Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi SM01_VXG -- 9 Mart 2020; 13:18:32 > < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > |
Bildirim
vücut geliştirme ve sağlıklı beslenme masrafı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bin TL şart spor salonu dahil değil
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-39A3D5E9A -- 9 Mart 2020; 13:28:31 >
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Siz hangi kafayı yaşıyorsunuz ya :d
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Garibanlar sadece Bim'den besleniyor, gerçekten çok üzülüyorum. Geçenlerde pahalı bir markanın üst seviye sucuğunu denemek için aldım ve anladım ki senelerdir sucuk yememişim... _____________________________ -
Millet karninin doyduğuna sukrederken boyle bir hesaplama cok manidar olmus
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Birde kasapdan al ozaman gör babayı marketdekilerin hepsi dogshit pahalı olsada
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-39A3D5E9A -- 9 Mart 2020; 14:22:1 >
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
torata90
kullanıcısına yanıt
Doymakdan yetinmekden bahsetmiyoruz sağlıklı beslenme ve spor için gerekli proteinden karb'dan bahsediyoruz
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Dostum ben de sporcuyum, hiçbir zaman bu saydığın kadar para harcamadım. Demek istediğim çok daha az maliyetle de bu iş yapılabiliyor.quote:
Orijinalden alıntı: Guest-39A3D5E9A
Doymakdan yetinmekden bahsetmiyoruz sağlıklı beslenme ve spor için gerekli proteinden karb'dan bahsediyoruz
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
torata90
kullanıcısına yanıt
Sağlık kısmına dikkat etmiyorsan yaparsın tabiki
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Aylık 1000 TL yi hak etmiyor mu sence vücudun zihnin bedenin ?
1000 TL la 1000 ne abartıyorsunuz arkadaş valla.
Lafım bunu çok bulanlara... Hayatınızda en değerli şey sizsiniz bunu unutmayın..._____________________________ -
İşte garibanlık, yine Bim'e talimiz... 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Gayet sağlıklı ve temiz beslendiğimi söyleyebilirim. Gözünüzde büyütmeyin bu kadar, sığ düşünmeyin.quote:
Orijinalden alıntı: Guest-39A3D5E9A
Sağlık kısmına dikkat etmiyorsan yaparsın tabiki
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
e anlat bakalım nasıl oluyormuş?quote:
Orijinalden alıntı: torata90
Gayet sağlıklı ve temiz beslendiğimi söyleyebilirim. Gözünüzde büyütmeyin bu kadar, sığ düşünmeyin.
Alıntıları Göster
1,73 85 kilo civarıyım. sağlıksız beslenmem ile dahi aylık yemke masrafım 1000 TL'ye dayanıyor ve üstelik proteniz tozu falan bile almıyorum. yalnızca yurdun yemekleri ve dışarıdan yemekler. ve ayriyetten günde en az 2 saat bisiklet üzerindeyim.
göster bana bir yol.
edit: sırf dürüm döner yemekle bile yetişmiyor. öğle yemeği 2 tombik 1 dürüm söylüyorum 21 lira, akşam yemeği de 13-14 lira tutuyor. bazı günler gitmiyorum spora o zaman akşam yemeği bayağı düşüyor böylelikle 1000TL civarı günlük yemek masrafı. daha ucuzu nasıl olacak?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Old Mac New Clip -- 10 Mart 2020; 0:6:5 >_____________________________ flattery flattery charges my battery
-
Dostum dışardan yersen tabii ki tuzlu olur. Kendin hazırlayacaksın yemeğini. Yurtta kalıyorsun sanırım, ne tür imkanların var bilmiyorum ama günlük çıkan yemekleri yiyip ekstra kendine sandviçler falan hazırlayabilirsin,bol bol kuruyemiş yiyebilirsin. Protein konusunda yine sıkıntı yaşıyorum dersen protein tozlarına başvurabilirsin her türlü daha hesaplı olacaktır. Ki zaten kilona ve tahmin ettiğim yağ oranına göre günlük 130-140gr protein gayet yeterli olur, öyle uçuk kaçık miktarlarda protein almanıza da gerek yok.quote:
Orijinalden alıntı: Old Mac New Clip
e anlat bakalım nasıl oluyormuş?
1,73 85 kilo civarıyım. sağlıksız beslenmem ile dahi aylık yemke masrafım 1000 TL'ye dayanıyor ve üstelik proteniz tozu falan bile almıyorum. yalnızca yurdun yemekleri ve dışarıdan yemekler. ve ayriyetten günde en az 2 saat bisiklet üzerindeyim.
göster bana bir yol.
edit: sırf dürüm döner yemekle bile yetişmiyor. öğle yemeği 2 tombik 1 dürüm söylüyorum 21 lira, akşam yemeği de 13-14 lira tutuyor. bazı günler gitmiyorum spora o zaman akşam yemeği bayağı düşüyor böylelikle 1000TL civarı günlük yemek masrafı. daha ucuzu nasıl olacak?
Alıntıları Göster
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi torata90 -- 10 Mart 2020; 0:22:39 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
Neyin kafasını yaşıyorsun sen 
aylık spor salonuna 300tl veren adam zaten spor yapmasın.
yıllığı 400tlye spor salonuna gidiyorum.
Farklı farklı fındık fıstık badem şu bu yerine.
Kabuklu fındık alıp kırıyorum yada toplu bir şekilde çiğ yer fıstığı alıyorum.
bal süt tahin pekmez vs tüketmiyorum.
Yumurta zaten çok ucuz sayma bile.
Yulafı gidipte 500gr 500gr almak yerine toplu al yarı fiyatından daha ucuza gelir
Kırmızı et yeme tavuk hindi ton balığı ye.
Sen gidipte kgx2 3 protein alırsan tabi çok masraflı olur
Al ben kgx1.5 la bu vücudu yaptım. sen ayda 1000tl harcayarak nasıl bir vücut yaptın çok merak ediyorum.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DarK BrotherS -- 10 Mart 2020; 0:27:41 >_____________________________ BİLKENT ÜNİVERSİTESİ
-
Gerçekten vücut geliştirmek isteyen, sağlığının değerini bilen böyle abuk subuk hesaplara girmez.
Aynı eleman tipine yıllık sigara harcamasını sorsan elini cebinden çıkarıp hesaplamaz
İnsanın yapacağı en mantıklı yatırım sağlıklıyken yaptığı "sağlık harcamasıdır" Bu harcama da doğru beslenme ve egzersiz demektir.
Çünkü ne kazanırsan kazan yaşarken yiyebilirsin. Yaşamak için de her şeyden önce vücuduna yatırım yapmalısın.
Kısacası boş laf boş hesap...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
