Şifremi/Kullanıcı Adımı Unuttum
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Şimdi Ara

Aç kalarak kilo vermek

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir Kullanıcı, 2 Masaüstü Kullanıcı
7
Cevap
0
Favori
222
Tıklama
Cevapla
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Aç kalarak kilo vermek
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Er
    2 Mesaj
    Öncelikle herkese merhaba 15 yaşındayım 169 boyundayım ve 65 kiloyum aşırı bir yağ kütlem var kasıklarda, karında, göğüste ve yüzde bu yağ kütlesinden kurtulmak istiyorum sağlıksız olduğunu biliyorum ama aç kalarak bu fazla yağlardan kurtulabilirmiyim yoksa kas mı yakarım ?



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    174 Mesaj
    kas yakmayı geçtim gelişme çağındasın sakın haaa !!!!!!1
    _____________________________
  • Er
    2 Mesaj

    Konuyu Nisan'da açtım, şuan 173 boyum, 65 kilom var. Yazın sonlarına doğru aç kalma diyetine girdim, bir günü 170 kalori ile bitirdiğim oldu ve bu 5 gün içerisinde 3 kilo verdim. Yağdan gitmediğini biliyorum :(
    |
    |
    Y2Jericho kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Çavuş
    79 Mesaj

    Aç kalarak kasları besleyemezsin ve kay kaybı kaçınılmazdır. Kilon fazla değil yağ oranın fazla bunun için sağlıklı besleneceksin yeterli protein alacaksın, direnç ya da ağırlık antrenmanları yapacaksın.
    |
    |
    OzwNN kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • En azından 1 öğün beslen doyana kadar ye . Protein ve yağ ağırlıklı olsun



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
  • Yarbay
    2180 Mesaj
    2-3 ay sonrada deri sarkıntılığı var diye konu açarsın
    |
    |
    _____________________________
    LG G7 ThinQ
  • Dünya üzerinde ki en doğru kilo verme şeklidir başka hiçbir şeye gerek kalmadan vücut tüm pisliği ve fazla kiloyu yakmaya başlar



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Çavuş
    79 Mesaj

    Kilo verir ama bu su ve kas ağırlıklı olur. Bunun görünüm ve sağlık açısından kötü sonuçları olabilir. Kilo değil yağ kas oranı önemlidir.
    |
    |
    Darendeli Veli kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
Mobilya Takımları
haberler
Veri Merkezi;Metro Ethernet;Cloud Sunucu
son dakika
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR4
0,156
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.