bence insanların dış görünüşleriyle alay edilmez..
sende takma kafa git denize neler neler gidiyo takma
çikolatasız asla fan club dan ayrıl bende kiloluyum boyun 1.84 kilom 93 filan bak aynen şöyle yap 2 haftada düzelirsin (tamamen zayıflarsın demiyorum şekle girersin) ( ve ağustosta filan bayaa düzelmiş olursun) ben uygulıcam şahsen
1) abur cubur kesinlikle yeme
2) tatlı olraak sadece dondurma ye
3) kola vs. gazla içeçecekler haftada 1 bardak max.
4) günde en az 50 mekik 50 şınav (ara ara yap)
5) en az 2.5 litre su iç
6) 3 öğün ye veya 9 öğün ama az az sık sık ye ....
bunları uygula ( ben tenis kursuna gidiyorum haftada 3 gün 2 saat koşma terleme şansım oluyor) koş bayaa evde ... kesin düzelirsin düzel bayaa yaz bitince diyetisyene git o zaman 60 kilo bile olursun filinta gibi ben başılcam program yaptıktan sonra
quote:
Orjinalden alıntı: muckerx
quote:
Orjinalden alıntı: MonsterHungry
quote:
Orjinalden alıntı: muckerx
biz sizin cizgi filmlerinizle buyuduk
anlamadım
siz ayi yogi degil misiniz ?
Harika.Bende utanıyorum ayrıca ben 12-13 yaşlarında senin kilondaydım.Ve suratım şu anda sivilce dolu.Acayip çirkinim.Babam 110 kilo benim bacaklarım daha kalın onunkinden....
quote:
Orjinalden alıntı: muckerx
quote:
Orjinalden alıntı: MonsterHungry
quote:
Orjinalden alıntı: muckerx
biz sizin cizgi filmlerinizle buyuduk
anlamadım
siz ayi yogi degil misiniz ?
Kardeşim sende utanma, o kadar şişman değilsin, 170 / 74 biraz balık eti diyelim, utanma...
Niye utanıyorsun ya ?
Senin gibi bir sürü insan olucak orda ki olmasa bile takılacak bir durum yok . Sen çok zayıflarla kemikleri sayılıyor diye dalga geçiyormusun ? Problem yok o zaman .
benim kilolarıma rağmen denize giriyorum sen kendi kilona şükret ben neyim peki.. 170 yakın boy 85 kilo eee ben senden bile fazlayım göbek var ama yürümede sorun yok hızlı yürürüm genelde benim amcaoğlu dayanamadı yürümümeme.
quote:
Orjinalden alıntı: ChnGT/GTS
çikolatasız asla fan club dan ayrıl bende kiloluyum boyun 1.84 kilom 93 filan bak aynen şöyle yap 2 haftada düzelirsin (tamamen zayıflarsın demiyorum şekle girersin) ( ve ağustosta filan bayaa düzelmiş olursun) ben uygulıcam şahsen
1) abur cubur kesinlikle yeme
2) tatlı olraak sadece dondurma ye
3) kola vs. gazla içeçecekler haftada 1 bardak max.
4) günde en az 50 mekik 50 şınav (ara ara yap)
5) en az 2.5 litre su iç
6) 3 öğün ye veya 9 öğün ama az az sık sık ye ....
bunları uygula ( ben tenis kursuna gidiyorum haftada 3 gün 2 saat koşma terleme şansım oluyor) koş bayaa evde ... kesin düzelirsin düzel bayaa yaz bitince diyetisyene git o zaman 60 kilo bile olursun filinta gibi ben başılcam program yaptıktan sonra
kilomun en büyük sebebi Kola günde 2lt'ye yakın içiorumbırakamıyorum diğerlerini yapmaya çalışıcam.Ayrıca karneyi aldığımız günden beri dışarı çıkmadım gezmeyi dolaşmayı sevmiyom pek ama mecbur yapıcam saol kardeşim
Boy 1.73 kilo 120 hiç canımı sıkmadan denize havuza giriyorum. Şezlongada yayılıyorum kimsedende çekinmiyorum.
Kimden utanıyorsun? O insanları hayatınca bir daha görecek misin acaba neden utanıyorsun?
Dün Gördüğüm bi yazıyı paylaşayım senle moralın duzelır belkı
''Fazla kılolarınızdan korkmayın BATTAL beden sadece 15 ytl''Gomlek satan bı yerden alıntı
190 a 88 kilo rahat rahat gidip geliyorum hemde kız arkadaslarimda rahat ol arkadasim bosver takma kafana barısık ol kendinle
yaw ne kilolusu yaw kiloluysan nolmuşş.. kiloluysan birazda yalaksan birazda espiriliysen gayet sevimlisindir demek.. yani öyle olarak kiloluluğunu sevimliliğe dönüştür bence arkadaşım
quote:
Orjinalden alıntı: PesimistRap
Kimden utanıyorsun? O insanları hayatınca bir daha görecek misin acaba neden utanıyorsun?
herkes bana tip tip bakıcak gibi geliyoriçinden oha göbee bak diycek diye tırsıyorum onları bi daha görmücek olsam bile utanıyorum.