Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Yeni başlayacağım dambıla sizce bu set alınır mı? < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bu dambıl seti alınır mı?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bu tarz plastik kaplama ürünler insanı spordan soğutur.
Atıyorum triceps gireceksin ya kayma yapar yada başı bi tık öne eğdirir.
Biceps girersin kol uzun olduğundan( Concentration Curls )
Harekete mani olur
Olmaz demiyorum nekadar kısa ise o kadar iyi, koca koca 5 kg ler ve zamanla kayma yapan kelepçeler sorun yaratır.
Dambıl bench girersin, bench yoksa nasıl yaparsın bilemem dirsekleri boşa çıkarman lazım.
Yaşın 18 üstü ise başla değilse boş ver illa spor yapacaksan 18 in altındaysan branş.
Gelişim %70 beslenme %30 antremen.
Not 5 kg ler dambıl fly dede sıkıntı çıkartır.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi baranel -- 5 Eylül 2021; 0:29:8 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bilgiler için teşekkürler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
