bana öyle şeyler söyleyin ki spora başlayıp hayatımı değiştireyim

motive edin beni

diyet yapmak spordan bile zor

harbi mi dersin

yemin çek

yedirmem ki  

Kasların hasar göreceği için vücudunun salgıladığı testosteron artacak, protein sentezin artacak. Aynada kendine baktığında ve insanlardan övgü almaya başladıkça özgüvenin hiç olmadığı kadar yükselecek, bütün bunlar hayat enerjini artıracak ve gün içinde daha enerjik olacaksın, kafanı yaptığın işe daha iyi verecek ve insanlarla olan iletişiminde daha özgüvenli ve kendinden emin konuşacağın için sadece fiziksel değil mental olarak da çekici hale geleceksin hell yeah  

sigarayıda bıraktırır mı

Spor mu? Bilemem... Spor konusunda iradeli olursan belki güç alıp sigarayı da bırakırsın. Sigaranın etkisini spor yaparken hissedersin zaten o yüzden bırakan kolaylaşabilir diye düşünüyorum.

Bence bir insanınn demesi ile spora başlanmaz kendin isteyerek başalyabilirsin biri sana vucüdünün artık kötü gözüktüğünü spora başlaman gerektiğini söyler ama bu kırıcıdır bu senin vucüdün senin hayatındır kendin inanarak yapmalısın

bıktım hayattan