Şimdi Ara

Bu tatilde nasıl kilo verebilirim?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
9
Cevap
0
Favori
459
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Ben 14 yaşındayım. Liseye geçtim. 83 kilo civarındayım. Boyum 1.68. Nasıl hızlı bir şekilde kio veririm. Lütfen yardım edin. Ben bu forumlarda yeniyim pek anlamam da bi terslik varsa söylerseniz memnun olurum. Bana yardımcı olan herkese teşekkürler...



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi konyalikarub -- 29 Haziran 2014; 4:24:31 >
    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >



    _____________________________
    ..:: .☠. Sσĝυк νє Sєssỉz .☠. ::..
  •  Bu tatilde nasıl kilo verebilirim?
    _____________________________
  • Ben az yiyorum zaten öyle bi sıkıntım yok kilo veremiyorum. Aksama kadar kahvaltıyla duruyom aksam da pek bisey yemiyorum.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    ..:: .☠. Sσĝυк νє Sєssỉz .☠. ::..
  • Tak kulaklığını her akşam en az 1 saat yürü
    Kalori hesabı yapmayı öğren (Akıllı telefonun varsa FatSecret indir)
    Torrent ile dosya indirip, açabileceğin bilgisayarın varsa bana özel mesaj at

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: samado159

     Bu tatilde nasıl kilo verebilirim?


    konu kilit
    _____________________________
  • Insanity yada çık dışarı basketbol futbol v.s oyna ekmeği kes fast food abur cuburu kes verirsin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Yürüyüş + kalori hesabı + jillian michaels(erkekler için de geçerli mi bilmiyorum)

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Ne yapacağım ben bu yeğenimle
    3 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • kalkabilirsen sabah erkene saatlerde / 6-7 gibi yarım saat koş.
    beyaz ekmek ve şekeri kes, tabiki kolayıda kes.
    sabah kalkamam diyosan gece serinde yarım saat koş, yarım saatte tempolu yürü her gün.

    bu şekilde yaz tatilinde gözle görülür derecede kilo verebilirsin. yanlisim varsa arkadaslar düzeltebilir.
    _____________________________
  • Saolun

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    ..:: .☠. Sσĝυк νє Sєssỉz .☠. ::..
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.