Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Uyku düzeniniz nasıl?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
ben 6 ile 5 saat arasında uyuyordum aslında önerilen uyuma süresi de bu ama benim 4-5 ay sonra sağ gözümde damar çatlamış biraz kanlanmıştı ve ağrıyordu doktor damla vermişti 1 hafta sonra geçti diyeceğim haftada 1-2 gün kendine izin ver 7-8 saat uyu -
valla düzenini bozma da gerisi önemli değil. alıştıktan sonra sıkıntı çekmezsin. -
quote:
Orijinalden alıntı: debildante
ben 6 ile 5 saat arasında uyuyordum aslında önerilen uyuma süresi de bu ama benim 4-5 ay sonra sağ gözümde damar çatlamış biraz kanlanmıştı ve ağrıyordu doktor damla vermişti 1 hafta sonra geçti diyeceğim haftada 1-2 gün kendine izin ver 7-8 saat uyu
pharmaton nasıldır etkisi olur mu ki?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ensmcr
quote:
Orijinalden alıntı: debildante
ben 6 ile 5 saat arasında uyuyordum aslında önerilen uyuma süresi de bu ama benim 4-5 ay sonra sağ gözümde damar çatlamış biraz kanlanmıştı ve ağrıyordu doktor damla vermişti 1 hafta sonra geçti diyeceğim haftada 1-2 gün kendine izin ver 7-8 saat uyu
pharmaton nasıldır etkisi olur mu ki?
akıllı ol sağlığınla oynama bu gün aldığın pharmatonlar yarın seni tırmalar zaten 4-5 saatten sonra çalıştığın çoğu şey boşa gidiyor beynin çalışma kadar dinlemeye de ihtiyacı var özellikle 11-1 arası kesin illa az uyuyacağım diyorsan sana şunu söyleyeyim akşam 11 de yat sabah 5 te kalk okul saatine kadar çalış okulun öğlen arası varsa vur kafayı 30 dk 1 saat uyu öğlen uykusu gece uykusundan çok daha etkili olduğu için günlük uykun 7-8 saat gibi olur unutma sağlığın her şeyden önemlidir
-
Pharmaton pişmanlıktır.Eğer kahvaltıda ciddi yemeden alırsan mahvediyor cidden aldığın hap burnundan geliyor abartmıyorum. Pağaçayla kahvaltı yaptın pharmaton al bir de üstüne bütün gün ha kustum ha usacam diye beklersin.quote:
Orijinalden alıntı: cıameetciquote:
Orijinalden alıntı: ensmcr
quote:
Orijinalden alıntı: debildante
ben 6 ile 5 saat arasında uyuyordum aslında önerilen uyuma süresi de bu ama benim 4-5 ay sonra sağ gözümde damar çatlamış biraz kanlanmıştı ve ağrıyordu doktor damla vermişti 1 hafta sonra geçti diyeceğim haftada 1-2 gün kendine izin ver 7-8 saat uyu
pharmaton nasıldır etkisi olur mu ki?
akıllı ol sağlığınla oynama bu gün aldığın pharmatonlar yarın seni tırmalar zaten 4-5 saatten sonra çalıştığın çoğu şey boşa gidiyor beynin çalışma kadar dinlemeye de ihtiyacı var özellikle 11-1 arası kesin illa az uyuyacağım diyorsan sana şunu söyleyeyim akşam 11 de yat sabah 5 te kalk okul saatine kadar çalış okulun öğlen arası varsa vur kafayı 30 dk 1 saat uyu öğlen uykusu gece uykusundan çok daha etkili olduğu için günlük uykun 7-8 saat gibi olur unutma sağlığın her şeyden önemlidir
Alıntıları Göster
-
quote:
Orijinalden alıntı: Sir. Hannibal Lecter
quote:
Orijinalden alıntı: ensmcr
quote:
Orijinalden alıntı: debildante
ben 6 ile 5 saat arasında uyuyordum aslında önerilen uyuma süresi de bu ama benim 4-5 ay sonra sağ gözümde damar çatlamış biraz kanlanmıştı ve ağrıyordu doktor damla vermişti 1 hafta sonra geçti diyeceğim haftada 1-2 gün kendine izin ver 7-8 saat uyu
pharmaton nasıldır etkisi olur mu ki?
akıllı ol sağlığınla oynama bu gün aldığın pharmatonlar yarın seni tırmalar zaten 4-5 saatten sonra çalıştığın çoğu şey boşa gidiyor beynin çalışma kadar dinlemeye de ihtiyacı var özellikle 11-1 arası kesin illa az uyuyacağım diyorsan sana şunu söyleyeyim akşam 11 de yat sabah 5 te kalk okul saatine kadar çalış okulun öğlen arası varsa vur kafayı 30 dk 1 saat uyu öğlen uykusu gece uykusundan çok daha etkili olduğu için günlük uykun 7-8 saat gibi olur unutma sağlığın her şeyden önemlidir
Öğlen uyuma şansım yok. Ama 5 te kalkmak mantıklı geldi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Ben normalde yazları haziranda 12-18 saat arası uyur bütün seneyi telafi eder geriye kalan 11 ay 4-5 saatlik uykuyla idare ederdim. Tam da senesinde bu haziran hiç uyuyamadım, şuan 12 saat uyuyorum yorgunum. S*çtım bu sene.quote:
Orijinalden alıntı: Edvardo
Pharmaton pişmanlıktır.Eğer kahvaltıda ciddi yemeden alırsan mahvediyor cidden aldığın hap burnundan geliyor abartmıyorum. Pağaçayla kahvaltı yaptın pharmaton al bir de üstüne bütün gün ha kustum ha usacam diye beklersin.
Alıntıları Göster -
neye alışmışsan ona devam etmek en iyisi. 6 saat ise 6 saat. Gün içinde uykusuzluk çekmiyorsan hiç kendini zorlama.quote:
Orijinalden alıntı: Qweqweqwe123456789quote:
Orijinalden alıntı: Sir. Hannibal Lecter
quote:
Orijinalden alıntı: ensmcr
quote:
Orijinalden alıntı: debildante
ben 6 ile 5 saat arasında uyuyordum aslında önerilen uyuma süresi de bu ama benim 4-5 ay sonra sağ gözümde damar çatlamış biraz kanlanmıştı ve ağrıyordu doktor damla vermişti 1 hafta sonra geçti diyeceğim haftada 1-2 gün kendine izin ver 7-8 saat uyu
pharmaton nasıldır etkisi olur mu ki?
akıllı ol sağlığınla oynama bu gün aldığın pharmatonlar yarın seni tırmalar zaten 4-5 saatten sonra çalıştığın çoğu şey boşa gidiyor beynin çalışma kadar dinlemeye de ihtiyacı var özellikle 11-1 arası kesin illa az uyuyacağım diyorsan sana şunu söyleyeyim akşam 11 de yat sabah 5 te kalk okul saatine kadar çalış okulun öğlen arası varsa vur kafayı 30 dk 1 saat uyu öğlen uykusu gece uykusundan çok daha etkili olduğu için günlük uykun 7-8 saat gibi olur unutma sağlığın her şeyden önemlidir
Öğlen uyuma şansım yok. Ama 5 te kalkmak mantıklı geldi
Alıntıları Göster
-
quote:
Orijinalden alıntı: dreamabout
neye alışmışsan ona devam etmek en iyisi. 6 saat ise 6 saat. Gün içinde uykusuzluk çekmiyorsan hiç kendini zorlama.
Normalde okul olmasa 6 saat çok rahat yetiyor. Ama okul olduğu zaman 8 saat de uyusam 10 saatte uyusam uykum oluyor. Okul zamanı 6 saate alışmam lazım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
mezun olduktan sonra baya düzensizleşti uyku düzenim sabah 7 de yatıp 12 de falan kalkıyordum yarın işe başlıcam artık düzelir heralde -
Bana 7 saat yetiyorda bütün yaz gece 5 de yattım uyku düzenim değişmiyor ne önerirsiniz? Tüm gün kendimi yorup erken yatmayı ve 2,3 saat uyuyup erken yatmayı denedim ama onlar bile işe yaramadı :/
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam bulaşma o işe dediğimi yaparsan sorun olacağını sanmıyorum. Ama ben belli bir süreden sonrada ruhen yoruldum dengeyi çok iyi sağlamalısın benden demesiquote:
Orijinalden alıntı: clexan
mezun olduktan sonra baya düzensizleşti uyku düzenim sabah 7 de yatıp 12 de falan kalkıyordum yarın işe başlıcam artık düzelir heralde
-
Pharmatonun hap ve suda eriyen leri var ikisindende + veya - gormedim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
En iyisi ders dışı gereksiz mesguliyetlerden uzak durarak olabildiğince erken yatip(mesela 22:00) erken kalkmak.Uykulu esneye esneye cozeceginiz soru size bir şey kazandırmaz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bu saatte uyanigiz anla artik ne kadar düzgün :)))
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben mesela gunde 3.5 4 saat uyuyan bir insandim ama sinav donemi 6 7 saat uyumustum bu sene :D
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
aşırı düzensiz ama eylüle kadar düzene girer büyük ihtimal 11de yatıp 5te kalkmak mantıklıquote:
Orijinalden alıntı: netmaster1903
Bu saatte uyanigiz anla artik ne kadar düzgün :)))
-
XtremeTechLover
X
kullanıcısına yanıt
Gecelerin adamı 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Uyku ? Düzen ?quote:
Orijinalden alıntı: omr17fb
Gecelerin adamı
Benzer içerikler
- iyonik bağ sağlamlığı
- pharmaton cinselliğe faydası varmı
- petrol ve doğalgaz mühendisliği maaş
- 2008 öncesi lise diploması sorgulama
- kırık obp nedir
- telegram indirim kanalları
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
