Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
10 Günde Kilo Almam Lazım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Uzman birine yada sağlık sitesine danışabilirsin. Spordan sonra yumurtanın sadece sarısını çok tüketerek felan kilo alma yöntemleri varmış sanırım. -
Bak kardeş gece 2 de kalk kendine sucuklu yumurta yap hamburger ye hiç hareket etme bol bol kola iç et ye sakın sebze yeme dondurma ye tatlı ye baklava ye sabah 4 te o zaman alırsın 10 günde kilo 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Yonto123
Bak kardeş gece 2 de kalk kendine sucuklu yumurta yap hamburger ye hiç hareket etme bol bol kola iç et ye sakın sebze yeme dondurma ye tatlı ye baklava ye sabah 4 te o zaman alırsın 10 günde kilo
Ne yaptın sen.
Sağlıklı bir şekilde kilo almaya bak sen.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Yonto123
Bak kardeş gece 2 de kalk kendine sucuklu yumurta yap hamburger ye hiç hareket etme bol bol kola iç et ye sakın sebze yeme dondurma ye tatlı ye baklava ye sabah 4 te o zaman alırsın 10 günde kilo
Adam acı çekmeden ölme tavsiyesi istememiş hocam -
quote:
Orijinalden alıntı: slimshadyTR
quote:
Orijinalden alıntı: Yonto123
Bak kardeş gece 2 de kalk kendine sucuklu yumurta yap hamburger ye hiç hareket etme bol bol kola iç et ye sakın sebze yeme dondurma ye tatlı ye baklava ye sabah 4 te o zaman alırsın 10 günde kilo
Ne yaptın sen. Sağlıklı bir şekilde kilo almaya bak sen.
Ben öyle 95 kilo oldum şimdi 78 kiloyum ondan dedim yoksa tabiki sağlıklı değil ama lezzetli
-
quote:
Orijinalden alıntı: Yonto123
quote:
Orijinalden alıntı: slimshadyTR
quote:
Orijinalden alıntı: Yonto123
Bak kardeş gece 2 de kalk kendine sucuklu yumurta yap hamburger ye hiç hareket etme bol bol kola iç et ye sakın sebze yeme dondurma ye tatlı ye baklava ye sabah 4 te o zaman alırsın 10 günde kilo
Ne yaptın sen. Sağlıklı bir şekilde kilo almaya bak sen.
Ben öyle 95 kilo oldum şimdi 78 kiloyum ondan dedim yoksa tabiki sağlıklı değil ama lezzetli
Orası tartışmasız.
-
quote:
Orijinalden alıntı: srv5
Sabahları sporumu yapıyorum fakat şöyle bir 5 kilo daha alsam kötü olmaz. Ne yapmalıyım günde 1 yumurta tüketiyorum bunu 2-3 yapabilirim 1 bardak sütü 2 bardak yapabilirim siz ne önerirsiniz?
dostum 1 yumurta nedirki ben vücut geliştirme yapıyorum günde 7-8 yumurta tüketiyorum 1 tanesini sarısıyla beraber alıyorum hem kolestrol hem yağ açısından sana tavsiyem en kısa zamanda bodye başla ve yağ alımını bırak yüksek karbonhidrat (makarna, bulgur, pirinç) al ayrıca günlük proteinde alman lazım body yapanlar için kilo başına 1.5 veya 2.0 gr aslında zor ama kas olarak kilo alıyorsun sonuçları mükemmel
-
gainer kullan.
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- diazomid kullananlar yorumlar
- m-furo krem kullananlar yorumları
- antidepresan kullananlar yorumları
- mustafa eraslan hasta yorumları
- burunda sürekli katı sümük olması
- parmakla tansiyon ölçme
- doktorların kullandığı ateş ölçer hangisi
- en iyi termos markaları
- en iyi tansiyon aleti
- klozapin kullananların yorumları
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
