Şimdi Ara

Aç kalarak kilo vermek

Koronavirüs Özel
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
9
Cevap
0
Favori
330
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Aç kalarak kilo vermek
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Er
    3 Mesaj
    Öncelikle herkese merhaba 15 yaşındayım 169 boyundayım ve 65 kiloyum aşırı bir yağ kütlem var kasıklarda, karında, göğüste ve yüzde bu yağ kütlesinden kurtulmak istiyorum sağlıksız olduğunu biliyorum ama aç kalarak bu fazla yağlardan kurtulabilirmiyim yoksa kas mı yakarım ?



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    169 Mesaj
    kas yakmayı geçtim gelişme çağındasın sakın haaa !!!!!!1
    _____________________________
  • Er
    3 Mesaj

    Konuyu Nisan'da açtım, şuan 173 boyum, 65 kilom var. Yazın sonlarına doğru aç kalma diyetine girdim, bir günü 170 kalori ile bitirdiğim oldu ve bu 5 gün içerisinde 3 kilo verdim. Yağdan gitmediğini biliyorum :(
    |
    |
    Y2Jericho kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Çavuş
    80 Mesaj

    Aç kalarak kasları besleyemezsin ve kay kaybı kaçınılmazdır. Kilon fazla değil yağ oranın fazla bunun için sağlıklı besleneceksin yeterli protein alacaksın, direnç ya da ağırlık antrenmanları yapacaksın.
    |
    |
    OzwNN kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • En azından 1 öğün beslen doyana kadar ye . Protein ve yağ ağırlıklı olsun



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
  • Yarbay
    2291 Mesaj
    2-3 ay sonrada deri sarkıntılığı var diye konu açarsın
    _____________________________
    LG G7 ThinQ
    ----------------
    AMD Ryzen 5 2600 - MSI B450 Tomahawk - CoolerMaster MB511 Kırmızı - SilverStone Strider Essential 600w 80+ - Corsair Vengeance Lpx 2x16gb 3000mhz - PNY Rtx 2060 Gaming OC - Adata Xpg SX8200 pro 512gb - WD 2.5" 750GB Scorpio Black Sata 3.0 7200Rpm
  • Dünya üzerinde ki en doğru kilo verme şeklidir başka hiçbir şeye gerek kalmadan vücut tüm pisliği ve fazla kiloyu yakmaya başlar



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Çavuş
    80 Mesaj

    Kilo verir ama bu su ve kas ağırlıklı olur. Bunun görünüm ve sağlık açısından kötü sonuçları olabilir. Kilo değil yağ kas oranı önemlidir.
    |
    |
    Darendeli Veli kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Er
    3 Mesaj

    Diyeti 1 hafta yaptıktan sonra bıraktım. Geçenlerde 1 hafta boyunca okulda yemek yememek dışında hiç bir şey yapmadım. Bel ölçüm 78'den, 74'e düşmüştü. Kilom ise 65'den, 62-63 civarlarına inmişti. Şimdi ise bel bölgemde ki yağlar fazla olmasına rağmen kalıp için kilo almaya döndüm. Deri sarkması gibi bir şeyin bu kilolarda ve ölçülerde yaşanacağını sanmıyorum.
    |
    |
    yasin_92 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
kolayoto.com
Media Sözlük
Canlı Tv izle
bankalar.org
SEO
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR2
0,359
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.