Şimdi Ara

Yardıma ihtiyacım var(Basketbol)

Bu Konudaki Kullanıcılar:
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
288
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar merhaba.Öncelikle vaktim kısıtlı olduğu için özet geçmeye çalışacağım.Okulumuzda basketbol turnuvaları olacak ve kazanan takım amerikaya ücretsiz götürülecek.Bizde bunlardan birisi olmak istiyoruz.Öncelikle 1.90 cm boyum var fakat fazla zıplayamıyorum 2 hafta içinde nasıl daha iyi zıplarım ve iyi bir pivot nasıl olmalıdır ne yapmam gerekli antreman falan her şeyi yaparım yeterki kazanalım.Ne önerirsiniz?



    _____________________________
  • Sanırım 1haftan var air alert 3 gibi bir program önerirdim ama 1 haftada pek bir etkisini göremezsin.Senin yapacağın en iyi şey sabahları veya akşamları koş,kondisyon bakımından 1haftan kalsada yararını görürsün.
    _____________________________
  • Birtane atlama ipi al tekniklerine bir göz gezdir sabah aksaç uygula. İlk bir iki gün zorlanabilirsin alıştınmı tenikleri su gibi yaparsın. Daha dengeli koşmana, zıplamana yardımı olur.
    _____________________________
    I AM THE SWORD IN THE DARKNESS
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Yardıma ihtiyacım var :(
    19 yıl önce açıldı
    Acil Yardıma İhtiyacım var
    11 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.