Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

1 ayda oluşan kas kaybı

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Bosch 46 Parça Tornavida, Vidalama Ve Lokma Uçlu Aksesuar Seti - 2607019504 : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B000NDGQD4 5 yıl önce paylaşıldı

CAMPER Erkek Runner Deri Sneaker Ayakkabı K100227 : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B07P6MB4ZG 12 sa. önce paylaşıldı

Spigen 20W USB-C Mini Hızlı Şarj Aleti/Şarj Isısını Düşürür GaN Destekli Akım Korumalı Güç Adaptörü iPhone & Android & iPad Type-C EE201 White - ACH08701 : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0DWT5G6QQ 3 ay önce paylaşıldı

Puma Kadın PUMA POWER Cat Hoodie Women Kapüşonlu Sweatshirt : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CB6YYVRT 1 sa. önce paylaşıldı

A101 https://www.a101.com.tr/kapida/et,-balik,-tavuk/bonfilet-dondurulmus-dana-doner-200-g_p-11002717 19 sa. önce paylaşıldı

https://moneyclubkart.azureedge.net/mcstage/877-12-25-hazi-ran-migroskop-638852864077575447.pdf https://moneyclubkart.azureedge.net/mcstage/877-12-25-hazi-ran-migroskop-638852864077575447.pdf 10 sa. önce paylaşıldı

PUMA FUTURE 7 PLAY IT Spor AyakkabıUnisex Yetişkin : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CSNBXFF5 13 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

9
Cevap

0
Favori

1.741
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 1 ayda oluşan kas kaybı | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

SkogensHjärta

Yüzbaşı

493 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"yüzbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

15 Nisan 2015 21:12:02 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bugün spor salonunda ölçüm yaptırdım ve kas kütlemin (su+kas) 81.9 dan 79.0 kiloya düştüğünü gördüm sizce bunun yüzde kaçı sudur ve böyle çıkmasının sebebi nedir?

-beslenmede sorun yok 110-120g protein alabiliyorum gün içinde
-su antreman olmadığı günler sanırım 1.5 litre kadar içiyorum antreman günleri 3 litreye kadar çıkıyor.
-ağırlık çalıştıktan sonra spinning derslerine giriyorum (50dk).antremanın hemen sonrasında protein tozu tüketmeme rağmen sizce genede kayıp yaşamış olabilir miyim?
-az uyku uyuyorum
-benim düşündüğüm neden şu şekilde: ölçüm yaptıracağımdan 1 saat öncesine kadar su içmemem gerekiyor ancak bu sefer bu süreyi biraz uzun tuttum 4-5 saat kadar böyle olunca vücutta su kütlesi azalıp makinede azalmış
gözükme ihtimali var mıdır?

cevaplar için teşekkürler şimdiden

Kestane Korkusu

Yüzbaşı

847 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

15 Nisan 2015 21:40:49

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

aldığın kalori-yaktığın kalori önemli.Nerden biliyorsun su+kas olduğunu neden yağ değil?

Bu mesaja 2 cevap geldi

SkogensHjärta

Yüzbaşı

493 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"yüzbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

15 Nisan 2015 21:49:54 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Kestane Korkusu

kullanıcısına yanıt

yağ oranı apayrı bir yerde yazıyıor oda 16kg iken 16.1 kg olmuş bildiğim varki konuşuyorum

Bu mesaja 2 cevap geldi

Kestane Korkusu

Yüzbaşı

847 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

15 Nisan 2015 21:53:36

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: SkogensHjärta

yağ oranı apayrı bir yerde yazıyıor oda 16kg iken 16.1 kg olmuş bildiğim varki konuşuyorum

yağ kaybetmeden kilo verdiysen kas kaybetmen çok zor değil mi?Sanmıyorum kas kaybı olduğunu.

Lentus

Yüzbaşı

967 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

16 Nisan 2015 01:01:34

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: SkogensHjärta

yağ oranı apayrı bir yerde yazıyıor oda 16kg iken 16.1 kg olmuş bildiğim varki konuşuyorum

Boyun kaç ? 2 metreden fazla değilsen 8-9 kilo yağ yaksan fitness model olursun.

Bu mesaja 1 cevap geldi

SkogensHjärta

Yüzbaşı

493 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"yüzbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

16 Nisan 2015 01:51:43 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Lentus

kullanıcısına yanıt

Boyum 1.86 hocam.Bi fikriniz varsa sorunum hakkında dile getirebilirsiniz

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

The Sovereign

Yüzbaşı

906 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

16 Nisan 2015 01:59:56

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Makinelerdeki oranlar genelde gerçekçi değildir çünkü. 1 saat su içmeme olayı gibi, çok basit değişkenler sonucu çok etkileyebiliyor. Tuvaletten sonra ölçülürsen mesela çok daha farklı sonuçlar alabilirsin.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

%12 kas oranı... Nasıl geliştirebilirim?( Ciddi konu)

7 yıl önce açıldı

Kilo verip Yağsız Kas yapmak mı yoksa Kas yaparken aynı zamanda yağ yakmak mı?

8 yıl önce açıldı

Haftada 5 gun antrenman ve iyi beslenmeyle bu vucut kaç yılda yapılır?

7 yıl önce açıldı

ZAYIFLAMA REHBERİ - 2 HAFTADA 6 KİLO

7 yıl önce açıldı

Haftada 1 kez göğüs çalıştırmak az mı?

12 yıl önce açıldı

1.70 DEN BOYU KISA OLANLARIN KAS YAPMASININ MANTIĞI NEDİR?

8 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

SkogensHjärta

Yüzbaşı

493 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"yüzbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

16 Nisan 2015 02:40:17 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

4-5 saat su içmeyip bide ölçümden hemen önce idrara çıkmıştım sanırım o yüzden öyle oldu teşekkürler bilgi için

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

ve635241

0 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

19 Nisan 2015 22:40:30

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Kestane Korkusu

kullanıcısına yanıt

su bence cok az ıcıyorsun sen bunu 5 litreye cıkart.
kasın uykuyla alakası var yada yeterınce agırlıga gıremıyorsun ...ölçümden ziyade sen değişiklik hissediyon mu oda onemlı

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 1 ayda oluşan kas kaybı | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

boy nasıl ölçülür
protein spordan önce mi sonra mı
l carnitine
istanbul mma salonları
alt sırt hareketleri
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,188
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3270