Şimdi Ara

5. Aylık Gelişim \ Alt yapı oluşumu

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
16
Cevap
0
Favori
666
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj


  • Fotoğraflar başlamadan 2 ay önce falan çekilmiştir. Video çekimi ve poz vermede sıkıntılar olabilir ama gelişim yinede görülebilir. Şuan için alt yapı oluşmuş gibi duruyor.

    Tahmini yağ oranım %13-14. Kardio yapmıyorum.

    İlk kilo 57-58 5. ayda 66-67 kg.



  • hocam boy kaç

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: AlfredBorden

    hocam boy kaç

    172 cm
  • yılmadan devam. ama bacaklar nerde chicken leg mi yoksa
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

    quote:

    Orijinalden alıntı: AlfredBorden

    hocam boy kaç

    172 cm

    anlamıştım zaten 172'lerin halinden 172'ler anlar

    güzel alt yapı olmuş yağsız vücutla başladığın için baştan şanslısın zaten




  • quote:

    Orijinalden alıntı: ADEBISI

    yılmadan devam. ama bacaklar nerde chicken leg mi yoksa

    Yok dostum skip yapmıyorum bacakları Çalışıyorum bacakta ama tek başıma çektim videoyu onun için bacak zor olurdu göstermesi onuda 1. senede inşallah




    @AlfredBorden

    Çok kısa geliyor gözüme boyum




  • @Teknik_Psikopat

    aynen boyu da uzatabilsek keşke
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    5. Boyut ve Futbol ilişkisi
    15 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • 5. seneyi de görürsün inşallah, ekto için her kilo başarıdır
  • quote:

    Orijinalden alıntı: AlfredBorden

    @Teknik_Psikopat

    aynen boyu da uzatabilsek keşke

    Yaş geçti artık




    @Executor06


    İnşallah dostum cümlemize
  • quote:

    Orijinalden alıntı: melfuranyus

    aynı kilo ve boydayız :D

    Başarılar
  • 2 aydır kardiyo yapıyorum packler seninki kadar belirgin değil ulan
  • Ektomorf olmadığım için şükrettim


    ____________________





    Şaka şaka, biraz geç gelişiyorsunuz ama yağsız gelişiyorsunuz en azından

    Birde kollar vücudun gerisinde kalmış
  • ölçülerin nasıl
  • cesaretin için tebrikler.
    Ekto olmana ragmen karın kasını begenmedigimi söylebilirim :)
    Hacim dönemindeki yaglanmadan kaynaklı oldugunu düşünüyorum.
    yolun açık olsun :) 3 evet ugurluyoruz



    amorth'a takılıyorum ama



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-005109EE3 -- 11 Mayıs 2013; 19:00:24 >
  • bi zahmet edeydin koltuk altı kılları keseydin midem bulandı
    Ama gelişim çok ii tebrikler.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: car_26

    2 aydır kardiyo yapıyorum packler seninki kadar belirgin değil ulan

    Tüm nefesimi dışarıya bırakınca belirgin oluyor şuan yağlı sayılırım


    @Amroth.

    Hocam buda mı gol değil doğarken sorsalardı ekto olmak istermisin diye yok mezo derdim ama kader ve bu kaderi kabullenmiyorum


    @Bestanden

    Valla tek başıma ölçü alamıyorum çevremde de VG düşmanları oldugundan onlarada yaptırmıyorum

    @depresif_adam

    Valla bu işler 1 seneden önce yapılmaz bir ekto için ama ben yinede koymak istedim. Packler için özel bişey yapmıyorum şuan temmuz ağustos gibi diyet ve kardio yapmayı planlıyorum. Sonuçta profesyonel değiliz takılıyorz forumdaki muhabbete güvenerek koydum

    @Necessa®i

    Haklısın dostum ama çok kıllı biri değilim sadece bacak ve koltuk altı bide malum yerlerde var




  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.