Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
2 Ayda olabildiğince kilo vermem gerek[Gerçekten Önemli]YARDIIM
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Up fikri olan yazsin lutfen
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: bestzedDH
Up fikri olan yazsin lutfen
söyle birşey yapabilirz istersen. benimde vermem gereken 10 kilo var. birbirimize başlamadan önce tartıda foto atarız. gün içinde yazisiriz ve 4 gunde bir felan tartılıp durumu yazarız. hem sen benden az verince yada ben senden az verince birbirmizi teşvik etmiş oluruz. zamaninda 9 kilo vermiştim bu yöntemle arkadaşımla beraber. bu şekilde psikolojik olarak yanlız da hissettmemıs olursun. valla en cok istediğim sey birisi benle iddaya girse kilo versek vs diye
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Şekeri basit karbonhidratı vs kesmeden zayıflayamazsın malesef. Koladan kurtulman lazım.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Hakkını Arayan Serçe
Şekeri basit karbonhidratı vs kesmeden zayıflayamazsın malesef. Koladan kurtulman lazım.
Zero içsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: HedefeDogru
quote:
Orijinalden alıntı: Hakkını Arayan Serçe
Şekeri basit karbonhidratı vs kesmeden zayıflayamazsın malesef. Koladan kurtulman lazım.
Zero içsin
Çok kilo derdi yaşamadığım için araştırmadım ama zero işinde de bir katakulli varmış sanırım tatlandırıcılarında.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Hakkını Arayan Serçe
quote:
Orijinalden alıntı: HedefeDogru
quote:
Orijinalden alıntı: Hakkını Arayan Serçe
Şekeri basit karbonhidratı vs kesmeden zayıflayamazsın malesef. Koladan kurtulman lazım.
Zero içsin
Çok kilo derdi yaşamadığım için araştırmadım ama zero işinde de bir katakulli varmış sanırım tatlandırıcılarında.
Yok hocam bizzat denendi onaylandı. Tatlandırıcıları sindirim sistemimiz işlemden geçirmez. Bu yüzden doğrudan kana karışır.
Tabi ki asitlidir vs. o açıdan zararı bol. Ona bir şey diyemem.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: HedefeDogru
quote:
Orijinalden alıntı: Hakkını Arayan Serçe
quote:
Orijinalden alıntı: HedefeDogru
quote:
Orijinalden alıntı: Hakkını Arayan Serçe
Şekeri basit karbonhidratı vs kesmeden zayıflayamazsın malesef. Koladan kurtulman lazım.
Zero içsin
Çok kilo derdi yaşamadığım için araştırmadım ama zero işinde de bir katakulli varmış sanırım tatlandırıcılarında.
Yok hocam bizzat denendi onaylandı. Tatlandırıcıları sindirim sistemimiz işlemden geçirmez. Bu yüzden doğrudan kana karışır.
Tabi ki asitlidir vs. o açıdan zararı bol. Ona bir şey diyemem.
Hızlı kana karışması bu tarz şeyler için tehlikeli değil mi zaten? Yulaf ezmesini bu yüzden tavaiye ediyorlardı kana geç karıştığı için.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
Metin*
kullanıcısına yanıt
Uygundur hocam bana pm atin unutmazsam yarin sabah tartida atayim en kotu aksamina atarim
Az once pasta ustune cerez yedim lanet olsun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
nasıl kilo verileceği zaten belli az ye çok hareket et diğer klasik şeker un vs dan uzak dur yazmayada gerek yok.asıl mesele irade.irade yoksa zaten kilo verilmez -
Aspartam var zeroda vucuda giren besinleri yag olarak algilatiyor bildigim kadariyla aklimdaki diyet diyeyim su sekil
Sabah kahvaltida salatalik yesilcay limonsuyu sirke karisik icicem shot gibi
Okula bi elma gotururum bir avucda findik kara uzum
Oglen lanet yurdun yemegi ekmeksiz
Aksamustu yine salatalik devam
Aksam lanet yurt yemegi 6.30 da
9 a kadar salatalik yine
Yatmadan yesil cay
Gunde 2.5 litre su
Arada aklima eserse odada kol ve omuz calisabilirim
Bu diyetin zararli oldugunun farkindayim fakat vucudumu uyarmam lazim
Canim kola cektikcede sade soda icerim artik 1 kasa da olsa
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
-
hepyekyek
kullanıcısına yanıt
Kolaya dayanamiyorum hocam elim ayagim titriyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: bestzedDH
Kolaya dayanamiyorum hocam elim ayagim titriyor
herkes nasıl kilo verileceğini bilirde mesele irade tabi diyetisyenlere de başvurmak mantıklı olabilir
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi hepyekyek -- 17 Şubat 2018; 23:16:13 > -
quote:
Orijinalden alıntı: Hakkını Arayan Serçe
quote:
Orijinalden alıntı: HedefeDogru
quote:
Orijinalden alıntı: Hakkını Arayan Serçe
quote:
Orijinalden alıntı: HedefeDogru
quote:
Orijinalden alıntı: Hakkını Arayan Serçe
Şekeri basit karbonhidratı vs kesmeden zayıflayamazsın malesef. Koladan kurtulman lazım.
Zero içsin
Çok kilo derdi yaşamadığım için araştırmadım ama zero işinde de bir katakulli varmış sanırım tatlandırıcılarında.
Yok hocam bizzat denendi onaylandı. Tatlandırıcıları sindirim sistemimiz işlemden geçirmez. Bu yüzden doğrudan kana karışır.
Tabi ki asitlidir vs. o açıdan zararı bol. Ona bir şey diyemem.
Hızlı kana karışması bu tarz şeyler için tehlikeli değil mi zaten? Yulaf ezmesini bu yüzden tavaiye ediyorlardı kana geç karıştığı için.
İnsülin direncini şekerin etkilediği gibi etkiliyor. Açlık hissi doğurabiliyor. Mesela yulaf ezmesi kana geç karıştığı için tok tutar. Dolaylı yoldan bu açlık hissiyle kilo alabilirsin ama direkt bir etkisi yok. Bende pek açlık yapmıyor. Ben zaten çok sık da içmiyorum. İçersem de akşamları içiyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: bestzedDH
Aspartam var zeroda vucuda giren besinleri yag olarak algilatiyor bildigim kadariyla aklimdaki diyet diyeyim su sekil
Sabah kahvaltida salatalik yesilcay limonsuyu sirke karisik icicem shot gibi
Okula bi elma gotururum bir avucda findik kara uzum
Oglen lanet yurdun yemegi ekmeksiz
Aksamustu yine salatalik devam
Aksam lanet yurt yemegi 6.30 da
9 a kadar salatalik yine
Yatmadan yesil cay
Gunde 2.5 litre su
Arada aklima eserse odada kol ve omuz calisabilirim
Bu diyetin zararli oldugunun farkindayim fakat vucudumu uyarmam lazim
Canim kola cektikcede sade soda icerim artik 1 kasa da olsa
Aspartam vücuda giren besinleri yağ olarak algılatmaz. Şeker olarak algılatır. Kalori değeri olmadığı için kilo yapmaz. Sadece insülin direncine şeker ile aynı etkiyi yaptığı için açlık hissi oluşturur ve bağımlılık yapar.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
emek olmadan yemek olmaz,
bizde yoğunuz ama spora vakit ayırıyoruz.Spor yapmadan vereceğin kilo vucudunda sarkma ve yırtıklar oluşturabilir -
şekeri ve kolayı bırak,askeri okul sınavlarına mı gireceksin ? -
Öyle bir dünya yok dostum. Karbonhidratı azaltacaksın koşacaksın bisiklet süreceksin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
1.kola ve benzeri her türlü gazlı içecek içilmeyecek.
2.çayı şekersiz içeceksin.
3.ekmeği hayatından çıkaracaksın.
4.bir adım sayar alacaksın ve günde 8000 adım atacaksın
5.Android marketten 30günde kilo ver uygulamasını indir 30 günlük egzersiz programını her gün uygula.
6 bir de günde 1,5 litre su içmeye çalış.
7.akşam saat 8 den sonra ağzını çöp dahi koyma,bir nevi gece orucu tutacaksın.
bunları harfiyen yap kesin ama kesin zayıflarsın.
Benzer içerikler
- bacak damar tıkanıklığı engelli raporu
- squat boy uzamasını engeller mi
- ortalama 2 nin altına düşerse burs ne zaman kesilir
- yürüyüş kararı marşları
- zibilyon dan sonra ne gelir
- dünyanın en güçlü el feneri 32000 lümen
- çay emojisi
- google çizimi
- büyük indirim günleri ne zaman
- exxen programları
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
