Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Vücudcu arkadaşlar bir kaç tavsiye istiyebilir miyim?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir - 3 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
1.488
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar yaklaşık bir aydır çok sık olmasada evde çalışıyorum ve gerçekten çok iyiy gelişme kaydettim ama gelişme şuan çok yavaşladı. Ayrıca karın kaslarından 2 pack çok belirgin olarak belli olmasına rağmen diğerleri dikkatle bakıldığında bile farkedilmiyor , bu packler sıraylamı çıkıyor yoksa alt karın kaslarını çalıştıramıyorum diye mi çıkmıyor? Birde sizce spor salonuna gidiyim mi yoksa evde yavaş yavaş devam ediyim mi.

    Buyrun bir fotogram ekliyorum;



    kalite iyi değil ama idare eder. Yaş 16 ve alet kullanmadan çalışıyorum.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi solve87 -- 17 Nisan 2013; 1:09:16 >



    _____________________________

    The Soul Of BMW.
    Solve87, Acer Aspire 5920 derneği üyesidir.
  • Dostum adonis kaslarını ve alt karını çalıştırman lazım.Mekik çekerken ayakları havaya kaldırarak çalışırsan etkili olur.Birde o karın kasları arası boşluk nasıl oluştu bnde evde arada çalışıyorum fakat plaka halinde kabarma oluo tek tek kaslar belli olmuo
    _____________________________
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum