Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
19 yaşındayım vitaminsizlik ve vücut direncim düşük
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Zayıfsan gainer kullan -
İyi bir hastanenin Dahiliye (iç hastalıklar) bölümüne gidip doktora durumunu anlat ve genel bir tahlil yaptır. Ondan sonra ne yapman gerektiğini doktorun da önerilerini dikkate alarak karar verirsin.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Tabiki doktora gitmen lazım.Her gün 1 adet vitamin kullanmayı düşünüyorum ne demek.Hap sonuçta kafana göre alma.
Ben de gittim 2 ay önce b ve d vitamini alıyorum 2 aydır.Doktor 1 ay daha b kullan sonra +3 ay d ye devam etçez dedi.Her ay kontrol var.
Spora da başla tabi.Her şey den de ye.Yemek ayırt etme.Kendi reçeteni yazmışsın farkında değilsin.Bi de sabahları geç kalkma bütün gün yorgun geçer.
Bi de bi kavanoz keçiboynuzu pekmezi al sabah aç karnına miden bulanmıcak kadar ye.(1-2 çay kaşığı ama tahta kaşıkla) -
hep karbonhidrat hep karbonhidrat , iradeni kullanıp bunları azaltıp sağlıklı besleneceksin , azıcık spor yap , her şey düzelir -
quote:
Orijinalden alıntı: HaJJi
Tabiki doktora gitmen lazım.Her gün 1 adet vitamin kullanmayı düşünüyorum ne demek.Hap sonuçta kafana göre alma.
Ben de gittim 2 ay önce b ve d vitamini alıyorum 2 aydır.Doktor 1 ay daha b kullan sonra +3 ay d ye devam etçez dedi.Her ay kontrol var.
Spora da başla tabi.Her şey den de ye.Yemek ayırt etme.Kendi reçeteni yazmışsın farkında değilsin.Bi de sabahları geç kalkma bütün gün yorgun geçer.
Bi de bi kavanoz keçiboynuzu pekmezi al sabah aç karnına miden bulanmıcak kadar ye.(1-2 çay kaşığı ama tahta kaşıkla)
Hocam
1) kan tahlilini aile hekimine gidip yaptırsak, başka bir gün'de aile hekiminin verdiği o raporları, dahiliyeye götürsek daha iyi değil mi? yoksa dahiliye'de mi kan tahlili yapalım?
2) geçen türkiye hastahanesi cildiye'ye gittim. 80 tl aldı, 10 dk da gönderdi. Saçımda egzama var iyi tedavi edileyim diye özele gittik. inşallah verdiği ilaçlar işe yarar bilemiyorum.Dahiliye için şişli eftal hastahanesine mi gideyim, yoksa yine özele mi gitmemi önerirsin?
3) sabah kuş üzümü- fındık vb. yiyorum -->> kahvaltı (yumurta, peynir, zeytin, süt vb/ acelem varsa mısır gevreği + süt ) -->> çay kaşığı bal + yarım yemek kaşığı pekmez -->> solgar omega 3 + solgar multivitamin atıyorum. Haftada 2 kez dışarıda, somon balığı yiyorum.Akşamları 20:00 gibi yoğurt yiyorum.Ki, 22.30 da yatmış olayım ve kalsiyum alayım. Ayrıca meyve yiyorum ikindi zamanı veya akşam yemeği zamanı.Haftada 4 gün fitness+yüzme yapıyorum.Sonrasında tavuk-et kavurma yiyorum.
Sizce nasıl beslenme düzenim?
selamlar
-
Aile hekimini bilmiyorum ben hastaneye gittim önce dahiliyeye.Sabah erken gel kan ver dedi.Sonra gittim kan verdim 2 saate sonuçlar çıktı aynı gün dünkü doktora gittim vitaminleri yazdı.
Cildiye hakkında bilgim yok,izmir de oturuyorum zaten :D
Beslenmen mükemmel,benim okul 8 de başladığından ve 1 saat yol olduğundan 6 da kalkıyorum anca mısır gevreği süt felan yiyip içiyorum.Bana kalırsa vitamin almayı bırak,dahiliyeye git ve eğer vitamin eksik çıkarsa doktor sana yazar zaten yoksa kullanma vitamin. -
quote:
Orijinalden alıntı: HaJJi
Aile hekimini bilmiyorum ben hastaneye gittim önce dahiliyeye.Sabah erken gel kan ver dedi.Sonra gittim kan verdim 2 saate sonuçlar çıktı aynı gün dünkü doktora gittim vitaminleri yazdı.
Cildiye hakkında bilgim yok,izmir de oturuyorum zaten :D
Beslenmen mükemmel,benim okul 8 de başladığından ve 1 saat yol olduğundan 6 da kalkıyorum anca mısır gevreği süt felan yiyip içiyorum.Bana kalırsa vitamin almayı bırak,dahiliyeye git ve eğer vitamin eksik çıkarsa doktor sana yazar zaten yoksa kullanma vitamin.
eyvallah hocam çok sağolun :D -
beslenmeni düzene koy meyve yemeyi unutma yoksa ilerde sağlık problemlerin olur. Bazı şeyleri az yesende olur mesela peynirden biraz zeytinden biraz yoğurttan istediğin kadar yeterki düzenli tüket bak hastaneye gitmeye baslamissin yasin genc daha gec kalmadin
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
halam dahiliye doktoru.İşin özü ne biliyor musunuz ? Bu vitamin verilen hastalara tekrar gel denilmesinin nedeni tamamen parasal.Normal bir multivitamin ilaç değildir.Sadece destekleyicidir.Bir multivitamin attığınızda hala aynıysanız testlerdede görebileceğiniz gibi vitamininz eksik değildir.Benim gibi her vitaminden eksiklik olunca atarsanız, günde sonra 3-4 saat uyumaya full konsantre ders çalışmaya başlıyorsunuz.Tabi buda geçiçi oluyor 15-20 gün falan sürüyor -
İlginiz için teşekkür ederim arkadaşlar yemek seçmemeye çalışacağım umarım çabuk geçer
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
