Başında Folikülit (kıl kökü iltihabı) olanlar - YAĞ Kaynaklı -Güncel

Merhabalar,

20'li yaşlarımda bu sorun ne yazık ki bende de baş gösterdi. Kısa süre içerisinde kafamın her tarafını, sonra ise sakallarımı kapladı. Sonrasında ise Hidrdanenitis Suppurativa ile tanıştım. HS gerçekten çok kötü ve çok fazla acı veren bir rahatsızlık. Birçok doktora gittim ama ne yazık ki kimse bana yardımcı olamadı.

Her geçen gün daha kötüyü gidiyordum ve kendi gözümün önünde eriyordum. Dürüst olmak gerekirse bir daha asla eskisi gibi olabileceğimi de düşünmüyordum. O çaresizlik duyguları ile oturdum ve araştırmaya başladım. Hergün saatlerce bu konular hakkında araştırma yaptım. Bunu yıllar boyunca yaptım. Pubmed üzerinde okunmamış tek bir makale bıraktığımı sanmıyorum. Emin olun bu konuları benim kadar kafaya takıp sabah akşam makale okuyan başka bir doktor bulabilmeniz pek mümkün değil.

Gerçi doktor dedim ama ben teknik olarak doktor değilim. Sadece araştırmaya ve kendini iyileştirmeye meraklı bir insanım o kadar.

Öncelikle hastalığınızın sebebini ve neden kimsenin sizi iyileştiremediğini anlatayım.

Arkadaşlar hastalığınızın sebebi Genetik. Ve genetiğinizi değiştirmediğimiz takdirde iyileşebilmeniz mümkün değil. Üzgünüm.

Ama bir gerçek var ki bu genetik kusurunuzun ortaya çıkabilmesi için inflamasyon gerekiyor. Bu yüzden hayatınız boyunca vücudunuzdaki inflamasyonu kontrol ederseniz bu hastalıktan uzak durabilirsiniz. Bu yüzden birçok arkadaş spor yaptığında, az yağlı yediğinde, süt ürünleri tüketmediğinde ve de yeşil çay gibi içecekler içtiğinde daha az foliküliti olduğunu söylüyor.

Bunun haricinde doktorların sizi iyileştirememe sebebi ise bu bilgilerin çok yeni olmasından kaynaklanıyor. Örneğin şimdi bir T hücresini ele alalım. Sizin inflamasyonel bir problem yaşayabilmeniz için bu T hücrelerinin gidip Th1 ve Th17 hücrelerine dönüşmesi gerekiyor. Biz bu T hücrelerini Treg olacak şekilde programladığımızda ise iltihap oluşmuyor.

Ama burada şöyle bir sorun var. Biz

• TGF-beta'yı 1981 yılında
• Th1/Th2 teorisini 1985 yılında 
• mTOR'u 1994 yılında
• Treg hücrelerini 1995 yılında 
• Adiponektini 1995 yılında
• Ghrelin'i 1999 yılında
• Th17 hücrelerini ise 2005 yılında keşfetmişiz. 

Bu şu anlama geliyor. Birçok doktor daha diplomasını aldığında bu kavramlar henüz literatür tarafından bilinmiyordu. Şimdi siz bu doktorun sizde Th17/Treg mekanizmasını açıklığa kavuşturmasını nasıl bekleyebilirsiniz ki !

Üstelik işler bununla da bitmiyor. Örneğin Tregler. Bunlara düzenleyici T hücreleri diyoruz ve bunlardan yeteri kadar üretmek için TGF-beta'ya ihtiyacımız var. Eğer TGF-beta eksikliğiniz varsa immün sisteminiz çok agresif ve aşırı bir tepki verecektir. Bununla birlikte TGF-beta fazlalığında ise kansere daha yatkın oluyorsunuz. Hadi diyelim ki TGF-beta normal ve diğer tüm koşullarda normal ve siz yeteri kadar Treg hücresi ürettiniz diyelim. Mekanizma burada da bitmiyor çünkü bu seferde bu hücrelerin işlevlerini ölçmemiz gerekiyor.

Tek bir hücre tipi için bile bu kadar uğraşırken bütün immün sistemi düşünün. (Bunun Th1, Th2, Th17 hücreleri var, B hücreleri var, doğal öldürücü hücreler var, makrofajlar var, monositler var, dendritik hücreler var. Yani anlayacağınız var da var.)

Kısaca insan immün sistemi inanılmaz derecede karmaşık. Ve tüm samimiyetim ile söylüyorum ki bu ülkede insan immünoljisini benim kadar iyi anlayan başka birisi olduğunu da sanmıyorum.

Neyse konumuza gelelim. Muhtemelen bağışıklık sisteminizde bir sorun var ve aşırı iltihaplanma üretiyorsunuz. Bunun tonla sebebi var. Ama birçoğunuzdaki en temel sorunları sıralayacak olursam;

1. Lektin duyarlılığı
2. Egzersiz Eksikliği
3. Güneşe yeteri kadar maruz kalmadığınızdan
4. Yeteri kadar meyve ve sebze tüketmediğinizden
5. Çok fazla abur cubur yediğinizden
6. Sıgara ve alkol tükettiğinizden
7. Gereğinden fazla yemek yediğinizden
8. Yoğur, kefir, turşu, sauerkraut tarzı yiyecekler tüketmediğinizden
9. Yeşil çay, papatya çayı, tarçın çayı gibi bitkisel çayları içmediğinizden
10. Ve son olarak yanlış yağlar (örneğin ayçiçek yağı, margarin veya teryağı) tükettiğinizden kaynaklanıyor. Size iyi gelecek yağlar zeytinyağı, balık yağı ve çörek otu tohumu yağıdır.

Ek olarak ihtiyacınız olursa çörek otu tohumu yağını doktorunuza danışarak folikülit olan bölgeye de uygulayabilirsiniz. İşe yarayacaktır.

Arkadaşlar konuyu çok fazla uzatmayacağım. Çünkü ben bunların hepsini akademikveri.com adresinde anlattım. Ayrıca youtube videolarında da anlattım. Öncelikle aşağıdaki youtube videosuna bakabilirsiniz. Bu video direkt olarak sizin için çektiğim bir video.

Mustafa Aydınyoutube

Uzun zamandır bu konu ile alakalı bir açıklama yapmak istiyordum. Benim tüm rahatsızlıklarım 20'li yaşlarımda ilk olarak folikülit ile başladı. Ondan sonraki süreçte ise Hidradenitis Suppurativa ve Hashimato rahatsızlıklarını aldım. DonanımHaber'de birçok insanla konuşarak uzun süre tedavi aradık ama o dönemlerde tıbbi bilgim çok kısıtlıydı. Aradan geçen yıllar içerisinde kendimi iyileştirebilmenin bir yolunu buldum ve bunu da diğer insanlara bir rehber olabilmesi için bir video ile anlatmaya çalıştım. Videoda bahsettiğim kıl kökü iltihabı (folikülit) hakkında yazılmış makaleye aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz. https://akademikveri.com/blog/folikulit/

https://www.youtube.com/watch?v=7w5dvSB_U7A

Bu videoda üstün körü yaşadığınız sorunu anlattım. Konu hakkında yazılı makaleye ve bilimsel literatür çalışmalarına ise https://akademikveri.com/blog/folikulit/ adresinen ulaşabilirsiniz. Bunun haricinde daha önceki videolarımda Tnf-alfa, interlokin 1 beta gibi pro-inflamatuar sitokinleri anlattığım için birde bu videoda bunları anlatmadım. Bu yüzden konu hakkında ilk çektiğim video olan Hidradenitis Suppurativa videosuna bakarsanız orada iltihaplanmayı herkesin anlayabileceği şekilde basit bir şekilde anlattığımı göreceksiniz.

Mustafa Aydınyoutube

Hidradenitis Suppurativa (Akne İnversa) veya halk arasındaki adı ile "Köpek Memesi" hastalığı hakkında elimden geldiğince size yardımcı olmaya çalıştım. Kendimde de bulunan bu rahatsızlık hakkında yıllar içerisinde oldukça fazla sayıda araştırma yaptım. Günün sonunda başka insanlara da yardımcı olabilmek maksadı ile bu çalışmaları bir bütün haline getirerek akademikveri.com adresinde herkese açık ve ücretsiz bir şekilde paylaşıyorum. Köpek Memesi hastalığı hakkında daha fazla bilgi öğrenmek istiyorsanız aşağıdaki linkten websitemde yazdığım makaleye ulaşabilirsiniz. https://akademikveri.com/blog/hidradenitis-suppurativa-nedir/ Videonun İçindekiler 00:00 Giriş 05:02 Köpek Memesi Neden Olur ? 08:12 TNF alfa 14:58 İnterlokin 1 Beta 20:39 İnterlokin 6 23:46 Th1 Baskınlığı 25:43 Th17 Hücreleri 28:12 İnterlokin 10 31:05 Düzenleyici T Hücreleri (Treg) 33:30 İlişkili Durumlar 36:38 Bilimsel Kanıtları İle Tedavi Seçenekleri 48:40 Yalı Kazığı 50:20 Son Sözler

https://www.youtube.com/watch?v=yxR9loov7vQ

Bunun haricinde akademikveri.com'da genel olarak bütün sitokinleri ve onları azaltıp artırabilecek yaklaşımları bulabilirsiniz. Bunları doktorlarınız ile de konuşarak kendiniz için uygun bir tedavi rejimi oluşturabilirsiniz.

Ayrıca belirteyim. Lütfen bana beni tedavi edermisin diye sormayın. Ben henüz bir doktor değilim ve hukuken sizi tedavi etme yetkim yok. Yardıma ihtiyacınız olduğunu biliyorum ama bunu şu anda yapamam. Kusura bakmayın.

Elimden gelen tek şey bilgi vermek ve bende onu yapıyorum.

Ama hepinize söz veriyorum. Yakın bir tarihte bu ülkenin gördüğü en gelişmiş klinklerden birini açacağım ve şu anda yapılmayan tüm bu ileri düzey kan ve genetik tahlillerini yaparak bu ülkedeki otoimmün hastalıkların tamamını iyileştireceğim.

Hepinize geçmiş olsun.

Öncelikle merhabalar bu konuyu sayfa 38 lerinden beri takip ediyorum hep favoriler kısmımda. Yaklaşık 9-10 yıldır bu rahatsızlığı çekiyorum. Lisede alnımda minik sivilceler kasık bölgemde ise çıban tarzı 3-4 sivilceyle başladı ve hala devam ediyor.Allah'tan kasık geçti diyelim ona şükredelim  

Toplamda sayamadığım kadar tedavi süreci yaşadım. İşe yarayan 4 ana tedavim oldu sanırım bunlardan bahsedeceğim sizlere. Ama öncelikle sebebiyle ilgili ufak bir bilgilendirme yapacağım kendi çapımda.

İLK BÖLÜM ( NEDEN BEN?)

Yaptığım ingilizce ve türkçe hatta birazda filipince yaptığım araştırma sayesinde öğrendimki bu hastalık NEM ve VÜCUT YAĞI ile beslenip bunlara bayılıyor. Deri floramızdaki en ufak değişimde konakçımız fırsat bu fırsat diyip diğer konakçılarımızın tüketemediği terle atılan yağı emcüklüyor. Nem çoğalmasına ortam sağlıyor, vücut yağı ise beslenmesine. Ben ikisini de yaşıyorum sanırım. Yazın çok sıcak aylarda ( antalyadayım) ve kışın çok soğuk zamanlarda ( bere, uzun saç ve az banyo zamanları) bu fazıllar artıyor bende. Eşim ve ben kafamdaki sivilcelere sivilce veya kiss, apse , irin diyince iğrendiğimiz ve çevremizin de iğrendiğini farkedince bunlara fazıl adını takmayı uygun bulduk. İstenmiyorlar ama gitmiyorlar da, tam bir fazıl.

Neyse efendim 3 tane büyük vardı bunlardan 2 si aynı zamanda 1 i farklı zamanda. Alınan 2 si eğitim araştırma hastanesinde genel cerrahide basit bir operasyonla alındı. çok büyüklerdi. İçeriği ise mantar+ bakteri karışımı. Yani ne biri ne öteki tamamen. Tabi ki sizde farklı birşey olabilir. Her bünye ve insan farklıdır. Benimkinde ikisi kardeş kardeş yaşıyordu ve kapsülleri 60 yaşında cerrahımızın ilk kez gördüğü şekilde patlamış ve parçalanmıştı çünkü mantarımız da kapsülden besleniyordu. İçini güzelce kazıdı.

Bu mantar ve bakteri aslında her insan evladının deri florasında bulunan ve zararlı olmayan bir bakteri ve mantar türü. Bizim canım diğer bakterilerimizle beraber kardeşçe yaşıyorlar. Ancak gel gör ki bazen sıcak ve nemli havalarda bizden bi kıt almak için kıl köklerimizin içine girip azıcık ısırıyorlar. Malesef bizim hastalıktan, gripten,stresten ve hiçbir sebep yokken zayıf kalmış bünyemiz bu giren bakteriyle o an baş edemeyeceğini düşünüyor ve otoimmun bir tepki vererek aşırıya kaçıyor ve onu kapsülleyip kan dolaşımımızdan dışarda tutuyor. E haklı da bir bakıma dışarda tutmazsa kan zehirlenmesi yaşama ihtimalimizde var eğer düşündüğü gibi savaşamazsa bunlarla. Ancak üzücü olan şey deri az kan akışına sahip bir bölge olduğundan bu sefer açtığı kapsülün içindekiyle yeterince güçlü savaşamıyor ancak o bakteri kanla gelen yağı teri hepsini emcüklüyor ve büyüyor. Bu ara bizim en çok acı duyduğumuz deri altı şişme zamanı. Kafayı yastığa koyamamalar, şampuanlanırken göz yaşarmaları hepsi bu arada oluyor. He eninde sonunda vücut galip gelip 6 ay gibi bir sürede bitiriyor bunları. Çözümü yokmu ? VAR tabi Allah bi ölüme şifa vermemiş derler.

İKİNCİ BÖLÜM: (Fasa fiso anlamlı ve anlamsız tedaviler)

Bana zaman zaman antibiyotik,şampuan ve hatta mantar ilaçları verildi. En işe yarayanı 3 lü azitro türevi antibiyotikler oluyor ancak bu ilaç birazdan anlatacağım roaccatane kadar zararlı karaciğere nerdeyse ve 3 hafta sürrüyor tedavisi ve tamamen silmiyor malesef biraz işe yarıyor.

-İlk olarak kendi başıma yaptığım zor bir tedavi yöntemini anlatacağım. Yoğun fitness yaparken shred dönemi yaptığım oldu bu dönemim 8 ay kadar sürdü ve hiçbir sivilcem çıkmadı. Çok katıydım ve yağ oranım %6 lara kadar düştü. Günlük yumurtanın içindeki yağ dışında yağ almıyordum. Karbonhidrat tüketimimse yaşayacak miktarın altına inmedi. Yoğun terden dolayı günde 2 kere duş alıyordum. Böylelikle hem bakterilere tüketecek lipid ve yağ kalmıyordur, hem düşük yağ tüketiminden dolayı derim incelmişti ve kanlanması artmıştı hemde gözeneklerden içeri giren yabancı toz,kir gibi bakterilere tutunacak substrat olmuyordu ve hiçbir sorun yaşamıyordum. ANCAK hiçbir insan evladı hayatı boyunca o şekilde yaşayamaz ömrü 20-30 yıl azalır en azından diye düşünüyorum.

-İkinci olarak antin kuntin antibiyotiklerden söz edeceğim. Askerdeyken kafamda mantar vs. sebepli olduğunu düşündüğüm bir yoğunlaşma oldu. Doktor 2 ay tetra denilen antibiyotik şampuan fasa fiso verdi. Tetra sağolsun 2 günde bir traş olan ben günde 3 kere traş olmak zorunda kalıyordum sürekli sakalımızı uzatıyordu yahu. Hiçbir işe yaramadı ayrıca.

Üçüncü Tedavi- (MANTAR)

Dediğim gibi askerde mantar özlü olduğunu düşündüğüm bir evre başladı çünkü koğuşta herkesin ayak mantarı vardı ben dışında XD. Ayak konusunda biraz titiz olduğumdan dolayı olduğunu düşünüyorum, ya da "mucize" genler XD.

Neyse bu tetra antibiyotik işe yaramadığından olsa gerek acaba mantar olabilir mi diye sağlık ocağı hekimiyle kafa kafaya verdik ve mantar tedavisine başladık. Aşırı karaciğer bitiren bir mantar hapı+ oceral sprey + ketoral şampuan kullanmayta başladım. İlk ay inanılmaz bir azalma oldu bunlarda ama büyük olanlar hala devam ediyordu. Mantar tedavisini cildiye doktoruma söylediğimde allah allah dedi biraz şaşırdı ve üstüne o güzel 3x 3 azitroyu yazdı geri kalan 3 tane de eriyip bitmişti. Ancak benim aylardır antibiyotik ve antifungal alan karaciğerimin enzimleri tavan yapmıştı bu dönemde ve tedaviyi bitirdim. Sonraki 4 ay rahattıııım. Yaz geldi bizim fazıllar gene çıkmaya başladı.

Dördüncü Tedavi - Cidden işe yarıyormuş.

Evet o bela dedikleri şey roaccatuane geldi şimdi. Cildiyecimize gittik, tam tetra yazıyordu ki hopp dedim o şeyi ben içmem adam olun başlayalım artık. Birkaç test vs derken karaciğerim daha tam düzelmemiş hala enzimler anormal ama ölüme yakın değil onu gördük. Ondan dolayı mıdır yoksa imzalattığı o kadar kağıttan dolayı mıdır bilmem korktu bizim cildiyeci sanırım. Roacctuane a başladık ama 3 ay boyunca her gün 1 adet. İnanılmazdı. Bu kadar düşük dozu ne dudağımı kuruttu ( ilk 1 hafta kurudu sadece) , ne de derimi yaktı. Hiçbir yan etki, sivilce patlaması olmadan hepsi bir bir sönmeye başladı fazılların. Kadına doz yükseltme sordum 2. ay yok dedi böyle devam etcez seninle. Ettik vs. 3. ay enzimlerim gene uçtu gitti. 4. kutuya devam edemedim. AMA hepsi geçmişti, eşimin tabiriyle pis siyah noktalı yüzümde siyah nokta bile yok sakal noktalarım dışında iz görünmüyordu yüzümde. O kadar mutlu bir evreydi ki arkadaşlar 3 ayda kurtuldum diye sevincimden uçuyordum. 7-8 ay çıkmadı ya inanabiliyor musunuz? 7-8 ay kaşınmadı bile kafam abi!

SON BÖLÜM ( Tekrar Eden CEHENNEM)

Biraz kilo aldım yağlandım. Karaciğer enzimlerim fena değil ama hala temiz değilim. Birkaç ay önce kafamda 1 taneyle geri döndü, neyse dedim dokunmayayım geçer belki kendi. GEÇMEDİ ve çoğaldı. arttı da arttı. Ve beklenen oldu, yüzüme sıçradı hemde sakallarıma. Nedeni büyük ihtimalle pandemide 4 aydır sakallarımı kesmemem di ama sonuçta olacağı varmış dedim geçtim. Önce bir tane iri apse oldu patlamadı patlamadı. Bi patladı heryer leş, ertesi gün baticon aldım geçtim sürdüm her sabah ve her akşam. fayda eder mi etmedi. 2 hafta oldu şuan sakal çıkan her deliğimden nerdeyse kırmızı bir baş vermiş durumda. Aşırı yoğunluktan randevu vs. de alamadık. 12 sine kadar azıtmasın iyice diye 1 kutu azitroyu bitirdim(çok işe yaramadı ama bir ümit işte) gene çünkü yüzümün heryerindeydi...

Benim neden geri döndüğüyle veya neden geri dönmemesi gerektiğiyle ilgili teorim olacak şimdi:

Öncelikle safra kesem alındı ondan dolayı kilo aldım bu yıl. Yani yağlı beslenmeyle alakalı değil diyorum çünkü yağları en azından şu anlık aynı oranda sindiremediğim kesin.

ikinci olarak yağ oranım yağ yeme durumu olmamasına rağmen arttı çünkü şişkoyum artık.

üçüncü olarak fazla yiyor olsam da inanılmaz sağlıklı besleniyorum. Haftanın 4-5 günü otçul ve meyve beslenmesi var. artık eskisi gibi makarna ye geç durumu yok evliyim ki bence bundan kilo aldım yemekler çoksel. ama bu kadar güzel vitaminle çıkmaması lazımdı

dördüncü olaraksa STRES bence en büyük ve en engellenemezi stres. Ne zaman büyük birtane atak yaşasam büyük bir stres kaynağıyla başbaşa kalıyorum.malesef ki elimden de hiçbir şey gelmiyor...

Son sebep diye düşündüğüm şey:

roaccatuane tedavim yarım ve yetersiz kaldı bence. Çünkü derim hala sığır derisi gibi kapkalın. İncelseydi vücut bunları bu kadar içerde tutmazdı diye düşünüyorum. Bu tedaviye başlayacaksanız aslında büyük bir ölüm riskini de göz önüne almanız gerekiyor çünkü insan karaciğersiz 30 saniye bile hayatta kalamıyor. Ancak tedavinin kesinlikle ve kesinlikle işe yaradığını benim gibi bıttım sabunundan medikal tedavilere, kükürt sabununa kadar çare aramış biri rahatlıkla söyleyebiliyor. ilk haftadan itibaren bu neymiş ya işe yarıyor diyebiliyorsunuz. Hele hele genç yaşlarda iseniz 17-18 ler bu tedavi size çok fazla zarar veremeyecektir. En azından ergenlik depresyonu yaşasanız da karaciğeriniz ağlamayacaktır.

Yukarıdakiler tamamen benim kendi tecrübelerimdir. Hiçbiri tavsiye niteliğinde değildir. Kafamda 3 ününde alınımından dolayı duran 3 dikiş izi vardır. Ona göre bu kararı verin lütfen. Birde eklemeyi unuttuğum kükürt sabunu tedavisi var: LAĞIM GİBİ KOKUYOR. Vücudum ve saçlarım lağım kanalı gibi kokuyordu. Günde 2 kere saçımı önce normal sonrasında ise kükürt sabunuyla yıkayınca saç derim inanılmaz kuruyordu ve bu fazılları kurutuyordu. ancak kokusundan dolayı bu tedavi yöçntemini 2. haftadan uzun süre deneyemedim.

Uzun yazdığım için özür dilerim 9-10 yıllık acı ve tecrübelerimi sizlerle paylaşmaya çalıştım.(1 yıldır evliyim eşime bulaşma gibi bir durum söz konusu bile değil )

Birde canınızı engelleyemeyeceğiniz şeyler ve bu hastalık için sıkmamaya çalışın. Biliyorum yastığınız leş gibi, biliyorum kafanız acıyor, biliyorum berbere gidemez oldunuz ancak engelleyemiyoruz malesef. Sokaktaki köpeği tekmeleyen, çocuğunu acımasızca döven, sevdiğine acı veren üzülsün bizler üzüleceğimize.

Sağlıkla kalın ve grip olmayın