Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi morphinomaniac -- 24 Ekim 2015; 22:48:03 > < Bu ileti m.bolumsonucanavari.com kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Vücut ağırlıyla çalışmak
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Under Armour 1329293 Sportstyle Tricot Jacket Siyah Erkek Ceket : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0C2VZDN6H?psc=1
17 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Ne kadar sürede gelşebileceğin beslenme ve antrenman programına göre değişir -
quote:
Orijinalden alıntı: SweentLyy
Ne kadar sürede gelşebileceğin beslenme ve antrenman programına göre değişir
Yarından itibaren diyette gireceğim ve 1 saat gibi bir süre içerisinde çalışacağım
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
morphinomaniac
kullanıcısına yanıt
Ağırlıksız vücut ağırlığıyla internette gordugun gibi pek fazla bi vücut yapamazsın ama daha güçlenirsin en azindan ufaktan bi şekil alırsın boş duracağına çalış ama kas kütleni arttırmak istiyosan ağırlık şart. Program olarak ta madbarz ın programlarını oneririm kolayca bulabilirsin -
quote:
Orijinalden alıntı: Zehredar41
Ağırlıksız vücut ağırlığıyla internette gordugun gibi pek fazla bi vücut yapamazsın ama daha güçlenirsin en azindan ufaktan bi şekil alırsın boş duracağına çalış ama kas kütleni arttırmak istiyosan ağırlık şart. Program olarak ta madbarz ın programlarını oneririm kolayca bulabilirsin
Teşekkürler.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
STREET wokout dene
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: kızgınjapon
STREET wokout dene
Hocam bende sadece barfiks ve dips var. Calisthenics eğitimi veren yerler var ama boks yaptığım için ikisi ağır gelir diye düşünüyorum.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: morphinomaniac
quote:
Orijinalden alıntı: kızgınjapon
STREET wokout dene
Hocam bende sadece barfiks ve dips var. Calisthenics eğitimi veren yerler var ama boks yaptığım için ikisi ağır gelir diye düşünüyorum.
Boks yapıyorsan evde çalışma o zaman bence
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
