Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Bodybuilding için beslenme programim nasıl? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Biraz tereyagi zeytinyagi falan da soksan fena olmaz. Bunlar muazzam enerji verir. Ben body ci degilim ama bu body ciler yok cok kalori veriyor diye sey yapmalari yok mu.. Kendilerine yazik ediyorlar. Adam gibi yeseler, 2 gun hic acikmazlar benim gibi. Aslanlar mesela, ne kadar kasli hayvanlar. Ve aslanlar, bir avlaniyorlar, 4-5 gun avlanmiyorlar o yedikleriyle duruyorlar rahatlikla.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
İgf1 de insulinle birlikte artiyo ona ne dicez?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Zig47
Z
kullanıcısına yanıt
Bilmiyorum ki belkide mutasyon dur keşke uzamasaydim ozaman belki normal bir hayatım olabilirdi,
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Knk yurtta pişirme olayı sıkıntı yakalanma şikayet gitme olasılığı çok yüksek.zaten yapınca hertaraf kokar illa birgün birileri farkedip alırlar.
Döner suanlik en mantıklısı gibi sence?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
kozmozun delisi
K
kullanıcısına yanıt
kas kütlesi koymuş bir bireyim istersen özelden foto atarım sana beslenmemden örnek günlerin fotosunu da atarım yazarak ilerleyen bir insanım.
Çok inanıyorsan dene sonuç alamayınca ben niye böyleyim olmuyor olmuyor diye buraya yine konu açıcaksın :) -
Özür dilerim yine malligim tuttu.ozele geliyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
kanka bana onlar çok sağlıksız plastik gibi geliyor. bence 5,25 vereceğine 6,50 liraya tavuk bacağı+ patates veriyorlar ben onu tercih ederim mesela. protein bakımından az dediğin gibi bimden aldığını yemekten iyidir bence.quote:
Orijinalden alıntı: kozmozun delisi
Knk yurtta pişirme olayı sıkıntı yakalanma şikayet gitme olasılığı çok yüksek.zaten yapınca hertaraf kokar illa birgün birileri farkedip alırlar.
Döner suanlik en mantıklısı gibi sence? -
Knk inan şuan sağlık hiç umrumda değil tek derdim bir insanın enguzel yılları olan su gençlik yillarimi adam gibi yaşayabilmek.buda görünüşünden geçiyor.yaslaninca ne yapım ben sağlığı.bisver sağlığı knk .s
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
kozmozun delisi
K
kullanıcısına yanıt
Sunu demesen sana profesyonel bir şekilde yardımcı olurdum ama sağlık senin için önemsiz ise hiçbir şeye ihtiyacın yoktur kardeşim.
Sağlığını bu denli düşünmemen ne kadar bencil olduğunu gösterir ki senin gibi bir karaktere yardım soz konusu bile olamaz...
Sen sanıyor musun sağlığın elden gidince bir sen üzülüyorsun?Hayir. Seni o yasa getiren anan baban varsa kardeşlerin abine olan oluyor.bencilligi bıraktığın gün özelden ulaş profesyonel bir yardım alırsın benden.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
seninki de bir seçenek. ben sağlığı seçerdim.quote:
Orijinalden alıntı: kozmozun delisi
Knk inan şuan sağlık hiç umrumda değil tek derdim bir insanın enguzel yılları olan su gençlik yillarimi adam gibi yaşayabilmek.buda görünüşünden geçiyor.yaslaninca ne yapım ben sağlığı.bisver sağlığı knk .s -
Some guy
S
kullanıcısına yanıt
Aslan yarim öküz yiyor Aga, haftada 1 kurban bayramı kutluyor hayvanlar. Makarna yeseler maymuna dönerler zaten.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ugur.fitness fitness hesabı açtım, neler yaptığımı anlatıyorum. 1 2 hafta sonrada zayıf bir arkadaşım var oda spor yapıyor onla beraber bişeyler yapıcaz ben 2ay diyet yaparken onada kilo aldırmaya çalışıcaz takip et faydasını görürsün -
Kardeşim, yurttamisin evdemisin bilmiyorum ama mercimek katabilirsin ogunlerine, özellikle yeşil mercimek.
Sabah 3yumurta+süt yerine , 1yumurta 100gr mercimek, sınırsız yoğurt kombini yap arada.
Sutun hazmı zorlaşır bunyen gaza kaçar, yogurt-kefir-peynir gibi fermente süt ürünlerine yonel. En kotu lor peyniri ye.
Birde kilo almam lazım. En ucuz alma yolu salçalı ekmek, lezzet versin diye içine yağ dok. Dayan gitsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ufuk172
kullanıcısına yanıt
Yurtta kaliyom mercimeği nasıl koyim yemeklere
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
3 yıl kyk'da yaşadım.4 ay önce eve çıktım.Kesin olarak yazıyorum yurtta yaşayarak vücut geliştirme yapılamaz.Yediğine içtiğine dikkat edip ağırlık çalışırsan biraz fark eder ama hiç bir zaman istediğin sonucu alamazsın.Zaten bu program sürdürülebilir değil en fazla 2 hafta böyle beslenir bırakırsın.Kırmızı et,tavuk göğsü,pilav,meyve,sebze filan yemen lazım.Yurtta ki pilavları sakın yeme.Yurtta yediğin her şey margarin veya ayçiçeği yağı ile yapılıyor. -
Al birde burdan yak tam tamam lan artık yapacagim derken ne oldu hocam ne diyorsun
Aslında yurda bakiyom gerçekten kaslı çok az insan var iq bu beni dusundurdu
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
benim pilavlar evde de ayçiçek yağıyla yapılıyordu xd zararlıdır tabi de sporunu engelleyecek kadar olduğuna inanmıyorum.quote:
Orijinalden alıntı: kozmozun delisi
Al birde burdan yak tam tamam lan artık yapacagim derken ne oldu hocam ne diyorsun
Aslında yurda bakiyom gerçekten kaslı çok az insan var iq bu beni dusundurdu
sokağa çıkınca kaç tane spor yapar görüyorsun ki zaten? hem bir de yurtta bak kaç kişi spor yapıyor diye değil de sigara içiyor diye. -
Adamsın
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kardeşim çok fena olmuşsun.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
