Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
DELTOID KASI GENETİK Mİ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
o dediğin bölge göğüs kasına denk geliyor.göğüs kasının kemiğe bağlandığı yer ile ön omuz kasının tam birleşme noktası gibi. orası tabiki tamamen kastır kemik falan olamaz.sadece ön omuz ve göğüs kaslarının iyi gelişmiş olması lazım. -
quote:
Orijinalden alıntı: PinusNigr4
o dediğin bölge göğüs kasına denk geliyor.göğüs kasının kemiğe bağlandığı yer ile ön omuz kasının tam birleşme noktası gibi. orası tabiki tamamen kastır kemik falan olamaz.sadece ön omuz ve göğüs kaslarının iyi gelişmiş olması lazım.
Hocam yanlis anlamissiniz. Benim dedigim yer okun vucuda tam temas ettigi yer. Hatta orasi tisortun omuz ile kol kisminin birlestigi yer oluyor. Umarim anlatabilmisimdir.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Angelica
quote:
Orijinalden alıntı: PinusNigr4
o dediğin bölge göğüs kasına denk geliyor.göğüs kasının kemiğe bağlandığı yer ile ön omuz kasının tam birleşme noktası gibi. orası tabiki tamamen kastır kemik falan olamaz.sadece ön omuz ve göğüs kaslarının iyi gelişmiş olması lazım.
Hocam yanlis anlamissiniz. Benim dedigim yer okun vucuda tam temas ettigi yer. Hatta orasi tisortun omuz ile kol kisminin birlestigi yer oluyor. Umarim anlatabilmisimdir.
omuzla kolun birleştiği yer diyorsan önden görünüm için ön omuz ve biceps kasının gelişimi önemli.yine orası için de kas yok sadece kemikten oluşuyor gibi birşey denemez.genetik kasın şeklini büyüklüğünü belirler ama genetiği çok kötü olan birinde bile o kısımlar kastır.sadece iyi gelişmiş olması lazım kasların.
-
Omuzda fazla bir kas yok. Omuz genişliğini fazla arttıramazsın (doğal). Omuz genişliğini en çok belirleyen faktör kemikler. Yapıcak bir şey yok. Kimisi şanslı.
Mesela
-
quote:
Orijinalden alıntı: Lentus
Omuzda fazla bir kas yok. Omuz genişliğini fazla arttıramazsın (doğal). Omuz genişliğini en çok belirleyen faktör kemikler. Yapıcak bir şey yok. Kimisi şanslı.
Mesela
Anlayan çıktı sonunda. Aynen kemik yapısıyla ilgili ama dediğim yerde hiç mi kas olmaz ya
İlerde falanda olmaz mı yani?
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Angelica
quote:
Orijinalden alıntı: Lentus
Omuzda fazla bir kas yok. Omuz genişliğini fazla arttıramazsın (doğal). Omuz genişliğini en çok belirleyen faktör kemikler. Yapıcak bir şey yok. Kimisi şanslı.
Mesela
Anlayan çıktı sonunda. Aynen kemik yapısıyla ilgili ama dediğim yerde hiç mi kas olmaz ya İlerde falanda olmaz mı yani?
Olur tabiki. Kas kütlesi ekledikçe omuzların genişlicek. Sırt ve göğüs geliştikçe de doğal omuzların geniş gözükür. Ama işin büyük kısmı genetikte. Çünkü omuz hem fazla kaslanmaz hem fazla yağ tutmaz. Bunlara takılma sen çalışmana devam et. İlla fark olucak şimdiki durumuna göre.
-
Omuza uzunluğu veren asıl kas deltoid değil, köprücük kemiğidir. Tıptaki ismi clavicula ve evet bu genetikten gelir. Büyüme çağındayken yapılan sporlar özellikle yüzme gelişmesine fayda sağlayabilirler. Mr. Olympia şampiyonu Phil Heath de genetik olarak dar omuzludur ama deltoidlerini çok iyi şişirmiştir. Tabi omuza genişliği sağlayan tek bu değil. Sırt, kanat, göğüs kafesi ile iyi koordıne etmek gerekir.
Ünlü yüzücü Michael Phelps ve köprücük kemiği
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
