Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

16 Kilo verdim :) ( SS'li) (27 KG OLDU) Güncelleme (24. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
493
Cevap
103
Favori
29.961
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
8 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 2122232425
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Beşiktaş B kullanıcısına yanıt
    Dostum vücut yapısı kişiden kişiye değişiyor.
    bence gerekli çalışma ve güzel bir yiyecek düzeni ile 2-3 ayda istediğin vücuda sahip olman çok kolay bütün iş irade de.
    Beşiktaşlı istediğini kopartır :)
  • Hocam size bi soru sorayım rejim yapıyorum yürüyüş yapıyorum ama 100 gram bile veremiyorum 1 aydır neden sizce ?
  • Helal hocam cok iyi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: tlgs_1905

    Hocam size bi soru sorayım rejim yapıyorum yürüyüş yapıyorum ama 100 gram bile veremiyorum 1 aydır neden sizce ?

    buna etken bir çok şey olabilir,

    Tiroit bezleri,
    Uyku saatleri,
    Düzensiz besin saatleri,


    Bir çok etken mevcut. eğer geceleri yemek ve meyve türünü çok tüketiyorsanız etken bu olabilir.
    ama bi doktora görünmeniz de yarar var tiroit bezleri yüzünden kilo veremeyen bir çok insan mevcut.
  • Saat 7 den sonra birşey yememeye dikkat ediyorum ama dediğiniz gibi bir doktora gözükmem lazım sağolun
  • kız olsam ilk sana veriridim şimdiki halinle
  • Bu kadar kilo verdikten sonra kiloları alırken oluşan vücut çatlakları ne oldu? Hızlı kilo verdiğiniz için yeni çatlaklar oluştu mu?
  • Non-upgrade'lisi sora setti sanırım. Siz hangi seti kullanıyorsunuz acaba

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ahmtayd

    Non-upgrade'lisi sora setti sanırım. Siz hangi seti kullanıyorsunuz acaba

    bisiklet Tiagra 4600 ile geliyor hocam. sora setli olan Dynamic modeli.

    benim yaptıklarım aynakol 105'e çıkartıldı.
    ITM karbon gidon alındı,
    Karbon Maşa alındı,
    Jant setini Mavic aksium yaptım.
    Zincir ve Orta göbek 105 seviyesine çıkartıldı.
  • Çatlaklar malesef duruyor. bazıları hafif gitti ama göbek bölgesinde ki derin çatlaklar malesef olduğu gibi kalıyor.
    benim için çok sorun teşkil etmese de bazı insanlar için takıntı haline gelebiliyor hocam.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: husegundogdu

    quote:

    Orijinalden alıntı: ahmtayd

    Non-upgrade'lisi sora setti sanırım. Siz hangi seti kullanıyorsunuz acaba

    bisiklet Tiagra 4600 ile geliyor hocam. sora setli olan Dynamic modeli.

    benim yaptıklarım aynakol 105'e çıkartıldı.
    ITM karbon gidon alındı,
    Karbon Maşa alındı,
    Jant setini Mavic aksium yaptım.
    Zincir ve Orta göbek 105 seviyesine çıkartıldı.


    Değerli bilgiler için Teşekkürler hocam. Bende en azından tiagra donanımlı bir bisiklet almak istiyorum
    Hala araştırma aşamasındayım. Öneriniz varsa memnun olurum.
    Teşekkürler tekrardan.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: husegundogdu

    Çatlaklar malesef duruyor. bazıları hafif gitti ama göbek bölgesinde ki derin çatlaklar malesef olduğu gibi kalıyor.
    benim için çok sorun teşkil etmese de bazı insanlar için takıntı haline gelebiliyor hocam.

    Benim de kilo vermem gerekiyor ve çatlaklar var da o yüzden sormuştum zaten.
  • 85 kiloydum ancak şu an 100 kilo oldum sayilirim boy 1.80 var kilo vermek istiyorum çok abur cubur yiyorum hareket etmiyorum tüm gün KPSS calisiyorum ayrıca uykum çok düzensiz geç yatıp geç kalkma ne yapmak lazim

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Helal olsun hocam.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • bence biraz daha ver ve vücut yap

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Uzun bi aradan sonra eskileri ayıklarken bulduğum Pantolon

    16 Kilo verdim :) ( SS'li) (27 KG OLDU) Güncelleme



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi esrarengizhus -- 19 Haziran 2015; 21:44:06 >
  • 3 tane benden girer ona

    Bu arada helal olsun. Bende zamanında 11 kilo kadar verdim. Çok şükür aynı kiloda devam ediyorum. Ama biraz hacimlenmem gerek. Kilo hakikaten çok kötü bir şey.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: husegundogdu

    quote:

    Orijinalden alıntı: Bay f0x

    Hocam öncelikle tebrikler Ayrıca göğüs kısmını nasıl erittiniz acaba ?

    hocam göğüs bölgesi için ağırlık çalışmaya ve spor yapmaya devam ettim. o kötü görüntüden eser kalmadı :)

    16 Kilo verdim :) ( SS'li) (27 KG OLDU) Güncelleme

    Hocam tişörtü nereden alabiliriz bende de sedona 611 var mavicli




  • Denyzm D kullanıcısına yanıt
    Boyner'den almıştım hocam. Hala var mıdır bilemiyorum

    Dropbar Aşktır diyoruz



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi esrarengizhus -- 19 Haziran 2015; 22:12:07 >
  • Hocam konuyu bastan sona okudum

    Oncelikle tebrik ederim seni bu basarindan dolayi. Spora gitmeyen , kilo vermek icin hic bir spor aleti kullanmayan biri evde kendi imkanlarigla calisarak kilo verebilir mi? Ne diyorsun bu işe?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: önceki 2122232425
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız