Whey proteini kefirde baya varmış galiba. Başka sizin bildiğiniz nelerde çok var? Ya da egzersizlerden hemen sonra alınabilecek sıvı içecek türleri nelerdir?
lor peynirinde de var hocam yiyecek olarak istersen
süt ve peynirde whey protein var ama oran düşük tabiki,
whey protein diye satılan peynir altı proteinleri var onlarda protein 7-8 gibi
birde gerçek konsantre whey proteinler var protein oranı 90