Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Bu Konuda
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

bu kiloda devam edersem nasıl gözükürüm

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir - 3 Masaüstü
5 sn
11
Cevap
0
Favori
274
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum geçen yıl
  • Cevaplayan Üyeler 4
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 5
  • Ortalama Mesaj Aralığı 5 saat 4 dakika
  • Son 1 Saatteki Mesajlar 2
  • Haberdar Edildiklerim (Alıntılar) 3
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • jinxbot (5 mesaj) Augustus___ (4 mesaj) kasmaster59 (1 mesaj) Oğuzhaan (1 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Masaüstü (1 mesaj) Mobil (10 mesaj)
  • @
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> bu kiloda devam edersem nasıl gözükürüm
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • jinxbot
    Er
    2 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    29 Ekim 2019 03:44:00 Konu Sahibi
    Merhaba arkadakar 175 boyum var ve 65kgyim. 21 yaşındayım. tamamen cılız olan halden 3 ayda biraz kaslanmış bi hale geldim fakat maalesefki kilom hep aynı ne kadar yesemde kilo alamıyorum gerçekten anlamıyorum günde 300-400 gr tavuk yiyorum makarna yiyorum gainer kullanıyorum ama olmuyor. Maalesefki metabolizmam çok hızlı günde 2 kere büyük tuvalete gidebiliyorum

    sorum şu olacak eğer ben bu kiloda devam edip düzenimi bırakmadan spora devam edersem daha da büyür müyüm yaza kadar?













    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi jinxbot -- 29 Ekim 2019; 3:48:41 >



    |
    |




  • jinxbot
    Er
    2 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    29 Ekim 2019 03:50:05 Konu Sahibi
    lütfen yorumlarınızı esirgemeyin bilir kişiler gerçekten bu işi yapmak istiyorum biraz daha irileşmek istiyorum ve sonrasında da formumu korumak istiyorum



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
  • Augustus___
    Er
    5 Mesaj
    29 Ekim 2019 13:25:36
    Sabit kiloda hele bu yağ oranında irileşemezsin. Hadi yağ kas recomposotion olsun diyeceğim de yağ oranı da düşük. Yerinde sayarsın. Endokrin gidip tiroid e baktırabilirsin metabolizma için



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Augustus___ -- 29 Ekim 2019; 13:26:30 >
    |
    |
    Bu mesaja 1 cevap geldi
  • jinxbot
    Er
    2 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    29 Ekim 2019 15:04:46 Konu Sahibi

    teşekkürler hocam yorum için kollarım buyumuyo ya 35 sabit hep



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    Since _1995 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    Bu mesaja 1 cevap geldi
  • Augustus___
    Er
    5 Mesaj
    29 Ekim 2019 18:15:13

    Kas irileşemesi demek kasın büyümesi demek yani uzayda kapladığı hacmin artması gerek. Bir yıl çalışıp kilon artmazsa ya yerinde saymışsındır diğer ihtimal de yağ oranın yüksekse recomposotion olabilir de ilk ihtimal daha yüksek



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    jinxbot kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    Bu mesaja 1 cevap geldi
  • jinxbot
    Er
    2 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    30 Ekim 2019 08:13:56 Konu Sahibi

    kilom arttı 57 kgdim 8kg aldım 2 ayda ama 1 aydır alamıyorum sadece vucudum dahs parçalanıp hatlar belirginleşiyor küre gireceğim belki bilmiyorum



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    Since _1995 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    Bu mesaja 1 cevap geldi
  • Augustus___
    Er
    5 Mesaj
    30 Ekim 2019 10:43:03

    Daha yolun başındasın neyin kürü hocam. Naturel iken gidecek çok yolun var. Kilo almak kürle de alakalı değil steroidler ekstra kalori sağlamıyor veya metobolizmanı düşürüp kilo almanı sağlamıyor



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Augustus___ -- 30 Ekim 2019; 10:43:33 >
    |
    |
    jinxbot kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    Bu mesaja 1 cevap geldi
  • jinxbot
    Er
    2 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    30 Ekim 2019 18:57:28 Konu Sahibi

    doğru diyorsun hocam ya anlık beni gaza getirdiler o yüzden yoksa sağlığımı yolda bulmadım asla girmem mantıklı bir insan olarak



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    Since _1995 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    Bu mesaja 1 cevap geldi
  • Augustus___
    Er
    5 Mesaj
    30 Ekim 2019 22:07:42

    Aynen naturel de baya gelişiliyor insan vücudunun sınırı sanıldığından daha geniş. Bu aşamada kullanman tam saçmalık olur da daha ileride de kullanma



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    jinxbot kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Oğuzhaan
    Binbaşı
    1517 Mesaj
    31 Ekim 2019 01:24:08
    Hocam mesela kaç kalori aliyorsun da kilo alamıyorsun ? Hormonel olarak extra bir sıkıntın yok ise alman gerek. Günlük kalori ihtiyacını hesapladın mı ? Bunun üzerine 500 kalori fazla alıyor musun mesela ki böyle yapsanhaftada, bir kilo alırsın . 300 400 gram tavuk cok gözükmesin gözüne çünkü 400 gram göğüs eti 400 kalori ediyor zaten hiçbir şey neredeyse. Yediklerine extra olarak kuruyemiş ekle ve sebze yemeyi de unutma ki sivilce vs yapmasın. Pirince dayan.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
Pubg mobile uc
Radyo Dinle
Instagram takipçi satın al
Ko Cuce
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR2
0,391
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız