Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

bu vücutla spora başlasam bi cacık olur mu SS li

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir - 3 Masaüstü
5 sn
66
Cevap
0
Favori
2.012
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1234
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • şu an zayıf değilim 1.75 69 kilo civarı olmama rağmen omuz ve boyun yapıp böyle kötü genetik olarak dar omuzlarım boynumda ince ve uzun yani zayıfken zayıflktandır diyordum da kilo aldım sonra halen dar omuzlarım

    her neyse spora başlıcam da bi cacık olur mu bu vücuttan



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi highest in the room -- 4 Mayıs 2023; 23:19:25 >
    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >



    _____________________________

    • En Beğenilen Yanıtlar

    Tüm Yanıtları Genişlet

  • hocam vücuttan tipini anladım

    kötü değilsin

    spora baslasan su an ki halinden daha iyi olursun
    _____________________________
  • Niye olmasın. Vücudun da normal

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________

    COMINGSOON
  • Oyş memelere bak

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
    _____________________________
    Neo Armstrong Cyclone Jet Armstrong Cannon
  • LeviEfendi kullanıcısına yanıt
    abovvvvvvc

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
    _____________________________
  • mr07 M kullanıcısına yanıt
    omuzlar dar hocam ve düşük burda biraz kaldırır gibi yaptım yani normalden kötü omuz genetiğim

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
    _____________________________
  • Sırtını düzelt hocam bir omzun aşşağı bakıyor omurganı dikle biraz deadlift yap sırt kol bel filan gelişsin en az 3 hafta sonra bak kendine gelişme var mı ?

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Bu yaştan sonra düzgün bi kariyerim olmaz mı? Her şeyi mahvettim değil mi?
    2 ay önce açıldı
    Vücudum aşırı mı yamuk ? Yaşama isteğim yok yemek bile yiyemiyorum artık[SS li]
    11 yıl önce açıldı
    berber saçımı cok kötü kesti ya nasıl düzelir bu SS li
    4 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • Başbilen kullanıcısına yanıt
    deadlift ne knk fitness terimleri ile alakam yok

    Omzum yamuk zaten ben de farkındayım da düzelir mi o

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
    _____________________________
  • highest in the room kullanıcısına yanıt
    Şimdi 70 kiloysan bir halter barı bul ona 3.5 kg ağırlıklar tak sonra belinle kaldır sırtını dik tut bunu 15×3 beya çok azimliysen 25×5 şeklinde yap internette videoları var

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • highest in the room kullanıcısına yanıt

    Ya sen vücut yap. O kadar belli bile olmuyor. Takılma. Vücut yapınca şekillenir. Şimdi de iyi vücut. Bana burda erkek vücudu ovdurme


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________

    COMINGSOON
  • Başbilen kullanıcısına yanıt
    tamamdır hocam ben bacak ve karın kası ile uğraşamam kilo vermek de istemiyorum yani kardiyo falan da yapmam herhalde tek istediğim omuz genişlemesi , kol şişmesi , duruşumun dikleşmesi ve göğüs bunlar dışındakiler pek umrumda değil açıkçası belki sırt da calısırım kanat vs icin

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
    _____________________________
  • Şu anki halinden iyi olacağın kesin. Genetiğin kötü olabilir genetiğini olabileceği en iyi seviye ye taşıman senin elinde olan birşey.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
    _____________________________
    &#9556;&#9552;&#9552;&#9559;
    &#9553;&#9608;&#9608;&#9553;
    &#9553;(O)&#9553;&#9835; &#9834; &#9835; &#9834;
    &#9562;&#9552;&#9552;&#9565;
    &#9604; &#9608; &#9604; &#9608; &#9604; &#9604; &#9608; &#9604; &#9608; &#9604; &#9608;
    Min- - - - - - - - - - - -&#9679;Max
  • highest in the room kullanıcısına yanıt
    O zaman karbonhidratı bırak bol su iç
    günde 3 lt pump olur kasların kendini zorlama ben 70 kg makineyle günde 400 kez karın kası çalışıyorum + bacak sırt omuz kol göğüs 2.haftam

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

  • ıslandımbu vücutla spora başlasam bi cacık olur mu SS li 
    _____________________________
    "Her canlı ölümü tadacak ve sonunda dönüp huzurumuza geleceksiniz." - Ankebût, 57.
  • gavuroglan kullanıcısına yanıt
    kmk şu an ki halimden iyi olacağım kesin zaten de o kadar çabaya değer bir sey çıkar mı bu genetikten orası meçhul

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
    _____________________________
  • Başbilen kullanıcısına yanıt
    son attığım fotoya baksana ilk fotolar yakınlaştırdığım icin vücut geniş çıkmış biraz sanki aslında böyle dapdar

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
    _____________________________
  • highest in the room kullanıcısına yanıt

    olm harbi diyorum iyisin la

    kendini boşuna çok gömüyorsun çevrene bak senin yarın edemeyen elemanlar bu kadar kasmıyor

    verdiğin çabaya değer


    This is Aidenyoutube
    More videos will be uploaded Please subscribe my channel and be my friend 👨‍👩‍👧‍👦 ▶Aiden’s Channel😎: https://www.youtube.com/c/thisisaiden ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Social Media 🤳 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- ▶Aiden’s Instagram: https://www.instagram.com/aiden_world ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Contact: aidenfit88@gmail.com Track info 🎵 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 1. https://www.youtube.com/c/NCMEpicMusic 2. https://youtu.be/Tz0GKJ2yHtQ
    https://www.youtube.com/watch?v=WxdrRUyD3sE
    David Laidyoutube
    Buy my Pre-Workout ► https://euphoriapre.com Get my 9 Week Program & eBook ► https://davidlaid.com INSTAGRAM ► https://instagram.com/davidlaid/ FACEBOOK ► https://www.facebook.com/davidlaid/ Follow my Workout Playlist ► https://spoti.fi/2LITyxD Gymshark GEAR http://bit.ly/Gymshark-DavidLaid
    https://www.youtube.com/watch?v=n-uWtKO6JDo
    _____________________________
  • highest in the room kullanıcısına yanıt
    Yani hocam hafif sırıtır omuzları öyle yığarsan ilk başta karnını sırtını dik tut omuzları öne at özgüvenin olduğunu göster yağ oranınıda hafif düşür ben %15 seviyesine indirdim karın ve diğer kaslarım şişio belirginleşti çünkü su ve kanla dolular

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • gavuroglan kullanıcısına yanıt
    knk bak bu videodaki elemanın ilk hali zayıflıktan dolayı öyle ben zayıf değilim şu an hatta yağ oranım öküz gibi fazla muhtemelen ama yine de ne kadar kilo alsam da omuzlarıma veya boynuma hiçbir etkisi yok bacaklarım ve karnım şişmanlıyor sadece üst kısmım hep böyle dar duruyor sıkıntı bu işte gidecem spora zaten de cok bi umudum yok her sabah 5-6 yumurta yemem mesela

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
    _____________________________
    • 
Sayfa: 1234
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum