Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
vucüt geliştirme ile ilgili gelin lütfen
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
önce doumble çalış. daha sonra barfix ve şınava başlarsın 
karın ve göğüs kaslarında gelişir böylece
-
Alternatif yoktur sanıyorum.
O kollora güç bindirmek gerekiyor ki, gelişsinler. Yani iş her türlü ağırlığa geliyor. -
çocuğun olmaz -
dambılsız olmaz -
quote:
Orjinalden alıntı: gitarist55
çocuğun olmaz
Cahil cahil konuşma. -
quote:
Orjinalden alıntı: gitarist55
çocuğun olmaz
kaç gündür dikkatimi çekiyo senin bu aptal ötesi yorumların.
-
Bileklerin ince galiba? Benimde öyle ama genetikmiş. Pazularım şişkindir dumbell haraketleri sağolsun, damarlıdır bütün kolum ama bileklerim incedir mesela.
http://forum.donanimhaber.com/m_25651982/mpage_1/key_//tm.htm#25651982
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Werner Heisenberg -- 25 Ağustos 2008; 20:26:52 > -
Sıfırdan başlayacak bir kişi kaç kglık dumbell'larla başlamalıdır sizce? -
quote:
Orjinalden alıntı: ERHAN DAMARLI
Arkadaşlar kollarım biraz incede geliştirmeyi düşünüyorum, dumbell ın haricinde ne yapabilirm geliştirmek için, dumbell dan başka alternatif ne olabilir
powerball dene. -
başlığa bakarsak...
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
