dirseğine kadar olan kaslarını kollarının alt tarafını yani
kalp hastası olanlarada öneririm ağrılarını unutturur bir süre
sağolasın hocam
bacak diye biliyorum ben
avuç içi parmak bilek kol omuz , şekilden şekilde girersen karın kaslarında gelişir , 1 saat çalış (10 dk bile dayanamazsın) dediğim yerlerin sızlayacak .
arkadaşlar dalga mı gecıyosunz tabıkıde sırt kaslarını
Kanat ama çok çalışma batman gibi olursun.
Akrabalarının kol kaslarını
Bilekte kas yoktur. Lif vardır bundan önceki yorumlara duyrulur. Bilekten aşağıda ön kolda kas vardır.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme