Şimdi Ara

yaglardan nasil kurtulurum

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
23
Cevap
0
Favori
248
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • boyum 1.80 kilom 78 baya yagli bi vucudum var memintolar filan baya tombikto gobek kismindada yag var cocukken baya siskoydum toparlak biseydim. sanirim kucuklukten kalma yag var nasil kurturulum bu yaglardan sinav dolayisi ile fitnessa filan gidemem evde uygulayabilcegim yollar lazim



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Durna07 -- 19 Nisan 2015; 21:03:48 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Patates kızartmasına aban

    Ve lol oynamaya devam et.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Robin- -- 19 Nisan 2015; 21:07:01 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: gecmisgecmistir

    Patates kızartmasına aban

    Ve lol oynamaya devam et.

    tanan

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yarglardan diye okudum block

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • evde ter atar oturursun.salona git

    veya evde ter at ve yediğine çok dikkat et
  • quote:

    Orijinalden alıntı: MOROKKO

    Yarglardan diye okudum block

    kahkaha attım yanlış okudu diye blokluyor adam

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yemeği öğünden öğüne sadece 1 tabak ye



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Tsuda -- 19 Nisan 2015; 21:13:44 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: DominikKascha

    Yemeği öğünden öğüne sadece 1 tabak ye

    egzersiz olarak ne onerirsin 5 kg dumbel var gogusleri biraz toplamak istiyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Düz şınav bile yeterli gelecektir diye biliyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • diyet
  • quote:

    Orijinalden alıntı: LOLCU07


    quote:

    Orijinalden alıntı: gecmisgecmistir

    Patates kızartmasına aban

    Ve lol oynamaya devam et.

    tanan

    eksiler burdan
  • Aynı sorun bende de var. Yoğun bir spor programı ya da iyi bir diyet kurtarıcı oluyormuş bu durumda. Yalnız bir haftada beş kilo verdirenlerden değil. Uzun vadede olanlar...
  • quote:

    Orijinalden alıntı: LOLCU07


    quote:

    Orijinalden alıntı: DominikKascha

    Yemeği öğünden öğüne sadece 1 tabak ye

    egzersiz olarak ne onerirsin 5 kg dumbel var gogusleri biraz toplamak istiyorum

    Her gun kos. Yagli yiyecekler icecekler icme. Terle. Agirlikla hareketler yap

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kilon güzel,yemene içmene dikkat et
    2. olarak lolü bırak
  • Deterjanlar yağları çözer, boylece istenmeyen yaglardan kurtulabilirsin.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Aynı şekilde benimde kilom normaldi fakat hafif yağlı bir vücudum vardı evde diz üstünde şınav çektikçe vücudum sıkılaştır sende barfiks felan ne varsa programlı yapmaya çalış mesela her gün 3x5 vesair yağ yeme toparlanırsın zamanla.
  • Gidebilirsen diyetsiyene git bence. Ben diyete 2 hafta önce başladım geçen hafta baktığımda 2.5kg filan vermiştim. Diyet programının yanında haftada 4 gün 40dakika yürüyüş yazdı egzersiz olarak bana. Boyum 178 filan kilom 89.7'ydi diyete başladığımda.
  • Kalori yakmak istiyorsun demek. Sana göre mükemmel bir çözümüm var. Şişko bir çocuk bul ve onu yak.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Hocam 1 76 boy var 93 kilo 800 gramım ama kendimi çok fit ve seksi hissediyorum. Galiba aldığım antidepresanlardan dolayı böyle .d
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Rift

    Kilon güzel,yemene içmene dikkat et
    2. olarak lolü bırak

    yok zaten 7-8 aydir dogru duzgun bilgisyara elimi surmedim o yonden sikinti yok nick ararken gozume lol iconu carpti o yuzden lolcu koydum keske koymasaydim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.