Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Zayıf olup GÖBEKLI olmak
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
kilon normal, zayıf değil bu 1, 2.si spora başla -
O kadar da zayif degilsin. Normalsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ERIKCI
kullanıcısına yanıt
Zayiftan kastim 181 boyunda 70 kilo birisinin gobeginin cikmamasi lazim. Slim fit tisort giydigim zaman gobek selam cakiyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bunun gibi zibilyon tane konu var hiç araştırmadan konu açmayın arkadaşım -
Bende 1.70 civarıyım 72 kg yim göbeğim var benim aynı özellliklerim olan arkadaş gayet fit. Anlamıyorum bu nasıl oluyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sabahtan akşama kadar evde yatıp spor yapmazsan olacağı bu.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
senin gibilere skinny fat deniyor. yani zayıf yağlı. kiloya bakma. kas oranın düşük ve yağlısın. 70 kilo olmanın bir önemi yok. mesela 1.90 boy 90 kilo biri vardır ama gram göbek yoktur. neden? çünkü kaslı ve fittir. spora başla. vücut çalış kas yap. -
Hocam,peki evde nasıl yapabiliriz bu vücut çalışmayı ? -
quote:
Orijinalden alıntı: Alperen02
Hocam,peki evde nasıl yapabiliriz bu vücut çalışmayı ?
internette çok güzel videolar var. 2 tane dumbell al ama ağırlıkları iyi seç. bunların haricinde bol bol şınav mekik barfiks gibi hareketler. ayrıca protein ağırlıklı beslen karbonhidratı ve yağı azalt. p90(power90) bunu bul indir malum sitelerden. çok etkili. -
bende 95den 75e düştüm 1.84 boy var ama göbek kaldı biraz 
bisiklet/koşu ile verdim kiloyu.
-
Skinny Fat derler senin benim gibilere. Sporda yapsak genelde bizlerin kas oluşumu diğer insanlardan daha uzun sürüyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
