesap artık ele geçirilmiştir.yıldız hack team -
quote:
Orijinalden alıntı: WanZei
2 kilosu almanyada 30 euro
%80 oranında protein diyor YALAN 100 gram specde 52.79 protein oranı çıkmakta yani 100 gramda 52.79 protein,bcaa oranı ile toplam spec göstermişler.
Avrupaya göre bakarsak gayet ucuz bir ürün,yani al 3-5 kutu günde 200 gram falan kullan almayın abi,ürünlerin 100 gram profiline bakmadan almayın.
son dönemlerde supplement firmaları bu tip oyunlara fazlasıyla başvurmaya başladı. içerisinde glutamin, bcaa, taurin ıvır zıvırı toplam protein miktarına ekleyip %80 %90 oranında protein oranımız var diye gösteriyorlar. halbuki yalan kanmayın._____________________________ -
Huddleston
kullanıcısına yanıt
Ben de bugün başlıyorum. Kilo arttırmayı nasıl yaptın. Aynı hareket için 2.5 kg arttırmayı düşünüyorum bir sonraki sefere. Squat için de haftadan haftaya.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Mekanikizm
Ben de bugün başlıyorum. Kilo arttırmayı nasıl yaptın. Aynı hareket için 2.5 kg arttırmayı düşünüyorum bir sonraki sefere. Squat için de haftadan haftaya.
Big liftleri her idman arttirman lazım 2.5 kg izole hareketleri rahat yapmaya basladigin zaman arttiracaksin.Bacak en kolay reco olan bolge ondan cok rahat sekilde agirlik arttirabiliyoruz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ aka Proteinbar Bro
Face>(height>Body)>Status>(Location/propinquity)>(Personality/voice)>Money>everything else aka FBSLPM
eye area>jaw line> (Teeth/bridge/philtrum)>skin>hair>skull size>everything else face -
Beyler bu catlak gibi olan seyler ne ve neden oluyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
