Şimdi Ara

1 ay ara vermek zorunda kaldım, moralim bozuk

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
409
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum 3 yıl
  • Cevaplayan Üyeler 4
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 1
  • Ortalama Mesaj Aralığı 14 saat 52 dakika
  • Son 1 Saatteki Mesajlar 2
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • Lburgazlı (2 mesaj) MikeIsraetel (1 mesaj) CooperTime (1 mesaj) lalala25 (1 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Masaüstü (4 mesaj) Mobil (1 mesaj)
  • @
0 oy
Öne Çıkar
Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 1 ay ara vermek zorunda kaldım, moralim bozuk
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Yüzbaşı
    722 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    1 ay önce Avrupa turu nedeniyle ara vermek zorunda kaldım, tur zaten 1 ay sürdü ve bu süre içinde neredeyse hiç spor yapamadım, günde ortalama 25km yürüdüm e tabi kur nedeniyle oradayken iyi beslenemedim de ve şimdi görüntüm çok değişti, kilom aynı ama kasların üstü kapalı ölçüler de biraz düşmüş, ne kadar sürede toparlarım?Hemen başlamak istiyorum tekrardan 4 yıldır ilk kez bu kadar uzun süre ayrı kaldım spordan moralim çok bozuk hiç spor yapmamış gibi görünüyorum sanki, deneyimi olanlar yani ara verip başlamış olanlardan yardım bekliyorum, iyi günler.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    |
    |
  • Binbaşı
    1224 Mesaj
    Görüntün çok değişmedi dostum sana öyle geliyor tamamen psikolojik. Aralıksız devamlı spora gidenler tatilde hep yaşarlar bunu eriyorum diye panik yaparlar genelde ama endişelenecek bir şey yok, en fazla kaldırdığın ağırlıklar biraz düşmüştür ki iyi beslenmeyle 2-3 haftada yine aynı seviyeye çıkarsın. Olay kafada bitiyor çok takma.
  • Binbaşı
    1025 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: lalala25

    Görüntün çok değişmedi dostum sana öyle geliyor tamamen psikolojik. Aralıksız devamlı spora gidenler tatilde hep yaşarlar bunu eriyorum diye panik yaparlar genelde ama endişelenecek bir şey yok, en fazla kaldırdığın ağırlıklar biraz düşmüştür ki iyi beslenmeyle 2-3 haftada yine aynı seviyeye çıkarsın. Olay kafada bitiyor çok takma.
    hocam bence yanılıyorsun 3,5 haftadır sakat olduğum için gidemiyorum 1 cm kolumda ölçü kaybı var o 1 cmi kazanmak için ne kadar salonda g*tümden terler akıtmıştım...

    puf diye uçtu gitti

    bu spor gerçekten çok ama çok nankör



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MikeIsraetel -- 8 Eylül 2018; 21:38:23 >
    |
    |
  • Onbaşı
    34 Mesaj
    Bir haftadan sonra vücut maalesef atrofiye uğrar.Kas hücrelerindeki sarkoplazmik sıvısı azaldığı için küçülürüz.

    Kası büyüten sarkoplazmadır.

    4 yıllık bir geçmişin varsa 2-3 hafta içerisinde iyi bir antreman ve yüklemeyle eski haline gelirsin.
    |
    |
  • Onbaşı
    34 Mesaj
    Bir haftadan sonra vücut maalesef atrofiye uğrar.Kas hücrelerindeki sarkoplazmik sıvısı azaldığı için küçülürüz.

    Kası büyüten sarkoplazmadır.

    4 yıllık bir geçmişin varsa 2-3 hafta içerisinde iyi bir antreman ve yüklemeyle eski haline gelirsin.
    |
    |
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
Radyo Dinle
Instagram takipçi satın al
vp satın al;valorant vp satın al;Valorant VP Fiyat
Europatrans evden eve nakliyat '' 444 69 95''
En ucuz kedi maması fiyatları
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR2
0,359
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.