Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi kizilmurat -- 1 Temmuz 2017; 16:20:55 > |
|
_____________________________
|
Hızlı 
Bildirim
Zayıflamanın Yolları Nelerdir? Zayıflamak İçin Ne Yapmalı?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
kısa yoldan köşeyi dönmek diye birşey yok. herşey çalışırak azimle olur. diyetisyene gideceksiniz, verdiği listeye uyacaksınız, spor yapacaksınız, alışkanlıklarınızdan vazgeçeceksiniz ve sabredeceksiniz. hepsi bu. _____________________________ 
Canon EOS 60D | Canon EF 50mm f/1,8 II | Tamron AF 70-300mm f/4.0-5.6 SP Di VC USD | Lowepro Nova 3 AW -
merhaba arkadaşlar bende zayıflamak isteyen ama zayıflayamayanlardanım. Bunun içinde sürekli arayış içerisindeyim. Son günerde yeni bir şey keşfetimhttp://ulu.li/ub6ttj doğal yollarla kilo verileceğinden bahsediyorlar. bu sitedeki ürünü deneyeniniz varsa lütfen cevap yazabilir mi?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi emrahh59 -- 14 Mart 2013; 16:33:17 >_____________________________ -
azim ve irade çok önemli kendimden biliyorum 8 ayda 93 kilodan 60 kiloya düşmüş biri olarak söylüyorum bunu
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ PLAYSTATİON 4 PRO PSN (TurkishPower3461)XBOX ONE S 1 TB GAMERTAG(ayhan61)SAMSUNG GALAXY S7 EDGE -
Cevaplarınız için teşekkürler arkadaşlar. Zayıflamanın Yolları sitesinde Zayıflama Egzersizleri var Videolu onları tatbik ediyorum. _____________________________ -
sadece ve sadece karın kaslarımı rahatça geliştirmek için orada benim bir yağ dokusu var yani sadece orada onun dışında bacaklarım kas kollarımda yağ hiç yok gibi göğüslerimde normal sadece karın 4-5 kilo yeter diye düşünüyorum ama olmuyor ha bire yiyorum _____________________________ -
Kalori hesaplamayla vermeye calıs abii ben 23 kilo verdim böyle. senin alman gereken ideal kalori günde 2500-2600 sen onu 2000 e cek internetten neyde ne kadar kalori varmıs ona bak bide günde 4 öğün yemek ye. cola içme cayı sabah kahvaltısı dısında sekersiz ic. kahvaltılarda muhakkak 1 tane kaynamıs yumurta ye. zaten 1 hafta sora herseye alısıyosun. bide en az haftada 1 kez basküle cık. _____________________________ Hız felakettir... -
Yağ kaybı Faktör Diyet.
Yağ kaybı Faktörü Dr Michael Allen ve eşi Lori Allen tarafından oluşturulan bir 12 haftalık online kilo kaybı programıdır.
Bu program ile, daha güvenli ve hızlı yağ kaybı faktörü.
Bu programda neler var.
Aşama 1: İki Haftalık Detoks
İlk iki hafta doğal beslenme de en önemli adım
* eleyin toksinler
* Bağışıklık sistemini güçlendirir
* Fazla kilo kaybetmek
* Enerji artırın
* Çocuğun uyku geliştirin
* Eğer gıda ile sahip olduğu duygusal bağları kırın
Bu iki hafta boyunca organik sebze ve meyve yiyin
İlk iki hafta boyunca yorucu egzersiz yapmak zorunda değilsiniz. 30 ila 60 dakika yürüyüş önerilir.
Aşama 2: 10 Hafta Yaşam Un-Diyet
İlk iki hafta diyet sonrasında daha sonra oniki hafta toplam 'Lifestyle Un-Diyet' ile devam ediyor.
* Taze meyve ve sebzeler
* Sağlıklı yağlar
* Yalın proteinler
ve daha fazlasına burdan ulaşabilirsiniz http://www.dietfatlossfactor.blogspot.com/_____________________________
-
Şöyle gerçekçilikten uzak şeyleri paylaşmayın. Allah aşkına hangimizin evinde organik meyveler var ki? Yediğimiz her şeyde bir hile var.
Çoğumuzun okulu, işi var. Haliyle en azından bir öğünü dışarıda yemek zorunda kalıyoruz. İşte bu dışarıda yediğimiz öğünlerde neleri tercih etmeliyiz, bunlardan bahseden yok. Matematik gibi kalori hesabıyla yapılan diyetten hayır gelmez bence.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Azor Ahai -- 15 Aralık 2012; 17:35:25 >_____________________________ -
1. konu zaten belli ediyor.
yardım edeyim diyecektim ama.
reklam kokan hareketler bunlar.
eleman zayıflayayım diyor.
site adresi veriyor.
daha sonradan da 1-2 kişi site adresi vermiş.
reklam kokan hareketler bunlar.
ayrıca topik açan ve site tanıtan arkadaşların mesajlarına bakın ilk mesajları.
ben yidene yardım edeyim.
zayıflamada öncelik kural sabırdır. sonra sırası ile.
1. kural diyettir.
2. kural ise daha önceki yaptıklarını yapmaman . ( yavaş bir hayatın varsa hızlandır. hareket kat)
3. spor. ( en azından 30+30 sabah akşam hızlı tempoda yürüyüş. yeterli olucaktır.)_____________________________ -
80 kiloya da gelsen hala kilolu olacaksın, bu yüzden diyet uygulaman ama bırakmaman bunu hayat felsefesi haline getirmen gerekiyor tabi bu diyet dediğim bir kibrit kutusu peynir olayı değil. Örneğin günlük en fazla 2 dilim ekmek normal bir insan için gayet yeterlidir. Kola ve abur cuburlardan uzak durulması gerekir bunu ise tüm yaşamımıza yaymamız gerekiyor tabi, arada kaçamaklar yaparak. Eğer dediğim gibi bunu yaşamına yaymaz isen diyeti bıraktığın an itibari ile 3-4 ay içerisinde eski kilona ulaşmaya başlarsın. _____________________________ Uymanız -
Zayıflamak için ne yapmalı konusunu buldum bende. Herkes ayrı bi telden çalıyor arkadaş. _____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
