Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi FpsMachine -- 28 Ağustos 2013; 12:26:43 > |
|
_____________________________
|
Bildirim
BU YAZ YAPTIĞIM KOL KASI [SS Lİ]
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Niye yalnız sağ el?? _____________________________ Kazmapolitan 2009 dan beri -
o bendede var önemli olan vücut 
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Kazmapolitan
Niye yalnız sağ el??
_____________________________ DİK DUR !
BU BİR UYARIDIR ! -
o ne kardeş,daha çok yol var önünde 6 ay gittim 3 aydır yatıyorum yağ bağladı her tarafımı yine sıkınca seninkinden fazla çıkar,2.5 ayda ne bekliyorsun _____________________________ -
Vücudumun diğer kısımlarıquote:
Orijinalden alıntı: FpsMachine
İyi günler arkadaşlar.
İlk başladığım zamanlar herkes klasik yazlıkçı havasıyla bakmıştı.
Ama kendimi gerçekten çok zorladım. Antrenman aralığımı çok sık tuttum. Haftada en az 4 gün salona gittim. Beslenmeme dikkat ettim. Ve sonuç olarak vücudumda şekillenmeler oldu.
İlk başladığım zaman:
1.74 boy 80 kilo %25 yağ oranı
2.5 ay sonra ise
1.76 boy 72 kilo %14 yağ oranı
[url=http://****/c25MCx][/ur![BU YAZ YAPTIĞIM KOL KASI [SS Lİ]](https://store.donanimhaber.com/b1/cf/04/b1cf043373e5f768e8b629edf5ad000a.jpg)
Kol ölçüm: Antrenman sonrası 37 cm arkadaşlar.
Umarım bu işe başlayacak olan arkadaşlara ilham olur.
Vücudumun diğer kısımlarınıda eve dönünce çekip koyarım
![BU YAZ YAPTIĞIM KOL KASI [SS Lİ]](https://store.donanimhaber.com/e3/4f/4e/e34f4ec7507b895f2f7e5613b4d4e31f.jpg)
_____________________________
-
quote:
Orijinalden alıntı: AvantiLazio
o ne kardeş,daha çok yol var önünde 6 ay gittim 3 aydır yatıyorum yağ bağladı her tarafımı yine sıkınca seninkinden fazla çıkar,2.5 ayda ne bekliyorsun
2.5 Ayda yaptım. Zaten çok iyi olduğuna dair iddiada bulunmadım._____________________________ -
1 hafta bırak bakayım o kol ne oluyor. 
_____________________________ -
hocam antrenman programınızı atabilirmisiniz ? -
Yalnızlık zor şey tabi _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Elixironn
hocam antrenman programınızı atabilirmisiniz ?
+1
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Kas yok kolda çok az boyuna göre zayıf olan herkeste gözüken bir hal. Et az olduğu için kolunda kas meydana çıkmış. Ama 1 yıl falan calısınca fena olur _____________________________ Cahilin yanında kitap gibi sessiz ol
-Hz.Mevlana -
Zz premium mu aldin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Kazmapolitan
Niye yalnız sağ el??
Kasın nasıl yapıldığı bulundu
+
madalyalikiz.gif
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: AvantiLazio
o ne kardeş,daha çok yol var önünde 6 ay gittim 3 aydır yatıyorum yağ bağladı her tarafımı yine sıkınca seninkinden fazla çıkar,2.5 ayda ne bekliyorsun
Hocam hangi spor salonuna gittin? Bizim okulun oralarda Flamingo iyi diyorlar bilgin var mı
-
quote:
Orijinalden alıntı: Kazmapolitan
Niye yalnız sağ el??
_____________________________ 
-
kimse de dememiş ki 2.5 ayda 2 santim nası uzadın diye _____________________________ -
Triceps calisiyor musun ?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Hyperia47 -- 28 Ağustos 2013; 13:19:03 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
kol 37 cm yok gibi _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Kazmapolitan
Niye yalnız sağ el??
_____________________________
Benzer içerikler
- bekleyen iade ne demek
- pişmiş tavuk dolapta kaç gün bekler
- iskender büyük gerçekte kim
- yurtiçi kargo araçlı kurye ne kadar kazanır
- askerde yazıcı olmak
- yeşil nasim
- rekorlar kitabı
- moonwalker ayakkabı
- bim para sayma makinesi
- dünyanın en büyük vinci
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
