Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Bu yediklerim ortalama kaç kalori?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

lumberjack ML ADALBERT COAT 4PR KABAN Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0DFCTF8ZV 14 sa. önce paylaşıldı

adidas REF 24 JSY LS T-shirt Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CSDPKXLF 14 sa. önce paylaşıldı

Under Armour UA W Charged Pursuit 3 BL Spor AyakkabıKadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CJSSYFWV 2 hafta önce paylaşıldı

easy camp Vega 300 Compact Blackroom 3 Kişilik Çadır : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B0BVKY8TPS 8 ay önce paylaşıldı

CRTG173 Ryzen 5 7600 32GB DDR5 1TB NVMe Radeon RX 9070XT 16GB Gaming Hazır Sistem Tavsiyesi Fiyatı https://www.crtgamestore.com/crtg173-ryzen-5-7600-32gb-ddr5-1tb-nvme-radeon-rx-9070xt-16gb-gaming-hazir-sistem-tavsiyesi 17 sa. önce paylaşıldı

Tüm Faturalı Tarifeler | Türk Telekom https://bireysel.turktelekom.com.tr/mobil/yeni-musteri-tarife-ve-paketleri/faturali-tarifeler geçen yıl paylaşıldı

Vestel 75QG9840 75" 4K Ultra HD Uydu Alıcılı Google Smart QLED TV Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/vestel-75qg9840-75-4k-ultra-hd-uydu-alicili-google-smart-qled-tv-64680600?magaza=vestelkurumsalmagaza 14 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

171
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Bu yediklerim ortalama kaç kalori? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

fiddlesticks3

Onbaşı

18 Mesaj

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

15 Nisan 2018 21:58:02 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Kahvaltı öncesi
1 bardak limonlu su

Kahvaltı
.Salata,Domates,Soğan,Kırmızı Lahana,Marul,Havuç,Zeytin,Peynir,1 yemek kaşığı zeytinyağı karışımı bir tabak
.1 yumurta, 3 dilim kepek ekmeği, Yarım kase Yoğurt, 1 bardak şekersiz bitkisel çay
.Multivitamin hapı

Öğlen
.Form müsli

Akşam
.1 tabak az yağlı çorba(tarhana,mercimek,domates,yoğurt vs)
.1 tabak az yağlı yemek(kabak,mercimek,fasülye,bulgur vs) (et-tavuk-balık yemiyorum)
.Balık hapı

Günlük su tüketimi ortalama 2.5-3 Litre, 21.00 gibi şekersiz kahve veya 1-2 bardak şekersiz çay

Bu yediklerim ortalama kaç kalori?
Ortalama 30-35 kilo arası vermem lazım + günde 2 saat orta tempo yürüyüş

StoryBro

Binbaşı

1488 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

16 Nisan 2018 00:49:45

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Besin kalori siteleri var oradan bakabilirsin diğer yorumum ile kilo vermek istiyorsan böyle bir programla verme çok kötü.

Furkovic

Binbaşı

1671 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

17 Nisan 2018 19:56:02

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

700 kaloriyi geçmez ayda 10 kg üstü verirsin ama bununla yapma verdiklerini geri alırsın hemen tecrübe konuşuyor

günde 1000 kalorilik bir diyet yapıp spor salonuna gitmen lazım verdiklerini almak istemiyorsan .

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Haftada 5 gun antrenman ve iyi beslenmeyle bu vucut kaç yılda yapılır?

6 yıl önce açıldı

Günde 2 litre süt içiyorum, bir zararı olur mu?

15 yıl önce açıldı

Günde 7 Litre Su İçiyorum Zararlı mı?

13 yıl önce açıldı

100 gram tavuk kaç protein ? Doğrusu nedir ?

10 yıl önce açıldı

Beyler çok fazla şu içiyorum (Günde 8 litre)

12 yıl önce açıldı

15 Gündür, her gün en az yarım kilo NAR yiyorum. Zararı olur mu?

12 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Bu yediklerim ortalama kaç kalori? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

12 hafta definasyon programı pdf
pre workout saç döker mi
rimobolan nedir
en iyi gainer
gurays hypertrophy
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,828
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3251