Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Made In USA -- 15 Ağustos 2013; 1:23:49 > |
![Christian Bale Kilo Değişimi [BODY İÇERİR]](https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=http%3a%2f%2fstore.donanimhaber.com%2f10%2f7e%2f27%2f107e270f9ebbb21ec05784afb90b29d6.jpg&t=79572077&width=480&text=1)
Hızlı 
Bildirim
Christian Bale Kilo Değişimi [BODY İÇERİR]
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Yok mu koskoca Dh'de bir diyetisyen ? 
Kilo almanın sırları beyler ?. Yardım.. 
-
Ne verilirse yemelisin. -
quote:
Orijinalden alıntı: MTZ BUFFER
Ne verilirse yemelisin.
yiyorum hocam şuan bile önümde abur cubur indiriyorum hepsini
-
quote:
Orijinalden alıntı: Made In USA
quote:
Orijinalden alıntı: MTZ BUFFER
Ne verilirse yemelisin.
yiyorum hocam şuan bile önümde abur cubur indiriyorum hepsini
Kiloyu yağ ile alırsan dötün şişer anca.
Kas olarak kilo al. -
quote:
Orijinalden alıntı: Merkürlü Adam
quote:
Orijinalden alıntı: Made In USA
quote:
Orijinalden alıntı: MTZ BUFFER
Ne verilirse yemelisin.
yiyorum hocam şuan bile önümde abur cubur indiriyorum hepsini
Kiloyu yağ ile alırsan dötün şişer anca.
Kas olarak kilo al.
hocam yani body mi öneriyosun ? hem istesede şişmez ya
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Made In USA -- 14 Ağustos 2013; 23:31:30 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Made In USA
quote:
Orijinalden alıntı: Merkürlü Adam
quote:
Orijinalden alıntı: Made In USA
quote:
Orijinalden alıntı: MTZ BUFFER
Ne verilirse yemelisin.
yiyorum hocam şuan bile önümde abur cubur indiriyorum hepsini
Kiloyu yağ ile alırsan dötün şişer anca.
Kas olarak kilo al.
hocam yani body mi öneriyosun ? hem istesede şişmez ya
Vücut geliştirme ile uğraş. Bol bol ye fakat spor yap.
Bol bol ye derken yağ ile beslenme. Asitten uzak dur. Protein ve karbonhidrat ile beslen. Ve sporu asla bırakma.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Merkürlü Adam
quote:
Orijinalden alıntı: Made In USA
quote:
Orijinalden alıntı: Merkürlü Adam
quote:
Orijinalden alıntı: Made In USA
quote:
Orijinalden alıntı: MTZ BUFFER
Ne verilirse yemelisin.
yiyorum hocam şuan bile önümde abur cubur indiriyorum hepsini
Kiloyu yağ ile alırsan dötün şişer anca.
Kas olarak kilo al.
hocam yani body mi öneriyosun ? hem istesede şişmez ya
Vücut geliştirme ile uğraş. Bol bol ye fakat spor yap.
Bol bol ye derken yağ ile beslenme. Asitten uzak dur. Protein ve karbonhidrat ile beslen. Ve sporu asla bırakma.
tavsiyeler için saol hocam kola çok içiyorum ya
-
Up. 
-
kardeş arkadaşla beraber spora başladık boyu 184 63 kiloda başladı şimdi 77 filan bir buçuk yılda aldı sağlıklı kilo aldı anlayacağın öyle bi anda kilo alınmaz. Ayrıca spora başla her türlü kilo alırsın ek gıdaları almana gerek yok başlarda. Ek gıdalar 6 7 aydan sonra alınmaya başlanmalı. -
quote:
Orijinalden alıntı: ^Jazz
kardeş arkadaşla beraber spora başladık boyu 184 63 kiloda başladı şimdi 77 filan bir buçuk yılda aldı sağlıklı kilo aldı anlayacağın öyle bi anda kilo alınmaz. Ayrıca spora başla her türlü kilo alırsın ek gıdaları almana gerek yok başlarda. Ek gıdalar 6 7 aydan sonra alınmaya başlanmalı.
saol önerilerin için
-
Upp
-
quote:
Orijinalden alıntı: Made In USA
quote:
Orijinalden alıntı: Merkürlü Adam
quote:
Orijinalden alıntı: Made In USA
quote:
Orijinalden alıntı: Merkürlü Adam
quote:
Orijinalden alıntı: Made In USA
quote:
Orijinalden alıntı: MTZ BUFFER
Ne verilirse yemelisin.
yiyorum hocam şuan bile önümde abur cubur indiriyorum hepsini
Kiloyu yağ ile alırsan dötün şişer anca.
Kas olarak kilo al.
hocam yani body mi öneriyosun ? hem istesede şişmez ya
Vücut geliştirme ile uğraş. Bol bol ye fakat spor yap.
Bol bol ye derken yağ ile beslenme. Asitten uzak dur. Protein ve karbonhidrat ile beslen. Ve sporu asla bırakma.
tavsiyeler için saol hocam kola çok içiyorum ya
Yalvaracak değilim ister iç ister içme ben yukarıda anlattım
-
gareth bale sandım öyle girdim -
Bu tür adamlarla karşılaştırmamak lazım kendimize. Adamların sırf bu işe ayırabildiği meblağları biz rüyamızda göremeyiz. -
quote:
Orijinalden alıntı: EhrimeN
Bu tür adamlarla karşılaştırmamak lazım kendimize. Adamların sırf bu işe ayırabildiği meblağları biz rüyamızda göremeyiz.
Sanırım en mantıklı cevap
-
quote:
Orijinalden alıntı: EhrimeN
Bu tür adamlarla karşılaştırmamak lazım kendimize. Adamların sırf bu işe ayırabildiği meblağları biz rüyamızda göremeyiz.
haklısın hocam karşılaştırmamıştım ilgi çeksin diye bilgi ekledim :
ama spor yapmak etkili herhalde
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Made In USA -- 15 Ağustos 2013; 1:12:02 > -
quote:
Orijinalden alıntı: puslu.kıtalar.atlası
quote:
Orijinalden alıntı: EhrimeN
Bu tür adamlarla karşılaştırmamak lazım kendimize. Adamların sırf bu işe ayırabildiği meblağları biz rüyamızda göremeyiz.
Sanırım en mantıklı cevap
haklı tabi özel diyetleri var onların ama parasınıda alıyolar
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Made In USA -- 15 Ağustos 2013; 1:14:10 >
-
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
bazal metabolizma hızını hesapla internetten çıkan değerden 500-1000 kalori fazla almaya çalış günlük.Vücut geliştirmeye başla protein ve karbonhidrat ağırlıklı besle zaten söylemiş arkadaşlar.kilo almak vermekten daha zordur.İlk aylar bi gelişme olmayabilir hemen pes etme.
Edit: Boy kaç?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Seçilmiş_Kişi -- 15 Ağustos 2013; 1:19:51 >
Benzer içerikler
- hiç almadığım dersi yaz okulunda alabilir miyim
- sakal nasıl çıkar
- barçın orjinal mi
- velinin sınav kağıdını görme hakkı
- south park izle
- 5g nedir zararları
- zara indirim ne zaman 2025
- bim para sayma makinesi markası
- exxen de neler var
- dc açıldı mı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
