Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Alkol problemim var. İçiyorum, hep kötü durumlara düşüyorum. Alkolü nasıl bırakabilirim?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha fazla göster butonu
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
37
Cevap
0
Favori
3.317
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
1 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Dün sarhoşken yolun ortasında herkese otostop çektiğimi hatırlıyorum. Jandarma geldi daha sonra. Babam emekli albay olmasa belki nezarete falan atarlardı ve döverlerdi beni. Etrafdaki esnaflar şikayetçi olmuş. Ne yaptım onlara hatırlamıyorum. Jandarma beni eve bıraktı. Üvey annemin yanında kalıyordum. Onu da etrafa karşı rezil ettim. İçimdeki içki içip sarhoş olma isteği bitmiyor. Annem öldükten sonra iyice sapıttım ben. 11 Ekimde Annem öldü. Ben kendimi çok saldım. Sürekli içip sarhoş oluyorum.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    • En Beğenilen Yanıtlar

    Tüm Yanıtları Genişlet
    Yapay Zekanın Yanıtı

    Alkol Bağımlılığını Yenme: Kapsamlı Bir Kılavuz

    Alkol bağımlılığı, yaşamları olumsuz yönde etkileyebilen ciddi bir sorundur. Alkol tüketimi kontrol dışına çıktığında, ruh sağlığı, ilişkiler ve genel refah üzerinde zararlı sonuçlar doğurabilir. Alkol bağımlılığını yenmek için atılabilecek adımlar şunlardır:

    1. Bağımlılığını Kabul Et

    Alkol bağımlılığıyla mücadele yolculuğunun ilk adımı, sorunun varlığını kabul etmektir. İnkar etmek, iyileşme sürecini engelleyebilir.

    2. Tetikleyicileri Belirle

    Alkol tüketmenize neden olan belirli durumları veya duyguları belirlemek önemlidir. Bunlar stres, yalnızlık veya sosyal baskı olabilir.

    3. Destek Al

    İyileşme yolculuğunda destek almak çok önemlidir. Ailenizden, arkadaşlarınızdan veya bir destek grubundan yardım istemekten çekinmeyin.

    4. Profesyonel Yardım Al

    Terapi veya danışmanlık, bağımlılığın altında yatan faktörleri ele almak ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmek için yardımcı olabilir.

    5. Alkolü Kademeli Olarak Azalt

    Aniden alkol tüketimini bırakmak tehlikeli olabilir. Kademeli olarak azaltmak, yoksunluk belirtilerini yönetmek için daha güvenli bir yoldur.

    6. Alternatif Aktiviteler Bul

    Alkol yerine keyif alabileceğiniz alternatif aktiviteler bulun. Bu aktiviteler, spor yapmak, kitap okumak veya arkadaşlarınızla vakit geçirmek olabilir.

    7. Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Uygula

    Yeterli uyku almak, sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak, genel sağlığınızı iyileştirmeye ve alkol bağımlılığını yenmenize yardımcı olabilir.

    8. Sabırlı Ol

    Alkol bağımlılığını yenmek zaman ve çaba gerektirir. Vazgeçmeyin ve iyileşme yolculuğunuza devam edin.

    9. Gerilemeleri Bekle

    İyileşme yolunda gerilemeler yaşanabilir. Bu normaldir ve pes etmenize neden olmamalıdır. Gerilemeyi bir öğrenme fırsatı olarak görün ve gelecekte benzer durumlardan kaçınmak için adımlar atın.

    Alkol bağımlılığından kurtulmak mümkün olsa da mücadele gerektirebilir.Yukarıdaki adımları uygulayarak, bağımlılığınızı yenebilir ve yaşam kalitenizi iyileştirebilirsiniz.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • Hocam kıbrısta bir yıl kaldım bir ara böyleydim günde 50 lik rakı içiyordum sek. Sonrasında ortamımı değiştirdim ben öyle kurtuldum. Alkol ilk başlarda çok güzel geliyordu kafam rahat. Düşünmemek için içiyordum ben. Birden sonra almadım canım çok istedi ama almadım. 2 ay falan hiç içmedim. Sonra haftada 1 2 falan içiyorum şuan kontrol bende. Alkol gerçekten dostumuz değil çözüm değil hocam. İmkanın varsa ortamını değiştir uğraşacak bir şeyler bul

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Ben uyuştucu ve alkol ikisini beraber kullanıyordum .Sonra alkolü azalttım .Kusma ,baş ağrısı

    uyurken ki acı çekme .Bunlar soğuttu .Tamamen bırakmak en iyisi .Bulunduğun şehirde hastane de

    ametam bölümü varsa git .
  • AMATEM

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • benim de yıllardır alkol problemim var, içmeden uyuyamıyorum lakin hiç bu kadar sapıtmadım.
  • bende de tam tersi artık etki etmediği için bıraktım 1 hafta olacak
  • quote:

    Orijinalden alıntı: SuwaTr

    Hocam kıbrısta bir yıl kaldım bir ara böyleydim günde 50 lik rakı içiyordum sek. Sonrasında ortamımı değiştirdim ben öyle kurtuldum. Alkol ilk başlarda çok güzel geliyordu kafam rahat. Düşünmemek için içiyordum ben. Birden sonra almadım canım çok istedi ama almadım. 2 ay falan hiç içmedim. Sonra haftada 1 2 falan içiyorum şuan kontrol bende. Alkol gerçekten dostumuz değil çözüm değil hocam. İmkanın varsa ortamını değiştir uğraşacak bir şeyler bul

    Yalnız içiyorum dışarda. Ortamım yok.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Göle -- 5 Aralık 2017; 21:53:24 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Vücudum aşırı mı yamuk ? Yaşama isteğim yok yemek bile yiyemiyorum artık[SS li]
    11 yıl önce açıldı
    olm düşündüm de çirkin olmam her şeyimi etkiliyor
    7 yıl önce açıldı
    Sigara'ya Başladım.
    7 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: odtulu.mezun

    bende de tam tersi artık etki etmediği için bıraktım 1 hafta olacak

    Alkolün dozunu artırınca fazlasıyla etki ediyor.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: odtulu.mezun

    bende de tam tersi artık etki etmediği için bıraktım 1 hafta olacak

    ne içiyorsun?

    öyle bir şey olması imkansız.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: God Yagami


    quote:

    Orijinalden alıntı: odtulu.mezun

    bende de tam tersi artık etki etmediği için bıraktım 1 hafta olacak

    ne içiyorsun?

    öyle bir şey olması imkansız.

    tabiki herkesin bi sınırı vardır ama ilk başladığımda 2 biraya güzel oluyorken 50 lik tekila + 4 biraya istediğime ulaşamıyorum daha fazla içsen olur ama hep o kadar para veremeyiz @Göle



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi schizzo -- 5 Aralık 2017; 22:4:9 >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: odtulu.mezun


    quote:

    Orijinalden alıntı: God Yagami


    quote:

    Orijinalden alıntı: odtulu.mezun

    bende de tam tersi artık etki etmediği için bıraktım 1 hafta olacak

    ne içiyorsun?

    öyle bir şey olması imkansız.

    tabiki herkesin bi sınırı vardır ama ilk başladığımda 2 biraya güzel oluyorken 50 lik tekila + 4 biraya istediğime ulaşamıyorum daha fazla içsen olur ama hep o kadar para veremeyiz @Göle

    dediğin 400 promil ediyor yaklaşık. bırak sarhoş olmayı bazı bünyeler o kadar içse alkol komasına girer.

    biraz ufak atın. 2 yıldır bu mereti hergün içiyoruz.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: God Yagami


    quote:

    Orijinalden alıntı: odtulu.mezun


    quote:

    Orijinalden alıntı: God Yagami


    quote:

    Orijinalden alıntı: odtulu.mezun

    bende de tam tersi artık etki etmediği için bıraktım 1 hafta olacak

    ne içiyorsun?

    öyle bir şey olması imkansız.

    tabiki herkesin bi sınırı vardır ama ilk başladığımda 2 biraya güzel oluyorken 50 lik tekila + 4 biraya istediğime ulaşamıyorum daha fazla içsen olur ama hep o kadar para veremeyiz @Göle

    dediğin 400 promil ediyor yaklaşık. bırak sarhoş olmayı bazı bünyeler o kadar içse alkol komasına girer.

    biraz ufak atın. 2 yıldır bu mereti hergün içiyoruz.

    ulan ben burda sana bunu ispatlasam ne olur ispatlamasam ne olur sen 2 senedir içiyosan ben de 5 senedir içiyorum o ne olacak ?




  • Yorumlara bakıyorum da alkolikler toplanmış

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: odtulu.mezun


    quote:

    Orijinalden alıntı: God Yagami


    quote:

    Orijinalden alıntı: odtulu.mezun


    quote:

    Orijinalden alıntı: God Yagami


    quote:

    Orijinalden alıntı: odtulu.mezun

    bende de tam tersi artık etki etmediği için bıraktım 1 hafta olacak

    ne içiyorsun?

    öyle bir şey olması imkansız.

    tabiki herkesin bi sınırı vardır ama ilk başladığımda 2 biraya güzel oluyorken 50 lik tekila + 4 biraya istediğime ulaşamıyorum daha fazla içsen olur ama hep o kadar para veremeyiz @Göle

    dediğin 400 promil ediyor yaklaşık. bırak sarhoş olmayı bazı bünyeler o kadar içse alkol komasına girer.

    biraz ufak atın. 2 yıldır bu mereti hergün içiyoruz.

    ulan ben burda sana bunu ispatlasam ne olur ispatlamasam ne olur sen 2 senedir içiyosan ben de 5 senedir içiyorum o ne olacak ?

    eminim öyledir.




  • Afiyet olsun.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • En cok ben içerim. İçerim içerim bana bisey olmazcılar gelmeden

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Alkol icip sorun cozuldugunu gormedim hic. Anca cebe zarar cigere zarar

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • İşin en komiği ben şu kadar içerim diyen adama 2 bira içirdikten sonra mala bağlaması çok hoşuma gidiyor.
    Kendi iradenize sahip olamıyorsanız son çare hastane.
  • Öncelikle başın sağolsun kardeşim, ben alkolü bırak falan demiycem sana iç, iç ama dozunu bil ve günlük hayatının önüne geçmesine izin verme. Yani sabahtan içmeye başlayıp akşama kadar kafan güzel dolanma. Aksi taktirde çok ama çok şey kaybedersin, hatta herşeyini kaybedersin çok kaptırırsan kendini. Akşamları al ne içiyosan, kapan odana aç müziğini yak mumunu takıl kendi halinde, kimseye zararın olmasın, içeyim kendimi dışarlara atayım, sapıtayım, hiçbirşey umrumda değil tavırlarına bürünme, toplumdan dışlanırsın, yapayalnız kalırsın. Edebinle, adabıyla iç, sonra ağlıyomusun, müzikmi dinliyosun, yatıp uyuyomusun, film mi izliyosun ne yaparsan yap. Bende çok içerim ama hiç ertesi gün pişman olacağım hareketler yapmadım, benden sana bi dost tavsiyesi, çok pişman olursun eğer dediklerimin tersini yaparsan.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kıbrıs’ta yaşıyorum ben de. Malumunuz ucuz burada alkol. İlk içtiğim zamanlarda 3 birayla yamulduğumu bilirim. Ama şimdi her gün içe içe 70’lik viskiyi tek başıma içip, o 3 birayla yaşadığım kafayı yaşayamıyorum. Zamanla sürekli içtikçe eskisi gibi etki etmemeye başlıyor. Alkolsüz de hayat geçmiyor.. Son 2 aydır içtiğim içkilerin şişelerini biriktirmeye başladım merak eden olursa yarın fotoğrafını da koyarım..



    Not: Alkol dostunuz değildir..

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum