Şimdi Ara

Uykusuzluk sorunu yasamamak için ne yapmaliyim

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
10
Cevap
0
Favori
363
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar ben bu sene uni sinavina hazirlanacagim uykumi 1 saat kismak istiyorum mesela okul 8de ise ben gece 1 de yatip 7de kalkmak istiyorum ama uykusuzluk yasamadan sizce neler yapmaliyim bu konuda bilgisi olan var mi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Uyumalısin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Sabah namazı ne zaman okunuyorsa o saatte kalk çok dinç olarak uyanıyorsun. Bir kere dene doru söylediimi göreceksin...
  • Tamam tesekkurler

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Mastürbasyonu bırak spora başla

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Erken yatıp erken kalkmalısın

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • 1-7 zararlı olur beynin dinlenmez 10-6 yap
  • Kolanın içine asprin at iç. Ama kabız olursan veya miden delinirse sorumluluk kabul etmem. Yöntemle bütün gün uyumadan ders çalışabilirsin.
  • günde 2-3 saat uyursan uykusuzluk problemi dersin buna.Bildiğin normal insan vücudu için gerekli olan saat kadar uyucaksın yazdığına göre.İlk 1-2 ay zorlanırsın oda alışkanlığı bıraktığın için.Başka alışkanlık edin uyandığında daha kolay çözersin
  • Tamam arkadaslar teşekürler

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.