Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
Bildirim
4 ayda 41 kilo verdim - Artık amaç temiz hacim.. (8. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Dragos DRx6883 Ryzen 7 5700X 32GB Ram 1TB NVMe RTX3050 Oyuncu Masaüstü Bilgisayarı : Amazon.com.tr: Bilgisayar
https://www.amazon.com.tr/dp/B0D35VVX6Z
23 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
lnsurgent
kullanıcısına yanıt
Dediğin hareketi anlamadım dostum omuz mu göğüsmü onu söyle😄 _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
Bende aynı arkadaş gibi, bir buçuk saat kardiyo yapıyorum hemde baya tempolu, atletten kazanağa kazaktan çekete kadar ter oluyor
Ama yemeyi bir türlü kesemiyorum 3 dürüm den 1 dürüme düşünce rahat duramıyorum :D
Önemli olan diyet, spor yapmadan zayıflayınca olmuyor, 1.5 saat kardio 30 dakika ağırlık yapıyorum, inan öluyorum
58 beden den 50 ye düştüm 1 ayda, 120 den 106 düştüm bende
hedelim 75 80 yemeyi birden kestim ertesi gün baş dönmesi başladı yavaş yavaş kesmek gerekiyor
İnsanlar 1 haftada 10 kilo vereyim diyor olmuyor yavaş yavaş verilmesi lazım bunu anladım
Baya tipin de düzelmiş,
Ben tebrik ediyorum seni, spora gitmeden başarmak güzel
Ben spora yazılmasam hayatta veremez dim, aile çok şımartıyor beni 20 tl bırakıyor babam 3 dürüm söyluyorum günde
Para vermesem hayatta zayıflamazdım çok cimriyim 500 tl ye yakın para harcadım spor için para boşa gitmesin diye zayıflıyorum
Zayıflayınca daha iyi oluyor hayat, sosyel hayatın flen
Kilo başa bela dostum.. kafadan +10 yaş fazla gösteriyor insanı. Sende baslamissin iyide gidiyorsun. Yediklerine daha çok dikkat etmelisin yaptığın sporun hakkını almak için. Ben yapabiliyorsam herkes yapar benim kadar midesine düşkün birisi azdır yani
her gun pizzalar,hamburgerler,dürümler,tavuk dönerler aburcuburlar doymak bilmeyen biriyim normalde. Bunların üstüne gecede hayvan gibi yerdim. İnsan bi anda 2 büyük boy pizza yiyip doymaz mı? Ben doymuyordum
yani boğazı kısıcaz başka çıkar yolu yok. :)
Aynen, bende sendenim.
2 Orta boy alırdım her zaman gece yatmadan önce,
Şuan 1 tane pizza yiyemiyorum zamanla mide kücülüyor, ve gözün doymuyor diyorlardı evet o da doydu.
Hedefim sensin bakalım :D
Doğrusu şuan ben ne kadar yerim bilmiyorum ama senin gibi bir ortayı geçemem herhalde. Yeme kapasitesi ciddi oranda düşüyor az yiye yiye
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
-
quote:
Orijinalden alıntı: Dante58
Dediğin hareketi anlamadım dostum omuz mu göğüsmü onu söyle😄
Omuz hareketini kastediyor sanırım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Hey maşşalah bende başladım yeniyim 118 kg 1.87 boy 32 yaş bakalım nereye kadar gideceğiz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: EliteMaka
Hey maşşalah bende başladım yeniyim 118 kg 1.87 boy 32 yaş bakalım nereye kadar gideceğiz.
Yaşın önemi yok abim. Daha yaşıniz genç sayılır çok iyi işler çıkarabilirsiniz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: EliteMaka
Hey maşşalah bende başladım yeniyim 118 kg 1.87 boy 32 yaş bakalım nereye kadar gideceğiz.
Abi tek dezavantajın metabolizma bence.gerisi yalan sen metabolizmayı hızlandırmaya bak
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Helal kojiro hyuga, simdi o vucudu sekillendirmeye bak, tiger sutunu cek! :)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ Yasama, Yürütme, BELHANDA! -
Bu işte kilo değil yağ oranı önemli anlamadın farkettyisen vücudun çok kötü(sarkığı saymıyorum) gözüküyor düz yağlı bir şey haal 75 kg olmana rağmen _____________________________ Meteor Duası var mı?? -
EliteMaka
kullanıcısına yanıt
İnanın 73 yaşındaki amca bile geliyor ss de eklerim
Burda çok abim var hatta suan koşu bandida 6.5 de yürüyor babamdan daha yaşlı duruyor
Yani yaşım yüksek demeyin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Göğüs
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Dr. Berk
Bu işte kilo değil yağ oranı önemli anlamadın farkettyisen vücudun çok kötü(sarkığı saymıyorum) gözüküyor düz yağlı bir şey haal 75 kg olmana rağmen
Eleştirine saygım var. Ama +35 kilo verip kas kutlesi oluşturan+ direk vücut hatlarını ortaya çıkarmış çok degil sadece bir kişi göster? Gösteremezsin çünkü mümkün değil. Bak kilo verme aşamasını yeni bitirmiş birinden bahsediyorum. Yoksa 6 ay sonra benim vücudum da böyle yagli görünmeyecek kardeşim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
Dış görünüşte bile faydası olmuş,
Zayıflamadan önce rahat 35,
şuan 22 gibi
Yaş 23 dostum tesekkurler
Yanlış anlama ama 4 ay once seni görsem amca derdim, benim de 19 şuan abimsin :D
Yanlış anliycak bişe yok dostum benim saçlar seyrek zaten irsi olarak. Birde o kadar kilolu olunca rahat +30 gosteriyordum
kız arkadaş durumu nasıl :D
Yüzümüze bakan olmazdı bi kac ay önce. Son bir aydır fena değil gibi geliyor 3,5
Insta dan mi buluyorsun:D
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
-
Kilo büyük bir azimle veriliyor verilmesinede sonra bir an geliyor ne olduğunu anlayamadan eski halindesin.En azından kendi açımdan söyledim. _____________________________ i5 3570 k/gigabeyte z77m d3d/ 4*2 gb ddr3 1600 mhz/Msi rx 480 gaming x 8gb/cooler master haf 912 plus 750 W/24" view sonic ekran/Z506 logitech hoplarlör -
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
İnanın 73 yaşındaki amca bile geliyor ss de eklerim
Burda çok abim var hatta suan koşu bandida 6.5 de yürüyor babamdan daha yaşlı duruyor
Yani yaşım yüksek demeyin
Amcama helal olsun valla. Benim babamla yaşıt. Babam 6 senedir felçli. Yani sporun ne kadar önemli birşey olduğunu anlıyoruz arkadaşlar. Bu yüzden benim amacım sporu hayat tarzı haline getirmek. 3 ay 4 ay yapıp sonra yatayım kafasında yaparsak hicbirsey elde edemeyiz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
-
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: Dr. Berk
Bu işte kilo değil yağ oranı önemli anlamadın farkettyisen vücudun çok kötü(sarkığı saymıyorum) gözüküyor düz yağlı bir şey haal 75 kg olmana rağmen
Eleştirine saygım var. Ama +35 kilo verip kas kutlesi oluşturan+ direk vücut hatlarını ortaya çıkarmış çok degil sadece bir kişi göster? Gösteremezsin çünkü mümkün değil. Bak kilo verme aşamasını yeni bitirmiş birinden bahsediyorum. Yoksa 6 ay sonra benim vücudum da böyle yagli görünmeyecek kardeşim.
Yanımda bile 4 kiz var 30 dakika yapacaklari bisikleti 10 dakika yapmadan bırakıyorlar sonra zayiflayim kalcam çıksın
Sen milyonlarca insanin yapamadığı ni yaptın takılma bu kadar :D
Kas yapmak da kolay değil 40 kilo çocuklar geliyor 5 kilo luk dambili kaldıramıyor sonra ben kas yapacağım
Sen kas da yaparsın zamanla
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
-
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
Dış görünüşte bile faydası olmuş,
Zayıflamadan önce rahat 35,
şuan 22 gibi
Yaş 23 dostum tesekkurler
Yanlış anlama ama 4 ay once seni görsem amca derdim, benim de 19 şuan abimsin :D
Yanlış anliycak bişe yok dostum benim saçlar seyrek zaten irsi olarak. Birde o kadar kilolu olunca rahat +30 gosteriyordum
kız arkadaş durumu nasıl :D
Yüzümüze bakan olmazdı bi kac ay önce. Son bir aydır fena değil gibi geliyor 3,5
Insta dan mi buluyorsun:D
Tinder, happn, skout, meet me. Hepsi yüklü bende. Düşerse eslesme olursa benimdir anlarsın
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
-
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
İnanın 73 yaşındaki amca bile geliyor ss de eklerim
Burda çok abim var hatta suan koşu bandida 6.5 de yürüyor babamdan daha yaşlı duruyor
Yani yaşım yüksek demeyin
Amcama helal olsun valla. Benim babamla yaşıt. Babam 6 senedir felçli. Yani sporun ne kadar önemli birşey olduğunu anlıyoruz arkadaşlar. Bu yüzden benim amacım sporu hayat tarzı haline getirmek. 3 ay 4 ay yapıp sonra yatayım kafasında yaparsak hicbirsey elde edemeyiz.
Benden fazla ağırlık kaldırıyor bende inanamiyorum
Dedem şuan yatalak 66 yaşında
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
-
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
Dış görünüşte bile faydası olmuş,
Zayıflamadan önce rahat 35,
şuan 22 gibi
Yaş 23 dostum tesekkurler
Yanlış anlama ama 4 ay once seni görsem amca derdim, benim de 19 şuan abimsin :D
Yanlış anliycak bişe yok dostum benim saçlar seyrek zaten irsi olarak. Birde o kadar kilolu olunca rahat +30 gosteriyordum
kız arkadaş durumu nasıl :D
Yüzümüze bakan olmazdı bi kac ay önce. Son bir aydır fena değil gibi geliyor 3,5
Insta dan mi buluyorsun:D
Tinder, happn, skout, meet me. Hepsi yüklü bende. Düşerse eslesme olursa benimdir anlarsın
Zayıflayınca gelen özgüven:D
Eskiden bu programlari acmayi bırak yüklemez din bile :D
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
-
Tebrik ederim böyle başarı hikayeleri çok hoşuma gidiyor umarım hayalinizdeki vücuda kovuşursunuz. (ki fiziğiniz iyi kendinizi çok hırpalamayın)
Kilo almanın vermenin en iyi yanı çevrenizdeki insanları tanımanız. Dostunuzdan tutun kızlara kadar değişmişlerdir bakış acıları. Karakteri olan düzgün insanlar çevrenizde kalmıştır hep_____________________________ Ciddiye almayın kaostan beslenir sonra kaybolurum.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
