Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
O
@OzwNN
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Er
20 Ağustos 2018
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 54 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
O
OzwNN · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 5 yıl

Hem yağlı, hem de zayıf olmak.

Öncelikle herkese merhabalar. Aylardır bu konular ile ilgili konu/konular açtım. 2019 yaz'ının sonunda yaklaşık 68 kilo,171 boyundaydım. Kademe kademe, ara vererek ilerlediğim aç kalma diyetleriyle 59 kilo'ya kadar düştüm. Bel ölçüm 72-74 cm civarında.
Yağ oranı hesaplamalarında %12 yağ oranım olduğu yazsa da, bu bana doğru gelmiyor. Yağ kütlem halen daha avuca gelecek şekilde fazla. Kuvvetimde azalma ve kalıbımda küçülme beni rahatsız ediyor. Uzun boylu değilim ama "sıska, uzun ve yağlı" duruyorum. Bu ikisi nasıl bir arada oluyor bilmiyorum ama bu cidden rahatsız edici. 8kg'lık,bir çift dambıl aldım ama garip bir şekilde zor geldi ve 6kg'lık dambıllara geçtim. Şimdi sorum şu; Kilo kaybına devam edip, yağları daha fazla yakmalı mıyım, yoksa kilo alıp, kalıp mı kazanmalıyım ? Eğer kilo alırsam, kas çalışmamın yanında yağ oranım da artacak. Kilo verirsem ise daha cılız olacağım. Cidden zor bir çıkmazdayım. Sizin fikirlerinizi de önemsiyorum. Teşekkürler.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
O
OzwNN · General Mobile altına konu açtı. 5 yıl

GM8 Kamera uygulamam bozuk

Öncelikle herkese merhaba. General Mobile 8 model telefonumun bir kaç gündür kamera uygulaması bozuk. Uygulamaya girdiğimde tam bir ekran boyunca ön kamera açık bir görüntü veriyor. Kısacası bir aynaya bakar gibi kendimi izliyorum. Sağa veya sola kaydırdığımda, ekrana tıkladığımda bir şey değişmiyor. Ayarlar>Uygulamalar>Kamera kısmına baktım ama "Durmaya zorla" dışında yapacak bir şey bulamadım. Telefonu yeniden başlattım ama yine de bir şey olmadı. Play Store üzerinden kamera uygulamaları aradım ama hiç biri istediğim gibi değil veya hatalı. Bu sorun nasıl düzelir ?
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
O
OzwNN · Windows 10 altına konu açtı. 6 yıl

Windows 10, Gta Vice City 640x480 Hatası

Öncelikle merhaba, yaklaşık 1 hafta önce steam üzerinden Gta vice city almıştım. Oyun açılmıyordu, kısayola tıkladığım zaman 1-2 saniye imleç yükleniyor gibi oluyor ve hata bile almadan gidiyordu. Bende Uyumluluk ayarı, 640x480 çözünürlüğünde çalıştırma gibi yöntemler denedim ama oyun çalışmadı, bende oyunu iade edip yerine başka bir oyun aldım. Şimdi bulut olarak internetten indirdim, kurulumu yaptım ve bu sefer 640x480 video mode hatası almaya başladım. İnternet üzerinde ki farklı yöntemleri denedim ama sonuç aynı. İşin garip yanı önceden aynı sistem ve bilgisayarda bu oyunu açabiliyordum. Ne yapmam gerekiyor ?
2 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
O
OzwNN · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 6 yıl

Aç kalarak kilo vermek

Öncelikle herkese merhaba 15 yaşındayım 169 boyundayım ve 65 kiloyum aşırı bir yağ kütlem var kasıklarda, karında, göğüste ve yüzde bu yağ kütlesinden kurtulmak istiyorum sağlıksız olduğunu biliyorum ama aç kalarak bu fazla yağlardan kurtulabilirmiyim yoksa kas mı yakarım ?
9 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
O
OzwNN · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 7 yıl

Yaşım 14 Boyum 164

Öncelikle merhaba bu aralar ileride boyum ne kadar olur ? sorusuna kafayı taktım liseye başlamama 1 ay kaldı yaşım 14 şuanda boyum 164-165 arası şuanada kadar ciddi bir boy artışı göstermedim gibi geliyor okullar açıkken boyumu ölçtüğüm zaman 159 gibi birşey çıkmıştım ama yinede sanki aynı gibi geliyor çünkü çevremdeki yaşıtlarım cidden ortalama bir yetişkin boyunda annemin boyu 160-162 babamın boyu 1,74,176 civarı duyduğuma göre bazıları birden uzayıp o boyunda kalıyor bazıları yavaş yavaş uzuyor sizce boyum ne kadar olur ve belirgin bir boy uzaması olurmu 1 sene içerisinde
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 2 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 2 yıl
Mesaj Sayısı: 4
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 23
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 2.669 (Bu ay: 17)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı / Off Topic
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum