dağal yağ yakıcılar ve protein kaynakları

cehmin21 · 2012-01-21T14:48:22.0000000+03:00

arkadaşlar ben 3 aydır Body yapıyorum ve bölgesel çalışmaya başladım yağ yakıcı ya ve proteine ihtiyacım olacak ama kesinlikle! ilaç istemiyorum doğal yağ yakıcı olarak neler kulana bilirim ben bir kac yerde su içmemiz gerektiğini duydum ama günde kaç litre ? ben çalışma sırasında 1 lt su içiyorum sizce doğal yağ yakıcı olarak neler kullanılmalı ? ve birde protein konusu var doğal yolla nasıl bir protein karışımı yaparım? ben şuan 2 bıldırcın yumurtası (çiğ ve sarısıyla birlikte) 500 ml yarım yağlı süt birazda (bir tatlı kaşığı kadar) kakao sosu karıştırıyorum bunu spordan hemen sonra soyunma odasında içiyorum bunlar yeterli olur mu? yoksa siz neler önerirsiniz ben ilaç kullanmam kesinlikle doğal olsun lütfen özelikle yağ yakıcı konusunda

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Under Armour Yüklü Dalgalanma 4 Koşu AyakkabısıKadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BZXND4B7 19 sa. önce paylaşıldı

Under Armour Erkek UA Charged Assert 10 Koşu Ayakkabısı : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BGQH15TV 20 sa. önce paylaşıldı

Othello Protecta Lovera Comfort Yatak Alezi 70x140+30 cm : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B08LNNBMSL geçen yıl paylaşıldı