Şimdi Ara

vücudum çok yağlı... :(

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
1.428
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • boyum 1,96m, kilom 85. ancak vücudumda çok az kas ve çok fazla yağ var,. göğüslerimde sarkmalar başladı. jinokomasti diye bir hastalık mıdır yoksa aşırı yağlı olduğum için midir? deilse en uygun spor hangisidir... yüzme, koşu, kondiyon vb.



  • Arkadaşım bizzat denedi Hergün 15dk yürü,15dk hızlı yürü,15dk kos ardından basketbol oyna 2-3 saat ardından tekrar 15'er dklık 3 farklı şekilde kosarsan eğer kilo vere bilirsin günde +5 Litre su güneş bakktıktan sonra Kesinlikle Kalorisi yüksek besinler alma 3 AYDA 30 KİLO VERDİ!
  • yapman gerekenler.

    1- uygun bir diyet. ( yaşam tarzını değiştir)

    2. hayatına hareket kat.

    3. bady ye git.
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Bacaklarım çok mu ince
    8 yıl önce açıldı
    bileklerim çok ince
    5 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.